こんにちは！相変わらず頑張ってるし減ってますねぇ。私も今までお金をかけていなかったダイエットにお金をかけてみることにしました。今まで足を踏み入れようと思ったこともないジムに行ってみることにしてみました。ダイエットについての６回の講義がついて１ヵ月半の期限付きなんですが。そのあと入会している私がいるかどうかはわかりませんが、とりあえず頑張ってみます。

私も昼間は仕事なのでなかなか行けないのが実状です。日曜、祝日はお父さん達ばかりでなんとなく・・（苦笑
スキムミルクの分だけカロリー増じゃん！って思いますよね。それだけ運動も増やさなきゃって。
私の場合は体脂肪も変化ないんだけどしばらくは続けてみようかなぁって思ってます。
←参考になりました。有難う♪

リフォーム中なんですね。我が家も台所の流し台、洗面所、トイレの壁のタイルがひび割れ、崩れてるとこもあってリフォームしたいんですがなかなかです。今年中に・・って思ってるんですが密かに大きな地震で崩れないか？と狙ってたりして（地震保険で治せないかと・・）（苦笑
初めてのダイエットじゃないんだ、順調なんでもしかしてって思ったんです。やはり食事制限だけのダイエットだと無理がきてリバウンドになっちゃうんですよね、わかってるんだけど地道にってのがなかなか出来なくて、即結果が出ないと不安になってしまう。aehideさんの日記を拝見してから考えが変わりました。
なるべく身体を動かすようにしてますよ。
私も半年ぶりにスキムミルクヨーグルト復活です。実はスキムミルクを大量に買い込んだので在庫がいっぱいなんです。

すご〜い、私と同じ体重になってるじゃん。
目標クリアーおめでとう！！
aehideさんって初めてのダイエットなの？

スキムミルクヨーグルトの効果はどうですか？去年の２，３月頃に「あるある〜」でスキムミルクヨーグルトやってました。スキムミルクがスーパーから消えたもん。妹さん、９ヶ月というと、その頃からず〜と続けて痩せられたんですね。私も毎日、ヨーグルトは食べてるんで挑戦したんです。食前に食べて、週２回はスキムヨーグルトのみ。
確か２週間で２キロ痩せました。
でもそれ以降の暴食で元通り（苦笑
やはり継続の力は強いですね。
ボリュームあるし空腹感がなくなるでしょ。

aehideさん、明けましておめでとうございます。すごい右肩下がりの体重。すてき。パソコンがなくて見られなっかたので、心配かけました。
もっと早く見れば良かった。
お正月でも体重減らすことができるのだ。
それなのに暴飲暴食していました。
でもあきらめていません。
やめたわけじゃない。
がんばります。

お正月でも体重減少はすばらしいですね。
実家を妹さんが継いでらっしゃるなら安心ですね。
でもご姉妹揃ってダイエット成功なんて凄い！
お互いに良い刺激になったんじゃないですか？
aehideさんが私の体重と同じくらいになっちゃって〜。
目標体重までもう少しですね。
負けられませんわ！！

あけましておめでとうございます。
暖かいお正月、あちこち出かけては外食・・の日々を過ごしています。胃が大きくならないことを祈る毎日です。
aehideさんは順調に減っていますね。素晴らしい！！私もそろそろ運動を始めなくては・・！と思うばかりで身体は怠けています。
今年もダイエットに励みましょう！よろしくお願いします。

あけましておめでとうございます！

ご実家でのお正月は満喫出来ましたか？
お正月なのに体重維持出来てるなんて、aehideさん凄いです！私はただいま増量キャンペーン中です（泣）。

今年もよろしくお願いしま〜す。

明けましておめでとうございます。
気分的に落ち込むことはあり日記をサボってました。
ストレスためちゃってドカ食い傾向で体重も元に戻ってしまいました。
運動と無茶な食生活をやめて地道にゆっくりと減らしていくことにしました。
うんうん、１ヶ月１キロ減の目標でいいんですよね〜。
半年後、笑ってるか泣いてるか・・
とにかく決意を新たにして頑張っていきま〜す。今年も宜しくね。

aehideさんに勇気付けられ日記をつけダイエットできているようなものです。ちっとも優等生じゃないけど。
来年もこちらこそよろしくお願いします。ダイエットあきらめてませんから。

こんにちは！
こう寒いと、ウォーキングが辛いですよね。歩き始めれば体が温まって良い感じなのだけど、歩き始めるまでの葛藤が…（笑）。

停滞期を完全に脱出したようで、順調に減ってますね。見ていて本当に気持ちのいい右肩下がりのグラフです。制服も綺麗に着こなせそうで、良かったですね。ほんと、制服がある限り、これは絶対リバウンドできませんよ〜！私も仕事を選ぶ時は制服のある所にしようかななんて思ってしまいました。

本当に着実に成果がでてきていますね。毎日持続すること肝心ですね。勇気付けられます。私だけじゃないと。

aehideさんも減り始めましたね。私のように「出来る時だけ」の運動ではなく、毎日きちんと出来ている結果ですよ！減り始めると落ち込んだ事を後悔しちゃいますよね。努力は必ず報われるのに・・。
昨日は昼過ぎから陽が差してきたんですよ。走るにはちょうど良い気温でした。そうでなければ走らなかったかも・・。
今月も残りわずか。良い年が迎えられるように頑張りましょうね！

すごい！aehideさん体重が減っていますね。今日のこの寒さに負け何もしなかった私。その上ビールを３本飲みおいしく夕食を食べ。これじゃいけない。やめるわけには、いかない。と自分に言い聞かせています。継続するのは難しいです。