さすがに9時以降っていう習慣はなくなりました。でもたまに爆発してね…昨日やっちまいましたorz

健康ｵﾀｸいいねっ☆やっぱ健康第一だし♪今年は風邪なしで元気に過ごせたらいいねｗ
あたしも気をつけないと！！！！

こんちわ♪
ｶｽﾋﾟ海ﾖｰｸﾞﾙﾄだと豆乳でも作れたよっ！
ｶｽﾋﾟ海ﾖｰｸﾞﾙﾄは、酸味も少なくて独特の食感があって旨いから好き！冷凍させておいた種があるから家も復活させてみようかな〜♪

雑穀はおばあちゃんが行く様な昔ながらの土着のｽｰﾊﾟｰに単品でいろいろな種類が安く売ってたよっ。お豆もいろいろな種類があった。やっぱ老人は侮れないね。健康ﾏﾆｱとしては老人食を要ﾁｪｯｸしなければ…（笑）

はじめまして☆ウッチーといいます(*´▽｀)v☆
↓ほののちゃんのとこから飛んできちゃいました〜♪
えみタンさんの日記はおもしろいですね〜( *´艸`)ｸｽｸｽ　あと結構健康おたくですよね？うちも五穀米と十穀米食べてますよ〜。おいしいですよね♪
あとオルビスもやってました（＾＾；(最近やってないけど)

これからも遊びにきますね〜！
よかったら私の日記にも遊びにきてくださいな(*・ω・*)

えみたん、こん☆
闘魂、アリガト。まじがんばらなくては！そう、自分に負けてる場合じゃなかったよネ。

焼き芋、イイ☆　私も明日ちょっとだけ買って来て、ちょっとだけ食べよう！（ちょっとだけネ★）（＾＿＾）

えみﾀﾝ
こんばんゎん♪
ｽｷﾑﾐﾙｸ入りﾖｰｸﾞﾙﾄは『あるある』のﾚｼﾋﾟで作ったら固くてまずかったのぉぉ（ｺﾝﾁｷｼｮｳ！
ほどよく固まってって滑らかなの希望（笑）次は、ｽｷﾑﾐﾙｸの量を調節してみるよん♪ｾﾝｷｭ☆

我が家の雑穀は、何気に義母さんが『健康マニア』で（笑）宅配の自然食【らでぃっしゅぼーや】なるものをやってって布教されたやつとか、ﾄﾞﾗｲﾌﾞいって村の直売所で買ったやつとか（笑）あとｶﾙﾃﾞｨｰｺｰﾋｰで買ったｷｱﾇとかー…。ﾌﾞﾗﾝﾄﾞ物のMIX雑穀は、沢山食べたい場合は、すこしｺｽﾄが掛かりすぎるかんじかな…？
そだ！お米と一緒に水で戻した大豆を炊くとすっごく美味しいよっ！そろそろ大豆仕入れてやらなければっ☆

いえ、育ち盛りにﾓﾘﾓﾘ食ったから太ったので御座います。
まあ今日くらいの量なら余裕で消費されるでしょうがｗ
9時頃にお菓子ﾓﾘﾓﾘ食べ過ぎたのがあたしの太った原因の1つです。胃が大きくなってて朝ご飯までﾔﾊﾞｲくらい食べてました！！

運動しながら頑張って痩せまーす☆

↑そう♪元気があれば何でも出来る！！
いくぞぉおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお！！！！！！！！！

焼芋良いなぁ〜うまそぉ〜やなぁ〜
明日、薩摩芋買ってきて素揚げして食うかなぁ〜(*￣ｍ￣)むふ♪

あ〜食べる事バッカ考えてるよぉ〜(￣∀￣;)ｱﾊﾊｯ

石焼芋食べたーいｗ美味しそーｗｗｗ
しかも安っっ♪ﾎﾝﾄお買い得ですね！！

え！！さつまいもっていいの！？ﾏｼﾞﾏｼﾞ!!
こりゃ他のもんそっちのけで食べるしかないな！！

ｸｯｷｰはﾄﾞｶ食い防止にいいですよね♪

確かにそうですね！！結局我慢できなくていつも食べちゃうんですけど、食べた後は後悔しまくってます。そんで、たくさん食べまくっちゃうんですよ〜(＾＾；) 食べちゃいけないって焦るよりも、ゆっくりストレスをためずに痩せていったほうがいいですね〜(＞▽＜)

えみタン、こんばんは☆体重、見事に増えまくってます。(^^;)ﾃﾍｯ
ご飯は夜飯以外は普通に食べてるヨ☆　パンは結構好きかも。って言うか、子供たちが好きだから、常にある状態♪　あぁ、体が重い。　えみタン、愛のムチを！頼む！！

おはようございます♪
11月の最初から微妙な結果になってしまったごん太です(笑)
なんだか最近どうしても我慢できない日があって…
それでついたくさん食べちゃったりして(；д；)
えみタンはそういう日どうやって我慢してる〜？？？？

ﾆｬﾝﾊﾞﾝﾜｰ！
私もチーズブラン愛好者でっせ♪
プレーンとメープルは前によく食べてて、ってゆーか食べ過ぎて飽きちゃったので、最近はチーズばっかり！アレうまいよねーー♪
朝食に牛乳とかヨーグルトとかと一緒に食べるとかなーりお腹膨れました(*'-^*)b
あ、そーいやオルビス届いたよん(*≧∀≦)b
いつから始めようか検討中！

こんばんわん♪
そうそう雑穀米おいしいねー！よ〜かんで食べると甘みが出てきてｻｲｺｳ！
ﾖ-ｸﾞﾙﾄは脂肪分が多いほうが固まりやすいのかﾒﾓﾒﾓっと…そっちのほうが美味そうだね〜♪脱脂粉乳入れてやつははっきり言うと・・・ﾏｽﾞｲ（笑）もう作らない気がするｗ

米の色は、家の場合は五穀ﾌﾞﾚﾝﾄﾞの黒米だと赤く染まらないけど単品の『黒米』だと染まるんだよね。その単品の黒米は『もち精米』って書いてあるなー。あと自家製発芽玄米は、あらかじめ水を吸ってるからそれあまりきれいな赤にならないかも…。真空パックの玄米だと凄くきれいに炊けるYO！

えみタンこんばんわ〜♪
私も今日十五穀米と発芽玄米ブレンドして炊いたものを食べました。発芽玄米入れると、あまり赤くなりませんね！！色がいつもと違って「お〜！」ってなかんじでしたよ。
今日の日記にも書いたのですが、寒天の粉末がはいった雑穀があったんですよ！それもブレンドしてやったのですが、いつも冷凍保存しておくんですが、１５０�くらいに小分けするんですよ、発芽玄米と寒天粉が入ったのとブレンドしたら噛み応えがあるし、寒天でお腹が膨れるから、１００�でもいいな〜なんて思いましたね。これでまた食べる量減らせて、でも栄養はとれてまた満足かな？！なんておもいました☆

えみタン、こん☆
やっぱ、日本人はご飯だよね〜。夕飯にご飯を食べなくなってはや3年。やっぱり食べたい☆　でも、夕飯に炭水化物系を摂ると、もろ体重にきちゃうし、今は我慢しなくちゃ☆と、自分に言い聞かせる私デス。