ジムに通ってた頃、エ
アロ系で合計５００
kcal以上は消費するっ
ての目標にしてたので
すが一食分のカロリー
にも満たない時もあり
ました。でも当時はと
りあえず運動してると
きは順調だったと思う
ので、プリン１個チャ
ラにって思っても全然
大丈夫だと思います☆
それに増え方も急激じ
ゃないしユーさんは頑
張ってると思いますよ
〜！　　ところで彼氏
さんとのマンネリ
（？）ですか？　ウチ
はもう１０年も一緒だ
し年も年なんでドキド
キとかはないんですが
冷めたというわけでも
無いです。勿論付き合
い始めはときめきまし
たが(笑)さほどドキド
キする事はないです
が、ぶっちゃけ今でも
一緒になって良かった
なと思います(笑)　恋
愛や結婚は人それぞれ
の形があると思いま
す。これは勝手な考え
かもしれませんが別に
傍目にいつまでもドキ
ドキ♪燃え燃え♪って
感じじゃなくても１番
大事かどうかだと思い
ますよ〜＾＾　それに
ちょっと前にスノボ計
画があった時ユーさん
すごく嬉しそうだった
しっ♪たまにそういう
嬉しい事があるのも長
く一緒にいるから味わ
えるわけですよね＾＾
波風あるのもイイ刺激
ですが何気なく一緒に
いられるのもイイ関係
だなぁ〜ってオバチャ
ンとしては思いますよ
ぉ〜(=⌒ー⌒=)

５キロを走るのはきつ
かったですよ。翌日の
筋肉痛もきつい。でも
走り終えた後の爽快感
はよかったですよ。無
理しないようにマイペ
ースでがんばりますね
♪主人はホノルルマラ
ソンに参加して私と手
をつないでゴールする
のが夢なんだって。で
ももっとトレーニング
してから。５キロ走っ
て筋肉痛なんだもん。
何年先になるかしら。
(*^▽^*)

ちりめんじゃこパスタ
の大根サラダは、コン
ビニで購入したもので
す。大根サラダの上に
素パスタがのっかって
て、ミニカップにちり
めんじゃこが入ってる
と言うものです。（ド
レッシングは別売り）
なんでもありかよって
思いながら買ったで
す。味はね・・・う〜
ん、ドレッシングの選
択を誤ったかな。青じ
そだったからねぇ。

食べたいもの我慢す
るのってツライよ
ね!!私の学校のすぐ
下がコンビニで毎日
行くけど、今の季節
は肉まんを我慢する
のがツライです。友
達とか平気で買って
るの見ると…。だか
ら財布には最低限の
お金しか入れないよ
うにしました。今日
は200円。一応別の財
布も用意してるけ
ど。あ〜、無駄な食
欲なくなれぇ〜!!

体重維持素晴らしいっ
♪　私はもぉ〜昨日か
ら、やっつけ仕事かよ
っ！？て感じで食べ続
けてるので体が重いこ
とったらありません
(笑)　良く言えば食べ
物を大事にする、悪く
言えば卑しい行為なん
ですが(笑)　まぁとこ
とん肥えてまた頑張ろ
うかなと思っておりま
す(笑)　体重もイイ感
じですが彼氏さんとも
(・∀・）ｲｲ!感じです
ねぇ〜♪何故かユーさ
んの喜びが手に取るよ
うに（？）伝わって私
もなんだか嬉しいです
＾＾　なんだかんだ言
ってもユーさんの事想
ってくれてる素敵な人
ですね〜♪　話逸れま
すが、この５年程転勤
を繰り返してた私は実
家にスノボ一式を置き
っ放しできっとカビカ
ビ&錆びサビです(T-T)
最近この日記でもスノ
ボの話聞くのでスゴ〜
ク皆さんが羨ましい！
　パンフ集めてるって
事は結構遠くまで滑り
に行くんですか？思い
っきり楽しいプラン見
つけてくださいね〜☆

