ゲスト さん
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新聞広告にクーポンが入ってたので、今日のお昼は楽してマックでしたよ。ちゃちゃちゃさんのとこは、ファストフードのお店って1件もないんだよね、もちろん。時々無性に食べたくなるよね。食べると太るの分かってるけど…（笑）。
「マック」って東日本だけの呼び方で、関西より西は「マクド」って呼ぶのかと思ってました。
九州の方ではマックって呼ぶのかな？
がんばったのに増えてるってショックですね。でもきっと終わる頃には減ってすっきりされることでしょう。
私はしばらく体重のことは考えず、風邪の神様が過ぎ去るのを待つことにします。
ちゃちゃちゃさんの旦那さんは生魚はお好きなのに煮付けはダメなんですね。うちはイクラ以外生ものは一切ダメです。だから寿司も縁がないです。
はじめまして、みなさんのメールから寄らせてもらいました。
同じような年や目的の
結果がでてるかたをみて楽しく参考にさせてもらってます。
転勤族なので北海道から沖縄までどこにでもいきますが、長崎には
ゆっくりと行ってみたいです。よろしくね。
おひさです じつはまたもやこわくて体重計にのれなかった
そういうことをしてるからダメなんだよね
反省 ちゃーちゃん
気合を入れてやってるみたいやんか 休みは旦那のごはん係りだから食べるのオンリーなの ダイエットしてるっていってるのに食べろってうるさいの
ほんと ヤバヤバ
お好み焼きは自分で作ったのがやっぱりおいしかったよ 作り方のおすすめはめっちゃ山芋を入れるの４人分であの１本分を軽くつかいます あとあげ玉も１/２袋つかうのがポイント 卵もいっぱいいれてそこへほんのすこしのお好み焼き粉
ほんのつなぎに少しかな あとはいやにえびにいろいろだよ 焼いたらふっくらお好みの完成です
おおきなお世話やったかな？ちょっとあまりにも上手にできたから
報告です
ＴＶ番組情報ありがとうございました。「海猿」ってちょっと気になってたんだけど面白いのね、今度借りてみよう、「１リットルの涙」って言うのは薬師丸ひろ子が出てるやつよね？原作が本屋さんにありました。これもチェックと。蕁麻疹がねえ、酷いのよ かゆいのなんのって。
内転筋を鍛えて、O脚を治す方法をやってました。「膝の間にクッションを入れて、ぎゅっと力を入れて３秒間挟んでは力を抜くというのを繰り返す」というのをやると脚のラインが綺麗になるようです。ウエストが３cm減って上半身の姿勢も良くなるので、バストアップにもなるみたいですね。体のゆがみをとることで全身のバランスがよくなるようですよ。
安心してね。今日は私も激増です。生理が終るまでは仕方がないとあきらめてます。
中将湯、ですね。
今日はお腹も少ししくしくするくらいで調子いいみたいだけど、来月の生理にまた痛くなるようだったら、確実に生理痛なので、すぐ買って飲ませてみようと思います。
ありがとう♪
月末に旅行かあ〜いいなあ♪
そういえば、今日から私の父はイタリアへ旅行に行くんだった！
今までは母と一緒だったけど、今回は一人。大丈夫かなあ？
おはよう〜
昨日、なんもせぇへんかったし、減ってませんわ〜
やばい、ちゃちゃちゃさんに離されてまうかな・・・？
旅行とな〜？ いいや〜ん♪ 新婚さんに間違われんようにね（笑）
ちゃんとキチンとしているから 減ってきているじゃ〜ないの！
私は戻っただけだもん
でも食生活が悪いし運動もサボりぎみだから
又増える可能性大！！
生理前なのか、モチベーション下がりまくり、、早くちゃちゃちゃさんに追いつかなきゃ、、(T_T)
チョコラBBが戸棚の奥に眠ってたのを思い出して飲みました。期限ぎりぎりだったけど、効いてくれることを願ってます。
ちゃちゃちゃさんは毎日山登りエラいね〜。私は今日も昨日も筋トレはお休みしました。このままだと私は「置いてかれてまうんやろか…」←まゆさんが入ってます（笑）。
山と海に囲まれてるって、私が住んでいる環境と一緒だね♪
うちも歩いて1分位の所に海、数分の所に山があります(^_^)
しかし正月明けから順調に減っていってるね。羨ましいっ！
私も頑張るぞ！
ほんまや〜！ 減ってるや〜ん♪
すごい勝負してるなあ〜気ぬかれへんわ（笑）
私は前に、焼酎に生姜入れてんけど、もう二度としたない・・・
別々に楽しむんがいいわ〜
仕事があると、トイレいかれへんから、困ったもんだわん・・・出ては欲しいねんけどね
おはようです〜
まだ減ってくれてるね〜ん！ どこまで減ってくれるか、うれしいけど、どきどきもんやわ〜（笑）
あと、お肌が元気なってきたんが、何よりですわん〜女ですから、一応見てくれも気になりますし（笑）
今日も運動できそうもないわ〜ちゃちゃちゃさんはがんばるんかな？