こんばんわ〜♪
今日も寝坊して運動あまりできなかった上に、各地のお土産の嵐を完食してしまいました〜；；体重計乗りたくない。。。
お土産は仕方ないっでも早起きしたら運動できたハズ！なのでやっぱり問題は朝起きれないことですかね＾＾；そろそろお正月気分を飛ばさないとっ！来週からはがんばります〜☆

はじめまして♪　私も早速きちゃいました！　37kg！！　すごいですね〜。私の最高記録が38kgなので、頑張ります！

こんにちは。
『ミクロ同盟』お誘いありがとうございます。
ちび＊くまさん、細いですねー...。私の理想です。
私もちびくまさんめざして頑張ります！

こんばんは☆　　何とか昨日は断食できた・・・胃の休息になったかな＾＾　今日の夜から普通食なんやけど、がっつかないように頑張りました。　でも少しでお腹いっぱいに・・・明日はきのこたっぷりのお鍋にしたいと思います♪

こんにちは★
書き込みしてくださって、ありがとうございます！ちび＊くまさん、めちゃくちゃ細いじゃないぃ、なんて思ってたら、かなり努力されてるんですね！私もがんばろうって思いました。同じ京都なんですね☆こちらこそ、仲良くしてください。お願いします。

書き込みありがとうございます。
ちび＊くまさん１２月から順調に体重維持されてますね。私はここ数日、お菓子の暴食がとまりません。維持期に入って気が緩んだのか今までの我慢がはちきれたのか夕食後にお腹が苦しくなるまで食べ続けてしまいます。このままでは維持どころでなくリバウンドしてしまいます…。どうにか気持ちを切り換えて乗り切りたいと思ってます。

書き込みありがとうございます！！忙しくてなかなかお返事返せなくてごめんなさい。今年もがんばりましょう〜★
質問です。カロリーはどうやってだしていますか？家で作って食べたもののカロリーとか。。。。。

旦那の実家からいーっっぱいお餅をもらってきちゃったので早く食べなきゃ〜ってかんじなんですよ^^;
のりチーズ餅おいしいですよね♪今年旦那の実家で驚かれちゃいましたけど^^;でも一応おいしいと言っていただけました〜。

こんばんは☆今日も京都は寒かったですね〜。雪降ってた！！
ダイエット散々サボってたけど、元からあんま減ってなかったから増えたのかどうなのかわからない・・・↓とりあえず、今までになったことの無い体重になってみたい☆すぐにやる気のなくなっちゃううちなので、時間はかかるけど、ちびくまさんみたいに目標達成させていきたいです♪

大原野まで歩くんですか！？すごすぎる！！
うちは一回JRの向○町まで歩いたことがあって二時間くらいやったかな。それでもきつかったのに三時間とはさすがちびくまさんです^^^

今晩は〜☆
埼玉は埼玉でも夏40度近くになったり（テレビでます）冬は雪…と極端なんです；外運動は天候に左右されてしまうのがネックですよね。私は寒さでのぼせたり？するので今お休み状態です〜；早くあったくなって欲しいですね。
そうなんですかぁ〜！ちょっと寝る前に合間みてやってみたいですｖ10分でも！

まじっすかー！それは大変なことになってますね！怖い・・・。健康には気をつけなきゃなって思いました。けどウォーキング効果だったらそれってすごいですね♪やっぱ運動は大事！！！ほんと大事！！（力をこめて言います！笑）

なんだかお腹がぷにょぷにょに・・・
重くヤバイ！

ちび＊くまさんありがとう♪あたしも大まかに毎日出してみようと思います(*´∇｀*)

健康ウォーキングサイト！おもしろそうですね♪どこまで進んだか随時教えて下さいね(*´∇｀*)
あたしも以前ちび＊くまさんに教えて頂いた�計算のサイトを見ながら、毎日の�計算をしてみる事にしました！！少しでも意識を高く持てればやりがいがあると思って♪これってズバリの数字出すのは難しいですよね？皆さんおおよそで計算してるんでしょうか？？

明けましておめでとうございます！あたしは今日から仕事も再開です！ダラダラしてた休みを脱出して、気持ちも新たにダイエット再開です！！４月に挙式なのでマジにやらないとヤバイ時期になりました！！
今年もどうぞヨロシクお願いしますねん(o^∇^o)ﾉ