こんばんは。むかごごはんってなんだろ？？
あ、私はお菓子に関してだけ買い物依存症でして、死ぬほどストックがないと心配なんですよ。で、毎回のようにお菓子の棚を見てはかわずにいられない。。これは家族が認める依存症です。旦那ももはや容認ですね。前はお菓子を食べているといろいろ言われて、それがストレスになったり罪悪感を生んだりしてたんですけど、今は旦那もなるべく言わないようにしてるっぽいです。
なんなんでしょうね〜〜季節のせいにしてたけど、もしかしたら実家ライフの食っちゃ寝が板についてきた証拠なのかも。あぁこれからは嫌でも働かなきゃだわ（涙）

↓みみみさんもつられてる！！だってほんとよだれが出ちゃう！いいなぁ〜和食ってステキ。

はじめまして。
美味しそうなお料理写真に釣られてやってきました。
私も少しは料理を作るのですがまだまだ初心者なので、すごいな〜と関心してしまいます。
時々書いてあるレシピもまねしてみようかなぁと。
またお邪魔します。

こんにちは〜。
今夜は早めにこれました。（ばあば子守り中＾＾）
成城石井は、実家の近所にはあるんですけど、自宅の近くにはないですね〜〜。ソニプラさえも電車に乗って行かないとない距離です（涙）なので自宅へ帰っても困らない様にチョコは15枚くらい買いだめしました（笑）
どうしても欲しくなったら、チョコレート効果とかカレドショコラとかコンビにでも売ってるやつで我慢します。
しかし、私は蓄える一方なのに（過食ってのもあるけど）ぽんぽこ☆さんは代謝が上がって痩せ易くなるなんてすっげーーーー！！！！現在妊娠２か月の友人は、食欲増進もあって早くも4キロ増えたそうな。ああ妊婦生活。。大変なんだろうな〜〜と辛い気持ちになりました。ほんとはウキウキな時期なんだろうけど、私は妊婦の時期けっこう大変だったので。。
でも、今の私のお腹の立派なこと！！へたしたら、何ヶ月ですか？とか聞かれかねない。ひどくぽんぽこりんです。。やばいな〜。

おはよ＾＾
スーパーは私大好きですよ。お菓子やデザート、健康食品は毎回チェックです！
チョコはソニプラや成城石井ってスーパー（ちょいセレブ系）で買います。ほんと何十種類もあって楽しいですよ♪
風邪はいまいちですね。。寒気が〜〜。昨日は夜泣きがひどくて、尚しんどかったです。あんまりひどいとイライラするし、お腹は痛いし、で泣きたかった。。2時から3時の夜泣きよ。。
美味しいものを美味しく食べられるよう、蓄えを落とさなきゃ！！

こんばんは。
またも変な時間に遊びに来ました。
85%チョコはチョコっていうかまた別の食べ物ですよね（笑）おいしいけど、チョコというのかな？？って。
私が最近お気に入りなのはフレーバー程度にフルーツの入っているやつです。オレンジとイチゴがあって、77%カカオなんですけど。400円近くします。あと64％くらいのパプアニューギニアオレンジとかいうチョコもおいしいです。ほんと半枚一気にいっちゃいます。64%カカオクリスプもまたさくさくでおいしいですよ。
99%は気になって食べたけど、まずいです。。ほんと。いや、ほんとに（汗）しかも50gで400円ですよ！（驚！）超濃厚ミルクチョコと一緒に食べきりたいです（せっかくだから）あまりお勧めできませんが、チャンスがあったら挑戦してみてください（笑）

こんばんにゃ！
筋肉つけてますかぁ♪
私はボチボチ踊って筋肉保持してます(笑)
今日は溜まってた日記を一生懸命メモ見ながら書いてました。
久々にネットして目が疲れたぁ。
冬物はいい物ゲットできたかな？？

こんばんは。
楠田恵里子のチョコレートダイエットって本は今、注文中です（笑）効果や、どれだけ体にいいのか！が知りたくってつい。。本屋にも行ったんですけど、あれって結構前だったし、そんなに継続して注目されたわけでもないらしく、どこにもなかったんですよ。
ネットでもチョコ効果を調べてみましたが、いまいちよくわからないので。チョコはダイエット効果はあまり無さそうですけど、きっと色んなお菓子を過食するんだったら、ちょっとで満足よ！みたいな話なんでしょうね。でも、私の場合もっと食べたくなるので不向きかもしれません。。もう少し続けてみますけど。

