うちの旦那さんも　結
婚して太りましたぁ。
一日にビール５００ｍ
ｌを５本も飲む日もあ
って　そりゃ太るよね
ー。最近は少し気をつ
けてるみたいだけど　
それでも　なかなか
（笑）しょたんこさん
　キーキ　みいこ　ホ
ント似たもの同士やね
ぇ。。これから５０キ
ロ台キープ頑張って行
こうねー！

肉離れは癖がついちゃ
いますからあんまり無
理はしないでください
ね。

９月にはいったばかり
なのに、設定変更して
しまいました…
とりあえず今月は手堅
く６１キロ台を目指し
てやってみる事に。一
応ー２キロ減が目標で
す。キーキさんもじり
じりして辛い時ですよ
ね。いち早く５０キロ
台キープまでもうすぐ
ですよね、ガンバリン

コマネチよりお知らせ
でした。

60切るか切らないかっ
て時、かなり私もイラ
イラしました。たった
の200gでも、天国と地
獄！！あの時たくさん
励ましてくれたので、
今度は私が。「頑張れ
〜！！」そういう私も
油断するとあっという
間に、また大台だから
なあ。生理前だ
し。。。一緒に安定し
た50kg台を目指しまし
ょう。

ソフトの試合、お疲れ
様！！今日は日中、暑
かったから汗もいっぱ
いかいたでしょうね。
ゆっくり疲れを取って
ください。私も今日は
久々のアルコールを飲
んじゃいます．．
また明日から、新たに
目標に向かってがんば
ります。
ファイトだね。！！

お母ちゃんと同じ名前
ですかぁ　何かご縁を
感じますぅ（笑）スポ
ーツしてて羨ましいな
ぁ。。私も昔は頑張っ
てたんだけど　最近は
しんどいのはどうも　
　~(=^‥^A ｱｾ
ｾ・・・スリムトップス
はいいよねー私もそれ
で４キロ痩せた経験の
持ち主です。特に体脂
肪はぐんぐん落ちたよ
ぉ。。しかし、リバウ
ンドの繰り返しなのだ
ぁー　１日３食に戻す
時が大切なのかもしれ
ないね！私は明日から
「大根おろし納豆ダイ
エット」ってのに切り
替えてやってみようと
思ってます。うまくい
くかな（笑）

しょたこんさんの部屋
から来ました。うちも
上の子が小１です。あ
んなのが２人もいるの
ね。。。尊敬します
（笑）身長も体重も近
いですね〜　私もがん
ばりまーす！

右足の痛み大丈夫です
か？少しでも治ってい
るといいよね。
日曜の試合がんばって
くださいね。

突然のコマネチより。

えへへ、やっと減りだ
しました。しかーし！
子供たち、またまた甘
えん坊のわがまま坊や
に逆戻りしてしまいま
した。今朝も長男は保
育園の玄関で大泣きで
す…。1歳4ヶ月から保
育園に預けて、二人一
緒だったせいもあって
か、後追いや大泣きは
ほとんど無かったんで
す。今、来た！！って
感じ。。どんと受け止
めてあげなくちゃな
あ。頑張りますっ！

おはよ〜♪運動には
筋肉痛は付き物なの
ね(>_<)！！市のスポ
ーツセンター、ある
んだけど車の運転出
来ない私は通えない
のよ、、。マシーン
も少ないし、、。今
の所だったら旦那が
行けなくても子供達
のバス乗っていける
し(^^)v
良い所あって良い
な！羨ましいよん♪
高温反復浴良いよ
ね！すっごい汗でる
もんね♪今日は私も
や〜ろうっと(^^♪お
ちびちゃん達は元気
ですか？？ウチのギ
ャオス兄はなんだか
母恋しいらしく、買
い物行っても自分か
ら手をつなぎに来て
夜は必ず私と寝てま
す。弟は「なんや、
オマエ！」とクール
なのですが旦那と寝
てるのに朝起きると
なぜか私ン所のすみ
っこで寝ています。
で、からかうと「う
っせ〜！」と言いな
がら照れてます
（笑）お姉は、あさ
っての大会（水泳）
の練習でへろへろで
す♪かわいいギャオ
ス達の為にもきれい
な母めざして
頑張るぞ〜ヽ(^o^)丿

お？５０�台になっ
てる〜♪おめでと
〜。これで、５０�
台が定着してくると
いいね。ここが踏ん
張りどころですね。
スリムトップス生活
にもだいぶ慣れてき
たみたいね。空腹感
はどう？３日の日記
読ませてもらって、
私までうれしくなっ
たよ。「痩せた」っ
て言われるのってす
ごいうれしいよね。
私も今日子供が保育
園に行ってる２時間
だけ、お店に出たん
だけど、１年ぶりに
会ったお客さんがび
っくりしてたよ。み
んな「痩せたね
〜！」って言ってく
れてうれしかった。
「新しい嫁さんが来
たのかと思った」な
んて言う人もいたく
らい（笑）
本格的な仕事復帰は
まだだけど、子育
て、仕事、ダイエッ
トとこれからもがん
ばって生きたいと思
います。キーキさ
ん、励ましの言葉あ
りがとうね。すごい
うれしかったです。

チワ♪絶対キーキさ
んは体脂肪少ないよ
ね〜！楽しみながら
運動出来て羨ましい
な！ところで、筋肉
痛って無いっす
か！？私はへろへろ
ですよん(#^.^#)

最近朝、保育園に行く
までは朝っぱらから自
転車のったり、戦いご
っことかしてるくせに
着いた途端、急にだら
けて、靴箱の前でグズ
グズしてるので、夕べ
じっくり二人と話しま
した。カーッとしない
ように子供の目線で。
そしたら今朝は、二人
ともササーッと靴脱い
で、行ってくれまし
た。いつも短気になっ
て叱り散らしてしまう
けど、じっくり話せば
伝わるんだなあ、と少
し嬉しかったです。ま
だまだ甘えたい歳なん
ですよね。ちょっと余
裕が無さ過ぎたかな？
とママ反省です。ダイ
エット共々のんびり、
焦らずですね（^^）/

うちの近所には、徒歩5
分圏内にコンビニが6件
あるんです。すごくな
いですか？はしごし放
題ですよ。危険です
ー。（苦笑）
キーキさんは体育会系
なんですね。私はもろ
室内系（？）なので、
運動が思うように続か
なくて困っています。
私も早く誰かに「やせ
た？」って聞かれたぁ
い！

4キロ減るとだいぶ違う
んじゃないですか？
「痩せたね」って言わ
れたのはそれだけ頑張
った証拠ですよ。