ゲスト さん
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おはよー☆
鍋の後の雑炊は朝食べるといいですよ〜^^朝なら食べすぎても平気ですし、あったまるし♪
生理がきたんですね、体調崩さないように気をつけて下さいね^^それが終わればヤセ期！波に乗っちゃいましょ♪
生理中って頑張っても無駄ってよく言いますよね。でもやらないよりはやったほうが良いでしょう、と思って無理しない程度にやりましたよ。私はタンポン派なので生理痛が無い時は普通と一緒なんです。生理の始めは減らないけど、終わる２，３日前からはけっこう痩せますよー。
昨日は愚痴ってゴメンね。でもそろそろ生理終わるし、なんとかいい気分になりそうです。そういう訳で、今日から、夜のみ時間あるときは料理を始めることにしてみました。サイトから、探してきてコピーして作ってみたけど。味が薄かった。弟フォロー入りまくり、すまんッ気持ちでいっぱいでしたぁ、でも、明日からもとりあえず続けてみます。料理ができたら、なにかと便利だし。でもあいかわらず生理のイライラはピークすぎないなぁ。いやだなぁ。まいメニューさんすごいなぁ。あたしも
そのtr体重になりたいよー
シーラボなかなかいいです★私、美白したくて・・部活のせいで黒いんです（＞＿＜）肌をきれいにするには、睡眠と栄養が一番だってわかってるけど、甘いもの食べすぎだし！最近寝るの4時だし！不規則すぎだぁ〜！！
順調に体重減ってますねー！！うらやましい！！間食、できるならカロリー低いものがいいけど、どうしてもお菓子が食べたくなったときとか、普通のクッキー食べるよりはいいかなって、バランスアップとか食べちゃいます☆
心拍数が出るマシンで、心拍数を１００〜１３０くらいに抑えてなるべく長く運動すると脂肪が燃えやすいらしいですよ！ちょうど楽しくおしゃべりしながら運動できるくらいの強度です。激しければいいってもんじゃないみたい。
アミノ酸飲料を飲みながらすると疲れにくくて長時間できますよ。
体重へっておめでとう。いいなぁ。あたしも痩せた―い。今整理中でわかんないけど、イライラで、体重ふえちゃったよー。くやしい、ストレスたまるよー。オシャレも今は、気合はんないし。はぁ。というので、今日は部屋の掃除をちょこっとしてみました。いっぱいものがあって、げっそり、ネットで部屋のかたづけかたとかみて、とにかくいらないものと、いるもの分けて、いらない本は売って、とちょこっと綺麗にしました。いや全体的にはまだまだなんだけど。そしたら新しいベッドがほしくなったり、本棚作りたくなったりと色々したくなりました。実はそういうのが器用で結構アイデアとかはくるほうなの。でも、欲しいベッドとかないのよね。テレビも欲しいわ24インチくらいの。ふふ。はぁ、駄目だ、今は何を｣してもだけなきがする。ストレスかなぁ。しんだいよーって愚痴ってごめん
復活しました☆
まいメニューさんも減ってきましたね♪
そう、朝は食べたいものを食べていい時なのです！でも夜に食欲が沸くのはなぜでしょう？？有酸素運動を続けると体脂肪はすぐ減りますよ。私も先月から６％は落ちてます☆エアロビがんばってね！
今日から新たな気持ちで頑張りますよー。
ダイエットのモチベーション、恋で保てるっていうのはすっごいわかります！今まさにそんななんで。笑
好きな人には可愛いって言ってもらいたいし、それのためならがんばれちゃいますよね！！
可愛い服を着たい！っていうのもよーっくわかります。Ｍサイズの服を躊躇い無く着れるようになりたいです〜
書き込みありがとう。かなり服にこだわってるんだね。あたしもTUMORIは、ネットでもちょくちょくみてます、ズッカと一緒に。tumoriって可愛いけど、なんかわたしはタイプじゃない気がするんですよね。うーん、メルヘンを意識したカンジって自分のなかに強く持ってるみたい。でもきこなせたら凄いとおもいます。まいメニューさんおしゃれなんですね。あたしは、すきなブランドはこだわってないですね。ラインが綺麗なのをえらんでますね。だから、ブランドも全然違うし値段も全然違ってきますね。1000円だったり50000円だったり(笑)それでもい、まだあたしのなかでこれっていうものファッションは見つかっていませんね。オシャレって難しい。