ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
体内の水分で随分と体
重って変わっちゃうみ
たいですね。塩分を採
りすぎると体内塩分を
薄めるために水分を溜
め込むと知りました。
先週の停滞はコレだっ
たのかも！！？？気に
したことなかったけ
ど、塩分にも気を遣っ
てみようと思います！
初エアロ無事終了し
ました〜！足をメイ
ンに動かすときに自
分ってなんてリズム
感がないのと悲しく
なったけど、後ろへ
の足あげ等は不思議
と辛くなくできまし
た(^_^)スタジオのメ
ニューも面白くて通
う事は苦にならない
みたいです。
ｍｙｕｕさん、こんば
んはぁ。今日は栗ご飯
作ったよ〜。カロリー
高いのに〜ふー。け
ど、美味しかったデス
♪ｍｙｕｕさん、減っ
たねぇ！今度はアタシ
が停滞中！ゆっくり行
こうぜぃ！おかかさ
ん、元気で良かった〜
けど、寂しいな
ぁ・・・良い子で待っ
てようね♪
あ、削除しておきまし
たよー。(^o^) スィー
トポテトおいしかった
です。りのあもちび達
のおやつ、つらいで
す。（笑）買い物行っ
て、子供達が選んでる
間、お菓子を色々見て
ると「新発売」とか、
「限定」とかに弱い
〜。字を見るともうお
いしそーで、よだれ出
ちゃう。そこでガマン
するんだけど、帰って
から、奴らがおいしそ
ーに食べるのがこれま
たツライっす。（笑）
でもよく誘惑に負けち
ゃいます。(^^ゞ
オムロンの基礎代謝が
出る体脂肪計ね、手を
「前習え状態」にして
握って計るタイプでし
たよ。カインズに行く
たびに計らせてもらっ
ちゃってるの。(^-^;
そっかぁ〜私も原因究
明する必要がありそう
です。娘さん 良くな
りましたか？基礎代謝
といえば 新陳代謝っ
てどうしたらいい方向
に向かってるとか 活
発な新陳代謝とか分る
のだろうね〜？？謎で
す myuuさんなら分る
かな〜？？
こんばんはぁ♪掲示板
の感想ありがとうね
ぇ。只今・・検討中で
すぅ。おかかさんとコ
ンタクトが取れませ
ん・・グスン！勝負に
カキコできないし〜撃
沈中かしらぁ？
維持って、減らすのよ
り難しい気がする。維
持こそ真のダイエット
ではないのだろうか！
ワタシって基礎代謝が
少ないから、ちょっと
気を抜くとすぐにグラ
フが跳ね上がる。太り
やすい体質なのだ。今
日、カインズホームに
言ったら、オムロンの
基礎代謝が出る体脂肪
計があったので、計っ
たら１０５９だっ
た。。。自分では1500
位は余裕で行くと思っ
てたよ。トホホ。その
体脂肪計ね、約5千円で
した。
予想通り太って帰って
きちゃいましたー。今
日からまたダイエット
開始だと思ってるのに
眠くて・・。これから
ステッパーするかどう
か悩んでるところで
す。myuuさんは、現状
維持に決められたんで
すね。いつも日記を読
ませてもらって思うん
ですが、私と違って意
志がはっきりされてい
るますよね！見習たい
です。そうできれば、
この間のラーメン事件
みたいな事起こらない
だろうし・・。強くな
れるよう頑張ります
ね！
ホント同じジムの系
列かも（笑）明日は
ちょうどはじめてエ
アロ＆はじめてステ
ップがあるので、ｍ
ｙｕｕさんのお言葉
を参考に参加してみ
ます！オリジナルエ
アロはキツイです
か？ボディコンバッ
トもと〜っても参加
してみたいんですけ
ど．．私についてい
けるか？よかった
ら、アドバイスをお
願いします！
いやいや、こちらこ
そ、myuuさんの【４】
に入れるようにがんば
りたいです。(^^; さ
っきテレビで、秋って
本当になんでもおいし
いって、言ってたけ
ど、ホントなんでこん
なにおいしー♪んでし
ょうね。今日もスィー
トポテトなんか買っち
ゃったよ〜。トホホで
すー。（笑）おいもだ
いすきー、ラブラブ
ー、おならもぶー♪で
すー。（笑）
体重が増えちゃうとホ
ント、ガーンってなっ
ちゃいますよね。（;゜
Д゜) りのあもおなか
いっぱいになってて
も、まだ食べてたりし
て、そ−ゆー時は次の
日がスゴイです。
（笑）自分が悪いんだ
けど、ますますイヤに
なっちゃうー。myuuさ
んのように長い目でみ
ることが大事ですよね
♪
会社の同僚の男の子
（ジムマニア！）が
毎日通ったら、ダ
メ！と言っているん
ですけど、私って運
動のしすぎ？ですか
ね？今は楽しくって
いろいろな種類にチ
ャレンジしたくてう
ずうずしているんで
す（笑）ｍｙｕｕさ
んの通い癖が移った
みたいですよ（笑）
今興味があるのはエ
アロビですけど、体
力＆筋力がない私に
ついていけるかどう
か．．問題。”はじ
めてエアロ”から始
めたいと思ってま
す！