絶食はだめですよ。食事を抜くと、体が危機感を感じて脂肪を溜め込んでしまうのです。体重は減ってもすぐにリバウンドですよ
（＞o＜; ）栄養のある低カロリー食品（野菜とか）を上手に活用してくださいね。

おはよぉ！
MDやっぱ高いよぇ！！
友達に１パック飲ましてもらったけどおいしかったもん!！
やけど無理だわ(~_~;)
まいメニューさんはMDはじめるときは何kgあったん？？

連休の増量を戻すべく運動したけど全く変化無し！(激焦!)サウナ行きた〜い☆でもチョット遠いんだなぁ。歩いて行ったら、帰って来れない(^-^;)

体重計、おニューおめでとー♪３連休私もやっちゃいました(汗)でも元に戻して更に引き締めてみせます！

ついに体重計購入ですね。うちのもｋａｒａｄａ　ｓｃａｎです♪
型番は９５８です。基礎代謝など測れるので健康的なダイエットをするには便利ですよね。改めて、お互いがんばりましょう！！記録を公開してもらえるとまいメニューさんの状態がわかりやすくて良いんですが…どうでしょう？

まいメニューさんはじめまして！
カキコしてくれてありがとぉぉ(^□^)/
記録ない？って思ったら体重計なかったからつけられなかったんやね(^−^)
オムロンいいなぁ！
しかもＭＤやってるんやね!!あたしもやりたいけどコストがなぁぁ…(>_<)

新しい体重計いいな〜＊しかもオムロン！また心機一転がんばれそうですね（＾＾）

とんがり娘さんこんにちは♪本当色んな機能のが出てるから、電気屋さんでかなり長い間悩みましたよ〜（笑）
結局、値段（安）で決めました（笑）

遊びにきました♪体重計壊れちゃったんですね（'o'）それは大変。。今って色んな機能ついてて迷いますよね〜。

ちび＊くまサンおはよございます♪体調よくなって良かったですね♪サイクリング気持ち良くていいですよ♪デジカメは必需品ですよね笑！減量のついでに秋も満喫しちゃいましょう☆

おはようございま〜す^^今日も清々しい朝、軽い貧血はもう治まって体調は絶好調♪体重は停滞中…この頃、間食の機会が増えてしまって（汗）サイクリングいいなぁ☆私もデジカメもって、公園めぐりとかしてみようかな☆

カメ吉さんありがとうございます。ちょこちょこカロリー消費するように心がけてみよっと♪黒酢はやせるわけではないんですね。でも色んな意味でプラスの効果がありそうですね、しばらく続けてみます☆

食べ過ぎたなぁと思ったら、ちょっと歩いてみたりストレッチしたりすれば良いと思いますよ。お付き合いの時は楽しく食べたいですもんね。私も毎日黒酢飲んでますよ。そのうち体がなんとなく軽〜く感じて活発になれますよ☆飲んで痩せるってわけじゃなく、飲むと頑張れる！って感じです。

ＭＤをやめるのならカロリー計算はしたほうがいいと思いますよ。「ハナモクドットコム」の失敗しないダイエットページがおすすめです。８０�でどれだけの量を食べていいかが載っていますよ☆

心配してくれてアリガト♪軽いから大丈夫^^鉄分ちゃんと摂ります！MDから玄米ですね、体に良さそう^^