にゅうめん好きです！こちらでも、中華食材店へいくと白髪老人素麺とか言う怪しいそうめんが買えるのでよくにゅうめんをします。でも、日本の見たいに美味しくないけど。。

今週から、バイトが週２日になったので私もビリー頑張ります！

お料理のアドバイスありがとうございました！減るのは体脂肪でなく体脂肪率でした！水分だけで体重増えるからその分率が減るわけです。（のかどうか知らないけど私はいつもそうです！）

☆Boomer☆さん＞

こんばんは。
やっぱり食材、高いんですね。
お料理は働いているとなかなか出来ないですよね。
私も働いてダイエットしていた頃は作れませんでした＞＜

水分上がると、体脂肪が増えるんですか！！
それは知りませんでした。
って事は、今は水分が増えてる状態なのかな？
生理後、体重がドーンと減ってくれないかと期待しちゃいます！

食材はあるにはあるのですが高いのと、料理できないので・・お惣菜とか売ってたら買うんですがねぇ。。。
私も生理中は水分増えて多少重くなりますよ！水分上がると体脂肪が減るのでよくわかります！

☆Boomer☆さん＞

こんにちは。
ターボの掲示板でいつも拝見してます。
ご飯のメニュー褒めていただき、嬉しいですが、恥ずかしい！！（笑）
お昼は前日の残りが多いです・・・炭水化物も多いし、改善するところはいっぱいです。
☆Boomer☆さんは海外に住んでいるんですね。食材とか仕入れるの大変なのでしょうか？
こちらこそ、よろしくお願いします！

はじめましてー！ターボの掲示板からきました☆私は一人身で女なのに料理もできずバランスの悪い生活をしてまして・・メニューを拝見し頂いて参考にさせて頂こうと思い書き込みました☆
宜しくお願いいたします！

butabuta2006さん＞
６連勤、大変ですね。
無理しないでくださいね。
ビリーへこたれちゃいましたか。
ビリーはやった事ないのですが、やっぱりキツイのでしょうか。
butabuta2006さんは、基礎編と腹筋編をやったのかな？？
某巨大掲示板で、ビリーをしてる人のお腹の写真の変化を見たのですが、かなり引き締まってて凄かったです。
私もビリー欲しくなってきちゃいました。

こんばんは。今週６連勤でしんどいです。。ホタルさん娘さんのお世話をしながらも運動きちんとしてるなんて凄いです！私こないだ１回ビリーやったまたへこたれています。。ビリーはcd４枚入りで、基礎編／腹筋編／応用編／そして総合？編があります。私まだ２枚しか開けていません。（泣）

sallyさん＞

痛いというのは、筋肉痛で痛いのかな？
だとしたら、筋肉に効いている証拠ですねー！！
増加期・・・それは辛い。
頑張ってるのに結果が出ないと本当に辛いですよね。
体って本当に複雑・・・。

おはようございまーす♪

おおう、減ってる減ってるー！
わたしゃ久々にターボやったら、ふくらはぎが痛いのなんのって･･･(T_T)
ついでに前腕も痛いイタイ。
体重は停滞期どころか、なんと増加期。
へこたれずに頑張ります。。。

butabuta2006さん＞
早速ビリー頑張ってるみたいですね！！
ビリーにも腹筋編なんてあるんですね〜。
最初ビリーを買おうと思ったのですが、辛そうだったので、私はターボジャムを買いました。
運動の種類は違いますが、10月、新たな気持ちでお互い頑張りましょうね！

sallyさん＞
まだ、ダイエット初めて１週間ちょっとなので、順調に減ってくれてます。
そのうち、増えたり減ったりの時期が来るんですよね・・・憂鬱。
普段、満腹まで食べないと気がすまない性分なので、腹八分目はかなり辛いです。
冬は、かわいいお洋服着たいなー。
一緒にファイトです！

おはようございます！
私もビリー頑張ってみようと思います。以前は毎日腹筋編を頑張っていたんですが、最近全然やってないので１０月だし頑張ってみようと思いまーす。

今月もよろしく御願します。

こんにちは♪
書き込みありがとうございました〜(^^)

いいなあ、あんまり増えたり減ったりって感じじゃないんですねー。
腹八分目、実に難しい。ほんとーに難しいです。笑

新しい服が買えるようにがんばりましょー！

おはようございます。ホタルさん確実に減っていますねー。羨ましいです。私も頑張ろうっと！毎日運動されているのが凄いです！私はビリー購入したのにもう全然やっていません。またビリーも復活しようかね。。。