こんばんわー☆
今月目標達成オメデトー♪やっぱり継続は力なり！ジムでかなり頑張ってましたもんね^^代謝が上がってきてるだろうし、続ければ調子良くスリムになれそうですね！この感動を持続させて、どんどん脂肪を燃やしちゃお〜☆

おぉ。凄い、体重もへってるねぇ。よかったね。これからお互いガンバロウねーANNNASUIは、大きな出費をしてしまいました。

たくさん書き込みありがと★ふむふむって納得しながら読んだよ！風邪辛そうだね。。ビタミンたっぷりとって、ゆっくり休んでね（＞＿＜）

調子どうですか？早く治して、また一緒にダイエットがんばろうね

風邪大丈夫？ここ2,3日冷え込んでたからね。ダイエットの事は忘れて、たっぷり睡眠とってねー！

生理＋カゼか。ついてないね。確かに健康第一だよね。風邪なんだけど、あたしは足湯だ効果ありました。42度程度の湯の中に足をつけるんだけどよかったらためしてみて。後、お粥いいよ、あたしはふりかけとか色々アレンジしました。水分含んでて、米が少しでもおなかいっぱいになって、風邪引きさんでもむりせずダイエットできると思うので、無理しない程度に良かったら試してください

調子が悪い時はゆっくり寝るのがイチバン！
ムリせず、ダイエットのことも気にしない方が早く直りますよ〜！！お大事に〜

まいメニューさんは健康のために1ヶ月どれくらいお金かけますか？私は多い時で約3千円です。サプリメントって高いですよね（＞＜）平均すると千円ちょっとです。働いたらもっと使いそうでこわい（笑）

風邪なの？最近寒いもんね。無理しないでね！ヘルシーな食事でえらいなぁ！！

書きこみありがとう。やっと生理が終わったー、良かった―。今日から、地道に運動します。料理も頑張ります。

きっと明日には生理痛もラクになってますよ♪そしてジムでストンと体重が落ちる…かも☆
週末マジック、負けずにがんばって！！

こんばんわ♪
＞＞きのうのつづきでお金ないのに健康のためなら出費してしまうんですよ。ところで、夜に納豆食べるのがいいって知り合いもいってました。テレビかなにかでいってたの？

ありがとー♪
まいメニューさんも３食バランス良く＆運動ダイエットで健康的にキレイになりましょうね^^応援していますよ！

生理は大変ですよね。。でも、私は生理中は太りにくい！終われば痩せ期が来る！！と思って乗り越えます！しかーし、それにしたって食べ過ぎてしまうのが問題。。

黒酢の効果はまだわからないんです（笑）初めて飲んだ時はあの炭酸っぽさが苦手で（＞＜）安い黒酢は酸味が弱いです。最近ちょっと健康マニアになりつつあります（＾＾；）