遊びにきました★カロリー計算まで出していてすごいですね！！私もこれくらいやらないといけないですね（−−；）

来ましたね♪やせ期★

正月に痩せ期がくるなんてラッキーですね！
私も今日くらいに来るはず・・・

さっそく遊びにきました〜♪
私もちび＊くまさん を見習ってがんばらなきゃデス！！
なかなか自分で料理しないのですが、
ちゃんと作ってみようと思ってる今日この頃です〜。

年賀状作成に大忙しの毎日です。今日　お褒めの言葉を頂いたのに　体重増えてました・・　やっぱり食事の量多かったな。今月の生理　腹痛はないので　助かってます。生理のときは　少し体重増えるのかな。
ちび＊くまさんは　体調大丈夫ですか？
質問なんですが　太ってた時期に　矯正下着つけてました？例えばガードル　ウエストニッパー　ボディスーツなど。また教えてください。

こんばんわ＾＾

いよいよもーいくつ寝るとー♪な時期ですね。なんだか1年が早いです>◇<；
年賀状!私は今年は喪中なのですよ〜。でもいつもは31日にぎりぎりにポストに投函します･･･ｗちび＊くまさん、ふぁいとです★

私、かなり太りました！！オグラ式実行中なので体重計にはのらないのですが、お腹がぷよってます･･･。
がんばらねば！！；；

おはよ〜ございます♪ちび＊くまさんの日記のデザイン変わってる（＾＾）すごくかわいいですね♪書き込みありがとうございました。今は元気いっぱいです！ストレスを感じたら無理は禁物だって身にしみました（笑）大晦日の発表にむけて自分なりにがんばろうと思います。ちび＊くまさんの書き込み嬉しかったです。

おはようございます♪クリスマスも終わってあっという間にお正月ですねー！あたしもイヴはゆっくり飲めました♪いい夜になりましたよ☆また年末年始は体重も増えそうなので、今週の平日が頑張り時ですね！！

こんばんわー♪
メリークリスマス★･･･と言いたいとこですが過ぎてしまった！！

カラオケ明日行くかもですー！ノリノリでストレス発散してきますね★私は声と顔が一致してないってこないだ言われました･･･（ぇ）
一番のストレス発散曲はジュディマリです♪

肋骨はなんとか大丈夫そうです！2日目までは少し痛かったのですが今は平気に★ありがとうございます＾＾

ブーツ買ってしまいました･･･。ホントーにぎりぎり入ったって感じだったので、このブーツをすっきり履くために足ヤセがんばりますー>◇<

メリークリスマス☆と、はじめまして♪すごく体重軽いですね！でもダイエットしてる頑張りがすごいですｗ尊敬してしまぃました☆ぁたしも見習ってみようと思います♪

メリークリスマス♪ちび＊くまさん！
最近食欲が一向に収まらないpiyoco。です。どうしてかな・・・食べるものがおいしくて（笑）年末に向けてまた改めて気を引き締めてがんばります！

ちび＊くまさんこんにちは☆ホント同じですね（笑）増えるだろうなとは覚悟してたけど、ちょっと焦りますよね(;^_^A ｱｾｱｾ･･･あたしは年末まで飲み会が続きそうです…なので平日を中心にダイエット頑張ろうと思います☆今日はイヴですよ(･ω･)bｸﾞｯステキな夜になりますように…Merry　Christmas♪

おはよ^^
誰でも嫌な気分の時はあるもの･･･私だって食べて後悔するときも多い^^;　でも、今のちび＊くまさんならすぐに戻るよ!!　せっかくのお鍋会^^楽しんでね♪　来週からまた引き締めて週末は楽しく美味しく食べて･･･少しでも気分が晴れるといいね^^
いつもいろんな人を励ましてきたちび＊くまさん☆　少しでも力になれたら嬉しいです^^
あまり、無理をしないでね。。

さっそくチャレンジしてみます＾＾
　青汁とか昔飲んでいたのですが、すぐ挫折…とりあえずできそうなことからやってみようかな☆

今晩は☆

そうなんですよ〜私、喉すっごく乾くんですよね；；すごくバランス悪いですよね；ご指摘有難うございます！ずっとこのままでいるわけにはいかないので少しずつ今のメニューに野菜等摂り入れたいです；本気で…。夜は夕飯が遅いので（私も帰宅が23時とか）朝昼が勝負です！
体調不良も不摂生が原因ですよね（涙）ちびくまさんのメニューはとても参考になりますｖ

ありがとう
ございます
(^O^)
試してみます