こんばんは♪出張続きなのかと思ってた！
良かった良かった。今月もよろしくね♪

ありがとう♪
恐る恐る…って感じの40キロ台だけれど、謙虚にがんばってみるね。明日からの自転車通勤に期待です♪

夜中にタイトルの巨大化のくだりを読んで、一人吹き出してしまった。
おはよう♪不調が続いていたようだけれど、お加減どうですか？こんな時は養生養生。元気になったらキックでがんがん飛ばして行こう！お大事にね。

こんにちは。
私もダラダラなかんじ。
やせたいけど、がんばれない。
ジムもハワイのあとは一回しか行ってないし。。（＞＜）
もうどうしたらいいのかわかりませんｗｗｗ
あー運動嫌い！食べるの大好き！ｗｗｗ

「人生お休み」受けた受けた！！！
いいフレーズだなぁ。

え゛〜っ!?marikaさん、中居くんと同じ日なの〜っ!?素敵な偶然だわ
ｩ
これで絶対忘れないな、お誕生日＾＾
そうよ、そうよ！大人でカッコよくてかわいいっていうのを目指そうよ！そのためにはやっぱり絞って動きやすい体になっていないといけないのよね＾＾；ジムに通う大人の女性は意識も高いだろうから、素敵なお手本がいて良いね♪私も掛け声ばかりでなく、本気で立ち上がらないといけない時期に来てしまった。GO!GO!トゥギャザーだわ！

♪♪お誕生日おめでとう♪♪
ゆうべ、ふと「そういえば、marikaさんは8月生まれだったっけなぁ」と思っていたの。はっと気になって今プロフィール見たら年齢が更新されていた！
遅くなっちゃったけれど、もいちど♪おめでとう♪

おひさしぶりです♪伊勢〜名古屋おかえりなさい＾＾伊勢いいですよね♪私も伊勢神宮周辺の雰囲気大好きです♪おかげ横丁とか楽しいですよね☆
ダイエットはハワイから帰ってきたらもう気が抜けちゃってやばいです。ちょっと休んだらすぐ太ってしまいます。体質を恨む。

marikaさん、冷静な分析ありがとう！！！このまま安易な気持ちでいると、また同じ状況になってしまうものね。やっぱり「3年位定着させないと成功とはいえない」っていうのは真理だわ。
それにしても美味しい物をいろいろ楽しんでいるね♪個人的に取り寄せているの？職場に美味しい物好きさんが集まっているのかな？

marikaさんも旅行ですか？どこに行くのかな♪私はhawaiiから帰国しました♪楽しかった♪あらためてキレイな女性を沢山みて、やっぱりキレイになりたいって思いました！！！
今までこの旅行に向けてダイエット頑張ってたけど、この頑張りさらに続けることにしました！そして一層磨きをかけてやる♪
marikaさんも、良いバカンスを＾＾ｂ♪

やっぱり50キロになっちゃうと体のキレが悪いです〜。ビリー隊長が「脂肪を燃焼するんだ〜っ！君ならできるっ！」って励ましてくれるんだけれど、「た、隊長〜、無理ですぅ〜っ！」って弱気な返事をするばかり。でも最後まで歩き通したよ♪
marikaさんは足（足の裏とかひざとか）は痛くならない？普段から歩いているからあまり感じないかな？人は足から年をとるっていうけれど、ちょっとそんなことを思い出してぎくっとしているこの頃です…。

marikaｗさんって、サプリメントとか摂ってますか？？？
食事制限をしてると、栄養の偏りが心配です。。
私は夜にDHCのマルチビタミンのみ摂ってるんだけど、せめてサプリメントで栄養補給したいと思うんだけど、何を摂ればいいんでしょうね＾＾？

呼ばれて飛び出てじゃじゃじゃじゃ〜ん♪
先々週からお休みのSさんって私のことかしら？と勝手に解釈して出てきました！体重計が壊れてしまって毎朝の計測をサボっているの…。パンツ類がきつくなって、かなり危ない状態だと自覚しているので、重い腰をあげなくては！と思っています。
それにしても妹さん、出産後一週間で元の体重に戻るなんてすごいっ！美味しい物を楽しみつつ、体重を維持しているmarikaさんもすごいっ！

こんばんは♪
marikaさんのアドバイスを参考に、今日は走るのじゃなくてウォーキングにしてみました＾＾ｖ
そしたら、走るときみたくしんどくないのに３０分たったらいい感じに汗もかいてきて、心地よい疲労感っ♪精神的にも心地よくて、今まで走るってことしか考えてなかったけどしんどすぎて続かなくて・・・、でも、歩くのも脂肪燃焼するんだなぁって思ったらちょっと新境地開拓な気分ですっ☆徐々に歩く時間も多くしていきたいっ＾＾
歩くって気持ちイイって思ったっ！！！

marikaさんありがとう♪
ほんと、気楽に、ちょっと食べた日もどーんと『大丈夫♪』っていえるようになりたいです。なかなかダイエットのやる気ってどうしても本っ当〜悔しいけどやっぱ続かないから、こんな自分の特性に合ったダイエット方法でいきたいものです。。。
てか、marikaさん一時間強も歩いて帰るその努力。。。エライ！！！＾＾