こんばんわ。
無事帰ることができました♪
最近寒くて外でるのもいやですよね。。。ただでさえ、家と会社の往復なのに…。かなりの運動不足です。ちなみに、私のところは-5度ですヨ。絶えられないです…。

書き込みありがとうございました♪ちび＊くまさんのお勧めレシピさっそく明日試してみます！あとちび＊くまさん見習って私もウォーキングがんばります！！やっぱご飯前がいいんですか？

お〜！良かった♪豆腐屋さん豆乳が合って☆
ほんと豆腐を液状にしたような?!感じ。
☆抽選券３回分してきたら…ボックスティッシュと残念賞飴2個だった…。5万円商品券あと1件残ってたけどなぁ。でも年末ジャンボに運を残せてよかったなぁ(^＾*)

休日いっぱい食べちゃいました＾＾；それと共に生理来たし＾＾；２日ほどダイエットはお休みしまーす♪
・・なんて悠著な事いってる間に選手権後半ですね！早く生理おわって運動したいですぅー♪

豆腐屋さんの豆乳どうだった？口に合ったらいいけど…。
☆昨日は暴食…?!ですね?!でも美味しいもの食べると即幸福感あるからなぁ。まぁ、ちび＊くまさんのことだから、すぐ巻き返しするだろうなぁ。(*^▽^*)

こんにちわぁ☆
夏はバラ・連番５０枚ずつ買って、バラから３千円、連番から末当が３千６００円分。
パソから当たりくじ探す時思ったのが、バラは探してて楽しい、先にバラ見てからの連番は数字の並び見たらはずれがすぐ分かるから面白くないのぉ！両パターン買うなら連番からがいいね。１０万(ってあったっけ？)でもいいから前回分取り返すつもりで当たって
欲しい！やっぱ１００万円！１千万！１億！猫が飼えるおうち欲しい！

おはよ^^
私も!私も〜♪たっぷり増加組になったね^^な〜んて言ってられないから･･･^^;　ｸﾘｽﾏｽまで引き締めてやっていかないとね^^　浮腫みはホントにイヤ!!　解消法は歩くのが1番だからせっせと家の中で足踏みに励みます♪
寒いけど頑張ろう〜☆

こんばんわｖ
ちびくまさんの言葉、すごくうれしかったです。本当、がんばってよかったって思いました☆
筑前煮ですか〜！ﾄﾘﾌﾟﾙﾊﾟﾜｰ効きそうですね！すごい、素敵っ☆（笑）今度、時間がある時作ってみたいと思います（＾＾）
←すごい〜！しっかり食べて痩せるのは理想ですよね☆ゆーなも見習って、がんばりますっ（＞＜）

お優しいお言葉ありがとうございますっ♪ちびくまさんのお言葉でまたやる気でましたよ〜☆
一日で普通に食べて700ｇ減は凄いですね！基礎代謝がいいんですね☆

おはよ〜^^
そうなの!!　ｸﾘｽﾏｽ前の増加だけは避けたいよね^^;　やっぱり、食べたらその分は動くしかない!!　私の後半戦の目標です^^;　今日は、家族みんなで出掛けるので･･･割り切って食べてきます♪
生理前の症状にしても･･･ﾀﾞｲｴｯﾀｰにはこの症状はちと辛い＞＜
今年も残り僅か･･･上手に体重管理できるか不安だなぁ〜^^;
それじゃあ、今日も頑張りましょうね〜♪」

カキコありがとうございました〜♪返信送れて申し訳ないですm(_ _)m
私も掲示板参加させて頂きますね〜＾＾

！！！！
今年もあとわずかですね。やばいー。このままでは!!なんか気が引き締まりましたよ！！
無気力…。同感です。冬って特に。無気力ですよね！！

こんばんわ、
出張で居ませんでした…。きっと太って体重計が怖いです…。悲しい。選手権発表にはまた参加できず…。今の状態では参加したくないな。。とか思いながら、気を引き締めてまたダイエットに励みたいと思います。

納得です★
出勤時間バラバラだと大変ですね！私の家は毎朝6時半起きです、お弁当は15分で作ります（笑）本当は旦那さんより早く起きてなきゃなんでしょうけど、なんせ朝が弱くって・・・ﾌﾗﾌﾗしながら半分眠ってお弁当作ってます（笑）

おはよ〜^^
前半も終わって後半戦突入したね♪　私は2つ達成できたのでニンマリ^^!　ちび＊くまさんも達成おめでとう♪この調子で後半戦も･･･といきたい所なんだけど･･･^^;　私、昨日･一昨日と過食気味で･･･＞＜　もう自己嫌悪の嵐〜〜。振り返っても仕方がないので今日からまた気分変えて頑張ります^^
来週はいよいよｸﾘｽﾏｽ♪　どんな予定ですか?!　旦那さんと2人で楽しく過ごすんでしょうね〜☆　我が家は、賑やかを通り越して･･･^^;うるさいﾎｰﾑﾊﾟｰﾃｨｰになりそう^^;