お出かけすると、おいしいものいっぱい食べたいし、毎日頑張ってるダイエットが水の泡というのも嫌ですよね。昨日の作戦はこうでした。朝食は野菜だけ。
疲れないように靴下＋ブーツ。早めに食べて->歩く。本当に食べたいのかじっくり考えて、それしか食べない。大量に食べない。ノーカロリーの飲み物をたくさんとる。鉄板焼き屋では炭水化物ものがなかなかでてこなくて結構食べちゃいましたけど、今朝の時点で体重増加は免れました。まあまあ成功でした！今日はどうかな？

書き込みありがとうございます。ちょっとすっきりしてうれしいです。でもまいメニューさんの言うとおり、このままじゃいけないんですよね。ダイエットってむずかしい。

まいメニューさんの体重になっちゃうと、１〜２キロの差でも見た目に影響するんですよねぇ〜すごい！
あたしも銭湯大好きですよ〜一人暮らししてた土地にかなり銭湯多くて、いくつか巡りましたもん♪

食べすぎてるし、運動もしてないしで、まいメニューさんを見習わなくちゃだなぁ（＞＿＜）

きゃー、『痩せたね！』発言オメデトー☆心の中で万歳三唱モノですよね♪ああ、自分のコトのように嬉しいですっ(*^▽^*)

こんにちは★まいメニューさんの日記見てるとやっぱ48kgっていいな〜っておもいます！！あと200gで久しぶりの48kg台なんでがんばらなくっちゃ☆
まいメニューさんは、47kgまでうちより近いし、目標にしてますよ〜！！

昨日は、母と二人でじみにクアハウスにいったので、計測もできたし、休日マジックを逃れました。でも、明日は大きな街にでかけることになってるので、、、ううん。おそろしい。

書き込みありがとう、なるほど。痩せたときの自分か。それ、いいかも、でもどんな体になりたいかが分かんないから、難しいかも。痩せたいなァっほんとに

外食とか、みんなで食べるご飯はおいしいですね☆うちも今夜家族で久しぶりのご飯やったんでうれしくていっぱい食べて昨日の努力を無にしました笑。
ドンキーはごくたまに行くんですけど、おろしそが好き☆よこについてるサラダもおいしいですよね！！
ダイエット選手権で目標達成させようって言うたからには明日からお互いまたがんばりましょう♪

まいメニューさんもカロリー計算して、毎日の食事をチェックしてみませんか？私が利用しているサイトです。検索してみて♪↓↓↓
食品の摂取カロリー計算

１日位、平気ですよー☆そんな急にお肉になったりしませんって^^また明日しっかり動いて燃やせば問題ナシ！ちゃんと楽しみながら、がんばりましょー♪

休日マジック。。。あたってますねー。休日は、おいしいもの、たくさん食べたくなっちゃいますよね。うちは主人が帰ってきて、ものすごい高カロリーな料理を作ったりするんですよね。嬉しいような嬉しくないような。

４７キロ台になれたとはいえ、油断するとすぐ１、２kgアップしてしまいます。まいメニューさんは低炭水化物ですね！私は食欲がとまらなくなって挫折しました。今は運動だけですが、食べ過ぎないっだけも結構きついです。最低１５日までは頑張りましょうね！

ジムがんばってるねぇ★エアロビって一度やってみたいなって思ってるんだ！インストラクター（？）の人がのりのりで面白そうだよね♪前に、通りかかったときに見たんだ

こんにちは。私も選手権参加しました。よろしくお願いします。やっぱりダイエットは運動ですよね。でも、こんなに頑張ってるのにちょっと食べ過ぎるとすぐ太っちゃうってあんまりですよね(TT)

おはようございます☆ダイエット選手権中やって思ったらなんとなくみんなやってるんやわって頑張れますね☆きっと中盤になってきたらぐだぐだなりそうやけど、今回ばかりは47kgを見たい！！そのためにも、今日の飲み会気合いれて乗り切らなきゃ......。また帰ったら報告しますね！！