こんばんわ★
書き込みありがとう♪あやうく見逃すとこだった！！！！
最近BBSすらきちんと見てなかった・・・

こんなに親身にしてくれるなんて、マジでうれしいです☆
カロリー計算ですか？明日からやってみます。とりあえず、ここ何ヶ月か炭水化物をかなり避けていたので（このサイトに来る前から）毎日私も彼氏とおなじお弁当を持っていくようにしてます。
　がんばりまっす。
えいえいおーーー

こんにちわ！
ちびくまさんのアドバイス通り、カロリーも書くようにしました。やっぱり数字に出ると違いますね…。以前も手帳に書き込んでやったことがありますが、カロリーが分からなくて空白ばかり…でもネットなら、すぐ調べられるのでいいですね♪
凄く効果ありそうです。ありがとうございましたｖ
ウォーキングも重ねて頑張ります〜★
キムチ鍋、美味しそうですね〜。キムチって辛いから脂肪燃焼によさそうな感じします。

こんにちは☆彡今日は学校から書いてます！！今日のお昼ご飯に肉まんを食べてしまって体重増加がすごい気になってて帰り自転車押して帰ろうと思ってます。
去年ですか〜♪ダイエットは自分ではじめはったんですか？うちは彼氏にお腹をつままれるのが嫌で....でも結局は自分のためですかね♪

そうですね☆体重も気になりますが見た目の方が大事ですねｗ体重なんて口にしなきゃわかんないんだし…ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟに力を入れます♪
気分的に朝の方が余裕がありそうなので、体重計る時間も変えてみますｗ大した変わらないけど(^^;着替えする時にちょうどいいかなと思って♪
ちび＊くまさんあと0.3�ですかぁー！もうちょっとですねぇ！あと一息ですよぉー！頑張れ♪頑張れ♪

おはようございます♪最近あれだけ減っていたのにに、昨日訳あって飲んで、食べて１�増えてしまいました(涙)けど後悔してませんｗまた今日から頑張ります！
ところで体重を計る時間なんですが、ちび＊くまさんは朝のようですね？あたしは今まで寝る前だったんですけど、朝の方がいいかなぁ〜と最近思い始めました…時間って関係あるのかな？

こんばんわ！20分足踏み結構疲れました(笑)あと最近あるある大辞典でやってた運動してるんですけど筋肉痛が…笑。ウォーキングですかぁ！歩き方とか気使いますか？うちは最近増えてばかりですが周りの目が気になってできないので家の中でなんとか頑張りますf(＾_＾；)

こんばんは！目標達成までホントあと少しですね〜、頑張って！！ご主人とゆっくり過ごせたみたいでそれもまた何よりです。そう、私も料理は手作りにこだわってるんです。去年まで勤めてた会社がすっごく忙しくて、米も炊けない状態だったから。その頃から、もし生活変えられるなら「食事は手作り、たまには趣味のケーキづくり、運動にも気をつかって、アフター５を満喫するっ！！」って夢見てたんです。だから今の生活にはかなり満足！雑誌で美味しそうなレシピがあったら切り抜いて保存、ちょっとずつレパートリー増やしてます！ちび＊くまさんの献立も参考にさせてもらいますね〜(^^)/

ホントありえないくらいパンパンなんです↓前に１度ｶｲﾛﾌﾟﾗｸﾃｨｯｸｽってとこに行ったら、筋肉がものすごく張ってるって言われましたぁ(Ｔ、Ｔ)確かに、友達のそれと違ってちびぞーの足の筋肉は硬い！！なので、ストレッチを今は研究中です¢(..)

なるほど！私もそんな感じにしよかな♪私は基本的にごはん類大好きなので、朝のみふつうに食べることにしましたっ♪とりあえず１週間続けてみます＾＾ｖ

じゃあ帰りの早い日の駅までの通学を遠回りしてせめて30分くらいにすることから始めて見ます☆アドバイスありがとうございます(^_-)-☆ちびくまさんってだんなさんいらっしゃったんですね〜！！いいな〜☆

こんばんわ。

お菓子作り、私はほとんど初心者です。独身時代に2回ほど作ったことがあるくらいで・・・。
でも、ダイエット中は変に手を出さないほうがいいかもと痛感してます（泣）

キムチ鍋、私大好きです！夫と食べるとついつい食べ過ぎてしまうってことが多いんですけど、どうですか？？

こんばんわ。

お返事ありがとうございます！

なるほど、プレートに盛る考えですね。私もたまに使ってるけど、少しの量でもお洒落な気分になっていいですよね！
あと運動ですか。歩くことっていいといいますよね。
私は小さな子2人がいるので、あまり時間が取れないのですが、なにか歩く代わりになる方法を考えてみようと思います。アドバイスありがとうございました(^-^)

こんばんは＾＾
なんだか夜になると気が緩むのか３７度越してしまいます。仕事中は、どうしても動いてしまうので、なかなか良くなってくれません＞＜
しっかり薬飲んで早めの就寝で頑張ります！
お気遣いありがとう＾＾

体調の方はすっかり良くなりました（＾＾　お気遣いありがとうございます★
やっぱり料理って出来た方がいいですよね！　私も多少するんですが、やっぱりまだまだ未熟です…。将来の夢はお嫁さん（笑）なので、これから上達させていきますよ〜！
目標体重まで、あとほんの僅かですね！　もう一踏ん張り！　私もちびくまさんに続くぞ〜！！

いいな！！夕方に歩きたい☆うちは学校の関係で朝と夜しか空いてなくて....。歩くと全然違いますか？？質問ばっかですね笑。ごめんなさい（*/-/*)