こんばんは^^
私も今回の生理前はかなり気分が大荒れで、食べたい欲に負けちゃってましたよー。生理後の痩せ期で取り戻せてホッとしてます^^マグネシウム頑張って摂取しましょ♪

こんばんは★食べちゃった日は体重計乗りたくないのわかります...うちの場合体重がかなり増えてたらそれに便乗して、また頑張るから今はいっぱいたべちゃお〜って暴食しちゃうんでやばいですよ！！
それに比べればまいメニューさんはちゃんと我慢できてますよ^^生理が終わったらまた痩せていくんやし、今はゆっくりしてくださいね♪
彼氏はいい時と悪い時があるんでどうでしょう笑。いっしょにいてるとダイエット宣言してても食べへんなんて許されへんし....。けどやっぱ一緒の時はせっかくやしって食べて太ってま〜す↓はやくやせたいんやけどな〜。
焦ってもしょうがないし、こつこつやってたら半年後には5kgくらい痩せてますよね☆がんばろ〜

お久です★　しばらくお休みしてました。。着実に減ってるね！すごいなぁ！！　私はどうしても続かなくて。。

こんばんは☆心配してくれてありがとう〜！おかげさまで熱下がって楽になってきました♪体重は50kg目前まで戻っちゃってショックやけど体調整えばいくらでもダイエットできる！！と思いながら確実に出たお腹を見てショック受けてます....。
まいメニューさん昨日エアロビきつかったでしょう？？想像するだけでつらい。。。よくがんばったね♪昨日の努力はいつか報われるわっ！！
よっし！ダイエット再開やぁ！！

まいメニューさんお久しぶりです＾しばらくサボってましたが、復活いたしましたっ！
体重落ち着いてきましたね〜
まいメニューさんはジムで筋肉つけてるところだから、これからもう少ししたら消費率が良くなって、ちょっとづつ落ちることになるんじゃないでしょうかね？最近食べてもちゃんと戻るのはきっとそれですよ☆いいことだー！

ふふ、危ない？大丈夫、そんな暇ないし（涙。それにしても、４８キロってなんか壁ありません？私もあと２キロなのにすぐ戻っちゃう。くそっ。

生理前の過食にも効くみたい！やるっきゃない♪

こんばんは^^
えー！２日目なのにエアロビですか！きつかったでしょうねぇ。
私も毎月のコトながら憂鬱でため息ばかりついてたり、無気力だったり、イライラしたり。イヤになります…せめて生理痛だけでもと鎮痛薬を頼りがち。良くないんでしょうケド…母が教えてくれたんですが、生理痛や月経不順にはマグネシウムが不足すると起こしやすいらしいですよ。早速、調べてみようかなと思ってます^^イソフラボン＆マグネシウムで来月の生理痛がどう変わるか、試してみなくては！

まいメニューさんはクリスマスの予定決めました？私は今のところ未定で（ーoー）彼氏がいれば、みなとみらいに行きたかったけど・・友達と行ってもカップルばかりだろうということで却下。近頃やたら彼氏というか好きな人が欲しくて（＞＜）私もできればかっこいい人がいい◎・・条件をいうとキリがない（笑）

こんばんは★まいメニューさん体質改善の、目標に近づいてますねｗ
うちも50kgには一生戻りたくない！！今日もつかれて日記もおろそかに寝るつもりなんですが、明日から日記もちゃんとつけますね☆
やっぱ寒いと外出て歩きはじめるまでがつらい！！ジムに変えてもちゃんと運動続けてるところが関心です。うちあきらめそうやもん....かなり弱気です笑。でも薄着になる春夏には多少の脂肪を脱いでおきたい★この二週間ぐらいダイエットをおろそかにしてたんで戻していかなくっちゃ^^また一緒にがんばりまっす

私は、６９って、小説で読んだんですよね。小説がまためちゃ面白くていっきに読んじゃいました。もし、まだだったら、よんでみてください。うーん、熱い恋をしたいよー。って、あぶないか。

こんにちは^^
カロリー計算は朝昼を計算して夕食のカロリーの摂取予定を考えてるんですよ^^そうすれば、毎日同じ位に出来ますし♪しかも毎日やってると、以前算出した料理とかだとメモしておいて、そのままの数値を書き込むだけなので、結構スグできますよ^^

お久しぶり！かなりがんばってるね☆目標まであと少しだし（’o’）w
体もかなりひきしまったのでは？私も気長にがんばりまーす（＾＾）」

こんばんは★まいメニューいい感じですね^^見てても嬉しいです。うちはというと、連勤でつかれちゃってカロリー計算がずさんに....
はやく47kg台みたいねんけどな＝〜♪明日でやっと連勤終わりなんでまたゆっくりがんばります。

心配してくださってありがとう。復活しました。４７台、おめでとう！頑張りましょう。春の雪、私もみたいと思ってます。妻夫木さんにちょっとお熱だったりします。約３０の嘘をみました。６９もみたいな。