こたつでお昼寝♪私も
大好きです。うちの１
階には和室がないので
すが温かさ優先でリビ
ングにおいてありま
す。飼い猫のmyuuくん
はこたつでまるくなっ
て寝ますよ。新番組も
りだくさんですね。私
も高校教師見ました
よ。上戸彩ちゃんホン
トかわいい！ちなみに
私も娘達も女子校です
が藤木直人さんのよう
なタイプの先生はいま
せんでしたよ。（残念
　笑）

はじめまして★こん
にちは。書き込みあ
りがとうございます
☆最近風邪を引いて
しまってまともにダ
イエットに励んでい
ないので、体重が増
加…。風邪引いたと
きくらい食欲なくな
ってほしいです…。
今日から３連休で予
定ナシなので、風邪
を治しつつ間食の誘
惑に負けないようダ
イエットに励むぞ!!!

私も最高で５９キロま
で上りつめた事ありま
す(笑)今でも旦那には
太ってた頃の事をここ
ぞとばかりに味噌クソ
にコキおろされます
(笑)　今でも、もう少
し痩せた方がイイって
言われるのでまだまだ
道は遠そうです。でも
そんな厳しい言葉を糧
にお互い頑張りましょ
ー☆　下腹・・膝立て
て仰向けに寝てダンベ
ルを足の付け根に沿っ
てハの字になるように
置いてググッ！と下半
身だけあげる運動をす
るとお尻とか下腹部の
筋肉がグッと締まって
効いてる気がします
（それを１０×３セッ
ト）説明下手ですみま
せんﾉ(´д｀)

僕の彼女の下腹部もぽ
っこりです。胃下垂な
のと、明らかに腸を支
える腹筋が足りてない
ようです。鍛えてやら
ねば・・・

ユ
ーちゃん！１年前は
58kgだったの？私と同
じだ（笑）お互い頑張
ったよね〜♥But!!８月
末にここのサイトに登
録したんだけど、それ
から殆ど減ってないね
ん。ダメよね。気合入
れなきゃね ヽ
（'(ェ)';)ノ　昨日の
ユーちゃんの日記に
『みたらし団子』って
書いてあってさ。食べ
たいなぁって思ってた
ら、家にもあったぁ！
迷わず食べました(〃＾
(ェ)＾）ｏ＿彡☆あは
はっ　今日も納豆キム
チ食べるぞぉ〜♪

今日は本当はキムチ納
豆に初挑戦だったんで
すが、昼の外食思い出
してキムチだけになっ
てしまいました(笑)ユ
ーさんがそこまでハマ
るキムチ納豆・・興味
深々です(笑)　ところ
で納豆は食べ過ぎても
体に良さそうなんでオ
ッケーな気がします

FYTTEさぁ。目からウロ
コ的な話題なかったね
ぇ。もう散々勉強して
るからかもしれないけ
ど。気合を入れるため
のアイテムなのかな？
信頼できる確かな情報
が欲しいわ〜★ま、け
ど今日は納豆＋キムチ
食べてお腹をスッキリ
させたいな（笑）お正
月の食べ過ぎでお腹周
りが以上に発達してし
まってん。それに顔が
ふっくらした気もす
る。や〜ね(o* x(エ)
x)o ・・ショボーン

私も今朝は便秘ではな
いのですがお通じヨカ
ッタんで気分いいで
す。私は玄米が便秘予
防に1番イイのかもしれ
ません。　ユーさんも
快腸だったみたいです
ね！今日も1日頑張りま
しょー☆

こんばんわ☆なんやか
んやで彼氏さんとLOVE
�っぽいですよ!!羨ま
すぃーです♪デェトし
たいなぁ･･･いつ先のこ
とやらって感じやぁ。
とりあえず今は痩せな
いと!!!!あたしも気分
転換にストパーあてて
みました♪せつなく茶
髪志望です(涙)いつか
は、あたしも･･･？体が
重たい。体が悲鳴あげ
てます。この体型はキ
ツイし。今日は体育で
持久走やってゆうの
に、走れないです。ま
ぢ。かなりの体力低下
が期待されまつ(爆死)
とりあえず学校行って
みまぁっす。