べんぴ
ーでイライラモードだ
よ〜(T(ｴ)T)　つら
い・・。ブリガリアゼ
リー、今日食べてみる
ね♪10kcal未満だから
お味がGoodならやみつ
きになりそぉ〜〜♫ユー
ちゃんの彼はホッソリ
さん？私の彼は高２ま
で超デブやって、10kg
以上減量して維持して
る人だから太ることに
対してかなり厳しいん
だ‥。彼が太ってる人
だったら楽だな〜なん
て意味ないこと考えた
りしちゃってるよ
（笑）スノボ旅行決ま
って良かった☆〜(ゝ
(ェ)・）ネ！たのしみ
だね〜♥

がくっと体重落ちて
ますね。スゴイ!!て
か、運動量すごい！
家でもちゃんと運動
してて尊敬します。
私なんかズボラ
で…。今日も間食し
たし…。明日から学
校始まるんでまた気
合入れなおしてがん
ばるぞっ!!

ユーち
ゃん絶好調じゃん♥彼
の一言が大きかったの
かな？この調子で頑張
って！！私も追いつけ
るよう今からステッパ
ー頑張るよー p
('(ェ）'。）q クマ
chanシリーズ、これか
ら続けるね〜♪

減ってますねー。運動
した成果がすぐにあら
われるんなんて羨まし
い♪今日はマラソン大
会に参加しました。５
キロの距離でしたけど
何とか完走できまし
た。おなかがすいて結
構食べちゃったのと夕
食後ケーキを食べちゃ
ったので思ったほど減
りませんでした。

寒いと外出るの嫌で
すよね〜。うちも学
校行くだけで嫌にな
ります!!（バス通学
のくせに…）うちも
高校教師見た!!!カナ
リ続きが気になって
ます。

わぁ！嬉しいね♪なん
か増えるのってあっと
いう間で、お正月の
分、朝、夜運動しても
取り戻せません（笑）
　しかも、ふくらはぎ
がどんどん太くなるよ
うな…　胸がなくなる
とかは許すんだけど、
ふくらはぎだけは長年
の悩みの種です。

ユーさんはきっと昨日
の運動の成果が出たん
ですよ！マジで！　私
も去年ジム行ってた頃
は運動がいかに大事か
と実感してたの
に・・。ユーさんの結
果がその気持ちをふつ
ふつと甦らしますぅ(苦
笑)　　今からそろそろ
二度寝に突入しよ
か・・などど考えてた
んですがやっぱ起きて
ちょっとくらいは運動
しようかしら。でも眠
い・・（−｡- )

ほんとに男は１キロの
重みを解ってません。
自分も小太りなんです
よ！己を省みろっちゅ
ーねん！とも思います
が、新しいの買うまで
体重は目安でヨシとし
ます。　もう今年は体
重云々より引き締めた
いなと開き直っており
ます(笑)そういう意味
じゃユーさんくらい運
動しなきゃいけないん
ですが・・・(苦笑)　
今年も始まったばかり
やし何とかなる！の精
神でダンベル（特に二
の腕）頑張ります☆　
スチームマスクって何
か気持ち良さそうです
ね〜(*￣。￣*)　うち
シャワーしかないから
湯船のスチーム効果も
アテにできないんで、
ちと羨ましいです。だ
ったらとっととジム行
って運動してスチーム
サウナ入れよとまた突
っ込まれそうですが(苦
笑)　ユーさんは若いの
にホントにお肌に気を
使ってますね〜。そう
いうところも見習いた
いです☆

こんばんわ☆カキコ
ありがとうございま
した。今年はこれか
らっつーことで(笑)
お互い頑張りましょ
うね〜♪てゴマはか
なり大きいのでユー
さんに追いつけ！！
で頑張ります☆よろ
しくです！

こんばんわ☆テストは
ボロボロです。解ける
問題あったのに、わざ
とほぼ白紙の状態で出
しちゃった。留年した
いんだけど、このまま
だと進級できそうで、
一回くらい欠点とって
やろーと思って･･･バカ
丸出し。今日も過食し
ちゃって食べたものな
んて覚えてない。最悪
です。やっぱりメール
するんじゃなかったか
な？けどなぁ･･･このま
まだと辛いし。もう逃
げたいです･･･