だるまさんへ＞
64だから、四捨五入して60�かなっ･･･
なんてふざけた事考えてる私･･･（爆）
私は身長が低いので64でもまだまだﾌﾞﾖﾌﾞﾖです･･･!!!
ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ、けっこう硬いですね。朝7時ぐらいに朝食を食べて11時くらいにお腹が空きます。ﾄｰｽﾄよりは腹持ちはいいかな･･･。
私はｵｰﾙﾌﾞﾗﾝにﾖｰｸﾞﾙﾄとﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰのﾊﾁﾐﾂ漬けを乗せて食べてます。
朝から糖分摂ってるので、ｶﾛﾘｰ抑え目でもｸﾗｸﾗしたりしなくていいです（私の場合）
だるまさんのお口と体にｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ合うとｲｲﾅ。
もしｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ買ってしまったなら、最初はきっついけど、慣れるとﾊﾏﾙのでだまされたと思って一箱頑張ってみてくださいね♪(結構いい値段なのでもったいないですから･･･ｗ)

ご無沙汰してます(＞＜)こんばんわ☆
いい感じのグラフになってますね(⌒▽⌒)ノ
私も体調戻して頑張ります！
２ヶ月で体脂肪が10％ダウンってスゴーイ☆
私もオールブラン買いに行こうかな？明日、買ってきます(⌒⌒ゞ

(ノ´▽｀)ノオオオオッ♪いい感じですね。
６４とかになると、すごいだろうな・・って勝手に夢見ちゃいました。（笑）
オールブラン硬そう？
なので腹持ちがいいかなと思うし、快便なのがいい！（ぜんぜん汚くないよぉ。大切なことです！）明日買いに行こうかなと思っています

だるまさんへ＞
ｺﾝﾊﾞﾝﾊ♪♪
あっ。ｱﾝﾊﾟﾝとｱｽﾞｷｱｲｽは一口だったんだけど、ﾁｪﾘｰのｸﾗﾌﾃｨ（ｹｰｷ）はまるまる一個食べちゃいました＞＜
でも、食べるの我慢するより、食べて運動する方が精神的にいいので、食べちゃいました。増えてなかったので良しとします♪
ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝは、最初はものすごく食べにくかったのですが、慣れてきたらはまりました。
快便だし（汚くてｺﾞﾒﾝﾅｻｲｗ）ｵｽｽﾒですよ!!
暖かいお言葉ありがとう!!今日はゆっくり休んで体力回復しますね(* ^ーﾟ)ﾉ

オヤツぜんぜん食べすぎじゃあないでしょ。私なんて食べると言えばケーキ一口でなんて絶対終わらないもん（笑）それをホタルさんはとどめれてることはすごいと思うよぉ。
だるそうな感じをお見受けしますので休めれるときにしっかりお休みくださいね。便秘気味な私はホタルさんが毎朝きっちり食べられているオールブランが気になります。貧血もあるのでグラノーラもきになる。
今度じっくり検討しようと思います。

だるまさんへ＞
ｺﾝﾊﾞﾝﾊ♪♪
停滞期中のだるまさんには辛かったですね。
停滞期終わるの、まちどおしいですね!!
だるまさん、今筋肉が増えて基礎代謝もｸﾞﾝｸﾞﾝ↑の最中だから、停滞期が終わったらｶﾞｸﾝと減りそう!!
太らない体ＧＥＴ!!ですねーー!!
私は･･･今日ｵﾔﾂ食べすぎちゃいましたｗ

うぉ〜〜目に毒です。（笑）グラフまぶしぃ〜。早く停滞期脱出したいなぁ。
６５に今月末にいけそうにないだるまでした・・・。(-_-、)

だるまさんへ＞
だるまさんｺﾝﾊﾞﾝﾊ♪♪
運動が楽しくできるって素晴らしい事ですよね!!停滞期もなんとか乗り越えられそう。
今が一番辛い時だと思いますが、停滞期脱出を楽しみに頑張ってくださいね!!
私、停滞期かと思ったんだけど、ﾁｮｯﾄ減ってた｡｡｡今までただの食べすぎだったのかしらｗ
ｶﾗﾀﾞｽｷｬﾝすんごく欲しくなってきました!!もっと頑張れそうな気がします。
64�切ったらご褒美に買っちゃおうかな･･･と計画中です。

停滞期真っ盛りの（笑）だるまですぅ〜。運動が最近えらくなくさらに楽しんで行えてるので今後に期待です。（笑）
ホタルさん減ってるじゃないですか。
私も早く６５って言いたいわぁ〜（笑）

(-。-) ぼそっカラダスキャンいいよぉ〜（笑）

☆ちゃい☆さんへ＞
ｶｷｺありがとうございます!!
ちゃいさんのｶｷｺ、ﾀﾞｲｴｯﾄ中で凹み気味の心に本当に効きます!!
ちゃいさんもお友達からｱﾄﾞﾊﾞｲｽを受けながら頑張ってるんですね!!
みんな自分と戦いながら頑張ってるんだﾅｧ｡｡｡
励みになります!!
1年後10年後のｷﾚｲ目指してお互い頑張りましょうね!!

ぁりんさんへ＞
ｶｷｺありがとう!!
最近、ﾀﾞｲｴｯﾄって続ける事が一番難しいんじゃないかな･･･って思ってきました。
やっぱり長く続けるためには無理なﾀﾞｲｴｯﾄは続かないので、ゆっくり自分を信じてお互い頑張りましょうね!!
様はいらないので、呼び捨てなりなんなり、好きなように呼んでねｗ

だるまさんへ＞
励ましのｶｷｺありがとうございます!!

本当、ﾀﾞｲｴｯﾄは山ｱﾘ谷ｱﾘですね!
自分のｸﾞﾗﾌを見ても増えたり減ったりしながら右下がりなﾊｽﾞなのに、減らないとどうしても気分的に落ち込んでしまいます。
運動してﾑﾀﾞって事は絶対ないﾊｽﾞなので、自分を信じて続ける事が大事ですね。
お互いﾑﾘしない程度に自分の目標目指してｺﾂｺﾂ頑張りましょうね!!

こんにちわ(⌒▽⌒)ノ
どうもはじめましてです！カキコありがとうございましたm(＿)m
私なんかでよければどうぞよろしくお願いします☆たまたま、エステの店長してる友人がいるので(でも、遠くて無料アドバイスだけもらってます^^;)相談すれば１〜２日で返事がもらえるんですよ！
彼女いわく、お肌にしても体にしても元々からきれいな人よりコンプレックスを努力と実力と正しい知識で克服した人の方が10年後のキレイさが高いらしいんです☆
数ヵ月後、１年後、10年後の自分のイメージをしっかり抱いてくじけず頑張りましょうね！

こんにちは(^^)
始めまして☆
今日から日記付け始めましたものです。
ずっと継続されててすごいなぁ…と尊敬しました(≧w≦)v
ホタル様のように継続させて行きたいなぁ…と思いましたvv
お互いがんばりましょうね☆

私も８日からずっと停滞期だよぉ。
減らないとへこむよね。すごぉ〜〜〜くお気持ちわかります。
私はカラダスキャンで基礎代謝もわかるんだけどそれがだんだん上がってきてるので今運動したりして頑張ってるのは絶対無駄じゃあないんだ。と思えるようにやっとなりました。ダイエットの道のりは平坦じゃなく山あり谷ありだけど頑張ろうね〜(-_-、)