彼氏さんとバイキング
ですか＾＾慣れと言え
ば慣れかもしれないけ
ど彼の前で遠慮して食
べないよりず〜っと(・
∀・）ｲｲ!と思いますよ
ぉ〜。あんま関係ない
けど美味しい♪楽しい
♪って思って食べると
太り難いとも聞きまし
たしねぇ♪　私の今日
のドカ食いは楽しむと
いうより後半惰性で食
べてたようなモンなん
で蓄積されるんでしょ
うねぇ（苦笑）　リア
ルでも一緒にダイエッ
ト頑張ってくれる人が
いるのっていいです
ね！ウチの妹は年に１
回くらいしか会わない
けどいつ会ってもスタ
イルGOOD☆のベッピン
さんで励まし合うどこ
ろか逆にブルーになっ
てしまうとい
う・・・。できる事な
ら妹に生まれ変わりた
いとふと思うダメな姉
の私です（笑）

お久しぶり。あらら、
喧嘩しちゃったのね。
私の今日の夢がそれ寸
前って感じでした
(笑)。新聞投げつけじ
ゃないけど、言葉投げ
つけようとして目が覚
めたというか、目を覚
ましたというか。｢そろ
そろ｣がやってきたよう
で、今日は張り切って
ダイエットしました。
体動かすと、余計なこ
と忘れて、気分すっき
り。

こんばんわ★結局、会
う約束断っちゃった。
ちょっと後悔してるカ
モ･･･痩せてから会おう
ねって約束し直したし
、それまで頑張ります
。何がなんでも痩せな
いと(´ヘ｀；）お互い
目標達成しましょーね
ん♪こんなこと書いた
ら気悪くすると思うん
ですけど、喧嘩、ちょ
っと羨ましかったりし
ます。あたしは自分の
気持ち表に出せなくて
、いつも言われるがま
までした。だから喧嘩
ってゆーよりも、お説
教みたいな。いい喧嘩
して下さいね。年下の
分際で失礼しました･･･
んでわでわ(^^)/~~

ユーさんにとって結構
激しい喧嘩だったみた
いですね。決して喧嘩
をけしかけるワケでは
ないですが、お互いが
相手の気になることを
喧嘩のお陰（？）で言
い合えたというのは溜
め込むよりはヨカッタ
ような・・？ユーさん
が反省したみたいに彼
氏さんもユーさんに言
われたこと自分なりに
思い返してると思いま
すよ＾＾　皆がみんな
そうじゃないかもしれ
ませんが、誰と付き合
っても、ちょっと飛躍
すると結婚しても不満
ゼロの完璧な人なんて
いないと私は思うの
で、相手に直してもら
うというとエゴになっ
ちゃうかもしれません
が、自分がアナタの態
度でこんな気持ちにな
ったんよってのだけで
も知ってもらう事は大
事だと思います。それ
を言ったからって言い
方によっては必ず喧嘩
になるとは限らない
し、むしろいつまでも
仲良く一緒に居たいと
思うから打ち明けるも
んだと思うので・・。
喧嘩ってできればした
くないけどそれより仲
直りの仕方が肝心。ち
ょっと悪循環だったの
かもしれないけど夜も
う１回電話したりユー
さんは前向きだったと
思いますよ＾＾　　　
　ところでユーさんは
セルライト対策もして
るんですねぇ〜。ユー
さんのダイエットへの
前向きさも見習わない
と☆　今週はあと２回
友達とランチになりそ
うなんで私は維持でき
るかかなり不安です(苦
笑)　

あけましておめでと
(*'(ェ)')シ゜・:*
【ネ兄】長らくご無沙
汰しちゃって‥。自宅
では無料プロバイダを
メインに使ってるんや
けど、お休みの日にな
るとアクセスがドット
増えるらしくて繋がら
へんかった‥。お恥ず
かしい＼(+(ェ）＜)/　
　彼との大喧嘩、大丈
夫？結構凄まじいケン
カだったのかな？私は
こう見えても(1?)小心
者なので言いたいこと
もわからなくなって黙
っちゃうねん。それが
ムカツクとよく言われ
るねんけど‥。くれぐ
れもその時の感情に負
けて突っ走ってしまわ
ないでね！さ〜て、私
はお正月、のんびり過
ごしちゃったため見事
に体重増やしてしまい
ました（笑）会社に来
てないとコントロール
出来ないみたい。また
今日から引き締めなお
しデス。私も今日ＦＹ
ＴＴＥ買いに行くつも
りだったのだ（笑）正
月太り解消のはけ口に
ならないかなぁと期待
して!!!!イイ記事あっ
た??無理せず昨年減ら
したとこまで戻したら
維持するコツをつかめ
るよう頑張ろうと思っ
てます。本年も宜しく
お願いネ♥　

遅々ながら、明けま
しておめでとう！今
年もどんなイイこと
が待ってるかと楽し
みながら過ごしまし
ょう♪よろしくお願
いしますデス…