こんにちわ☆
せっかくお祝いの言葉を貰ったのに体重が戻ってしまいましたぁ（泣）むくんでるようなのでウォーキングで明日には返り咲いてみせます！
←キープはとっても大切ですよ^^次なる一歩のタメに気合いをためる期間です♪

いきなり関係ないんですけど、ホタテマグロ丼ってどう思います？だしと酢と塩くらいでつくったすし飯150ｇに海苔の千切りをしいてその上にホタテとマグロ赤身を並べてわさび醤油をかける。野菜サラダときんぴらとお茶で　500キロカロリー以下。。ダイエット向きかな！

あーまいメニューさんちゃんと戻ってますね〜
あたしも負けていられないなっがんばらなくっちゃ
夕飯を少なくがどうにも難しいんですよね…
どうしたらガマンできるかなー？

こんばんは★今までダイエットって健康的にとかいうてたけど体重落とすことばっか考えてました。今回ここにきてダイエット始めて体重だけが全てじゃないって思いました☆やし、お通じも治してダイエットもして一石二鳥狙っていきます！！
まいメニューさんいい感じに進んでますね♪15日までに一緒に目標達成したい！一緒にがんばってる人がいてるっていいなぁ〜^^

こんにちわー☆
さっきまでぐぅぐぅ寝ていた、朝がよわーいちびくまでーす☆
まいメニューさんの朝ご飯のきっちりさに惚れ惚れしますよ♪
そうですか、私の決め台詞がそんなに役に立ったなんて、なんだか嬉しいです☆
そんな呑気さで昨夜、焼肉食べに行ってしまったんですケドね(苦笑)でも体重が減ってて、ビックリ！私の体の仕組みがちょっと謎めいてきましたよー。あ、でも昨日、お通じがかなり良かったからかもー(恥!)
ジムが良いリフレッシュになってるんですねー^^私もイライラがウォーキングで解消されたりします♪きっと運動をすると脳の中で気持ち良くなる物質が分泌されるからでしょうね^^
『友達にグチって、気持ちを整理する』も良し、『汗と一緒に流すも良し』ストレスを上手に発散できる女はゼッタイ良い女に見えるハズ☆

ですね！！うちの場合はお通じの状態と運動がうまくいってれば頑張れる気がする☆でもさのお通じが最近良くなくて運動で持ちこたえてる感じです....。テンション上げていかなくっちゃ！！
うちもまいメニューさんと一緒で体質改善目指したいと思います☆

ジムお疲れ様でした。運動が明日の自分につながる自信か、確かにそうかもしれませんね。おくが深いです

やった〜☆ここだと褒めて貰えてうれしいです！！でも、今夜いっぱい食べたから、明日は増えてること間違いなし....。気の緩みかも！！
まいメニューさんは元のラインにきっちり戻してかつ減ってるし、えらいですね^^今日の日記の「運動したってことが....」っていうの分かります！！なんもしてない時より断然気分もいいですよね★

　他人から言われると痩せなきゃって思うよね！私、初めてダイエットしようと思ったのが、近所のおばさんの何気ない「太った？」っていう言葉だったんだよね！！あの頃の私は全然太ってなんてなかったんだけどな。。ジム、なんかまいメニューさんの話見てると行きたくなっちゃう！！今月は部活があるから、来月まずはお試しに１ヶ月間行ってみようかなぁ★

友達からやせたねって言われると、うれしいですよね★最近の私は、太ったって思われてるんだろうなって思ってしまって恐い（＞＿＜）

私も気の合う人とおしゃべりしながら、おいしいものを食べる幸せは捨てたくないです。過去は振り返らずに、新しい気持でダイエットしましょう！

かきこみありがとー。確かに色々あるよね。あたしもお金にこまってます。こういう時家族に感謝だね。ほんと早く痩せたい。綺麗になっていっぱい服買いなおしたい！

今日は日記書きたくない！って気持ちすごくよく分かる〜！！自分もなにげによくあるのです。
友達と出かけると、調子にのってついつい食べちゃいますよね…
そして夜家に帰ってきてから後悔。ま、しょうがないですよ！たまにはそうやってストレス発散しないとお肌にもよくないですもの☆
自分も今週は調子にのりすぎたので、来週は週末の合コンまでにちょっとはスッキリ☆といきたいものです♪

こんばんは☆まいメニューさん、食べ過ぎた時ほど痩せ時ですよ！！後悔してるからいつも以上にがんばれちゃう☆うちも一緒にがんばってるんで気合入れていきましょうー！！あと9日でちょとでも内面から変われたら嬉しいですね♪

話変わりますが、「曲がり角の彼女」うちも見てました〜☆で、ノート作ったりしてまねしてました笑。

こんにちわー☆
１日くらい、平気ですって☆誰だって、たまにはそんな日もありますよ^^ドンマイ、ドンマイ♪
それよりお出かけ楽しんできて下さい☆食べ過ぎても、見た目は細くなったまま。『ダイエット頑張ってる私を見て見て光線』？で、キラキラ輝きを放ってきてちょーだいナ☆