こんばんは。
今日もステキな食事ですね。ほんと羨ましい。私も写真アップしたりしだしたら頑張って料理つくるかもな〜。自宅にもどってから考えます＾＾
てんぺって発酵食品なんですか。知らなかった。パッケージには、そのままサラダに、とか煮物に、とか書いてあったけど、一番おいしそうなのはから揚げ粉をまぶして油で揚げるやつ。おいしそ〜〜。でも、揚げ物っていうのが面倒くさそうなのでやらないと思います（笑）
蒸し大豆探してみますね。実家の近くの小さなスーパーにはありませんでした。ちょっと大きなヨーカドーとかにいったら見つけてみます！

こんにちは。
蒸し大豆ですか！それっててんぺとは違うのですかね？昨日は、てんぺを食べました。大豆！！！！って味がしました。
湯豆腐もいいですよね！なるほど。自宅に帰ったら早速やってみます。今は実家生活のため、出されたものを食べることが多いので。煮物なんかは母がほぼ毎日、何かしら煮てます。ちょっと見習わなきゃ！ってかんじですよ。煮物や味噌汁ってたくさん野菜摂るのにいいですよね！
私も冷え性なんです。「体を温める食べ物」を摂るようにしていきたいです。

たんぱく質って大豆製品だと何がおすすめですか？納豆や豆腐、てんぺ？とかどうですかね？？どうしても肉！の方が淡白っぽくて（イメージ）無理やり摂っちゃうんですけどね。湯葉ってふつうに売ってるのかなぁ？湯葉はいいらしいですね。とーっても高たんぱくで低カロリーと聞いたことがあります。
しかし、ほんと健康的でいいですね〜。いい食生活見習わせてもらいます！（その前にお菓子やめなきゃ。。）

こんにちは。
スロトレははじめてかれこれ半年くらいですけど、少し筋肉がついた気がします。って私ほんと筋肉無くって、今もぶよぶよなんですけどね。。（汗）
やっぱり食事と運動は平行しないと駄目ですよね。。スロトレも基本（10分）しかしてないので、新たになにか増やそうかしら、と思ってます。
見た目にもおいしい日記楽しみにしてます♪

こんばんは。はじめまして。おいしそうな食事にひかれて遊びに来ました。んまそーですね！！！でもバランスも良く健康的ですばらしいと思います。
これからも参考にさせてください。

おひさですっ！
最近忙しくてﾊﾟｿｺﾝ触ってませんでしたヨ；；

銀杏拾いいーですねぇ♪銀杏大好きです★大好物♪でも、拾うのは臭すぎﾃﾞｽ…。小学生の時によく、学校の銀杏を拾わされた…でも、家に持って帰った記憶ないから先生が奪ったのかしら？？
茶碗蒸し食べたいな…（逃避）

いよぉ〜！
いやーっ最近､一段と冷え込みましたなぁ((；ﾟДﾟ))ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ･･･
同時に体脂肪も一段と付きやすくなりましたとさ！ｗ
つーか最近､寒くてｳｫ-ｷﾝｸﾞさぼり気味。。。
さっ今日からまた再開しますかねっっ
(((((((っ･ω･)っ　ブーン

こんちゃ！
月曜におこた出しましたよぉ♪
私はよく、ﾍｱﾊﾟｯｸ中にﾎﾞﾃﾞｨｿｰﾌﾟ付けて下半身のﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰやってますよぉ♪足もｽｯｷﾘ！その上髪の毛ﾂﾔｻﾗ♪一石二鳥★てなもんです。
ﾘﾝｽ中に体洗っちゃうからﾍｱﾊﾟｯｸ中が暇で暇で…しかも最低５分以上待つと寒いっちゅーﾈﾝ！ってことで始めたら、体もﾎﾟｶﾎﾟｶだし、気づいたら５分なんてｻｯｸﾘ過ぎてるし。冬にはええですぜ！ﾍｯﾍｯﾍ…（ﾄﾞﾅﾀｻﾏ？