えみタン、おは〜♪
いや〜、←いいねぇ！えみタンの日記見るとすごいパワーもらえるヨ☆　カゼはだいぶ良くなって、体重もだいぶヤバい感じです。
（＞＿＜）
今日は天気も良いので布団を干してからお出掛けしてきま〜す☆

師匠頑張ってますか？
基礎代謝って年とっていくと減るから嫌やな〜。運動しなくなるのに…。やっぱﾀﾞｲｴｯﾄは一生ですね。

えみタン、おは♪
う〜、←耳が痛いデス。先週から引き続き、カゼをひいています。モリモリ食べてたのに、長引かせてしまってます。 (--;)早く治して頑張って増えた分を取り戻すゾ〜☆

無理なんてことはなーーーい！！！！(笑)
ﾁｬﾚﾝｼﾞ精神でやってみましょ！！やる前からﾀﾞﾒって決め付けちゃできることもできないし☆
鍛えまくったら1800以上いくっしょｗそんな体いいなぁｗ
師匠ができると思うなら欲張りでも全部やれば良いと思うよ♪
頑張っていこー！！！

えみタン
こんちわっ！わたしもえみタンの『情熱の日記』いつも楽しみにしてるよ。暇なときに熱く更新してねっ。美容部員はね、それほど美容と健康にいい仕事ではなかったよ＾＾；冷えとか疲れとかで体調崩してばかりだったからね…にわか健康マニアの私としては温泉のあるような田舎で農業やどこか山奥の村役場なんかで働くのが憧れです（本気っ！

間食したくなったけどみんな頑張ってるんだって思ったらあたしも頑張ろうって思えてきた！！

健康第一だしねｗ風邪ひいたらどうにもならん。だから
モリモリ食べても大丈夫！！食べ過ぎなけりゃOKやね☆

基礎代謝って最大女性でどれくらい上げれるんでしょうね！？せめて1500くらいはあってほしい。

師匠と共に頑張ろっと！！！！！！！！『ﾌｧｲﾄぉぉぉぉぉぉぉ！！』

おはよー。
そうそう。食事抜くと風邪引きやすいよね。しかも風邪で倒れて何も食べなくてもなぜか体重減らず…でもやつれる。最悪なのよ。健康第一ね♪ﾍﾞｰﾌﾞﾙはかんでかんでかみまくって食べると甘みが出て少しの量で満腹になるから、とってもいいよっ。食べちゃえ食べちゃえ（悪魔のささやきｹｯｹｯｹｯ

えみタン
忙しそうだね。ｶｾﾞとかひかないように気をつけてね。
そうそう自分もｸﾞﾗﾌつけ出してから毎日こんなに体重と体脂肪が変化していることを知ったよ。けっこう面白いよね。

もう頑張りまっすよ!!努力は裏切らないと信じてやることやる！！そしたら結果についてくるだろうし☆頑張ります！！
師匠に応援されたらﾒｯﾁｬ元気づけられます♪(笑)

ｴﾘﾝｷﾞとかｷﾉｺ類は食べると気持ち悪くなるのでほとんど食べないのですが（あの触感がｷﾋﾞｼｲ）…ﾍﾙｼｰですよねｗこのHNはあたしのあだ名なのです♪

頑張っていこぉぉぉ!!

師匠！！おはよう！！
忙しいのかぁ。
ゆっくりできるときに情熱日記書いてくだされ☆
いろいろ頑張ってくださいねｗ応援しとりまーす！！

健康マニア頑張ってるかぁ〜？？
オルビスはどない？
頑張ってる？？

ち〜ちゃんは停滞期？かな？？
ナカナカ減りませんわぁ〜(Ｔ∇Ｔ)ﾀﾞｧｰｯｯ

えみタン目標の6か条（？）素晴らしいぃぃぃ！その通りだよね。ｶﾝﾄﾞｰｼﾀ（古っ

こんばんわ
あばさんも置き換えで
ダイエットしてるけど

シェイクはやっぱミキサーだよね？
いろんなレシピがあれば
飽きずにダイエット出来るし

あばさんも３ヶ月にして
さすがに少々飽きてきて
最近ミキサー買っちゃいました
早速チョコバナナシェイクから
（定番）ヾ(´∀`○)ノ゛
マジ　.。*゜+.*.。(最´∀｀高)゜+..。*゜+

でも、氷を入れないと
回してる間にぬるくなってきません？

えみタンの
気合注入が効いて気合はいりまくりましたＹＯ！とりあえず運動して半身浴♪これ最高！暖房いらずの自家発電です！！

あたし欲張りなんよ。ｱﾚもｺﾚも完璧にやろうとして…。怠けすぎても自己嫌悪になるし…。
適度に頑張ります！！

自分が悔しくてたまらない今日です。
意志の強い自分になりたい。