あ、おかかの本業は
取材じゃないですよ
ん。今回は御付き合
い半分ですぅ。カッ
コいいなんて・・・
照れっ。　ＢＢＳは
過去のメッセを読む
つもりで復活したま
ま、設定を忘れてま
したぁ。レス遅くな
ってごめんねぇ。で
はまたねぇ。あ、Ｑ
ちゃんは元気？　皆
と仲良くなったか
な？　(^^♪

おおっｍｙｕｕさ
ん、気合入ってます
ねぇ♪やることやっ
てりゃ大丈夫よん。
ダーリンとラブ２
で、ボディメイクを
楽しんでね。　おか
かはこちらの日記
は、お休みします
ぅ。更新が面倒なの
で・・・てへへ^m^　
故郷では、真面目に
書いてますので、宜
しくね♪　(#^.^#)

ｍｙｕｕさん、こんば
んはぁ。アタシの体重
１．４ｋｇも一気に増
えたぞぉ〜またやり直
しじゃ〜一緒に頑張る
べ！今月号のＦＹＴＴ
Ｅ買った？結構、勉強
になる事が書いてある
よぉ。プチ断食もいい
感じ！植森先生の指導
だから大丈夫だと思う
よ〜。

おはよ〜♪私、最近、
週末になるとイベント
があって体重増加して
ますぅ(@_@)でも、楽し
い時間を過ごしてるん
で後悔しないで、その
後の運動に力を入れて
体重維持頑張ってみま
す♪

おはようございます★
実は、減りすぎで自分
でもﾋﾞｯｸﾘしてるんです
よ･･･最近は、好きな物
を満腹になるまで食べ
てるのに。何故だ!?胃
が小さくなったのが大
きな原因と思うんです
けど、どぅなんだろぅ
･･･確かに、前はもっと
�食べれたし。ＭＡＸ
の時で、１日５食。夜
食にはお決まりのｲﾝｽﾀﾝ
ﾄﾗｰﾒﾝ!!おやつには、ｸ
ｯｷｰ１箱なんてﾖﾕｰ!!ご
飯は、毎食大盛２杯!!
今じゃ、到底無理だ。
す、凄すぎる。あの頃
は、ほんまに食べてま
した。さぁて、これか
らどうしよぅ。ﾊﾞﾗﾝｽ良
く、腹八分目の食事で
様子みてみます。心配
のｶｷｺありがとうござい
ました♪

あっ、私もｍｙｕｕ
さんと同じく今日は
体重増でしたぁ〜
(>_<)本当に仕事が忙
しくなるとジムへ行
く時間が作れなくて
イライラしちゃう
し、疲れているから
甘い物も食べてしま
う．．本当に反省し
きりです。でも、こ
れ以上は増やさない
ようにお互いなんと
かしましょう！！

私も魔の週末・連休に
陥ってます。体重計に
も乗れないくらい
に・・怖くてぇ〜今日
はかなり寒くて家から
まだ　一歩も外に出て
ないの・・こんなんだ
から食べちゃうんだよ
ね〜

アタシ昨日は体重測り
忘れて・・・今日が恐
いよぉ〜すっとぼけよ
うかしらん？笑。寒く
てお散歩に行く勇気が
出ないよぉ〜。出てし
まえば気持ちが良いん
だけどね。あたしも今
日は子供と一緒にホッ
トケーキ食べちゃった
よぉ。明日はランチの
日だし・・・ふ〜=3

P.S.　５日は、創立記
念で、それであと２日
間休みなんですよ。

こんばんわ★昨日、ｸﾗｽ
一緒の子から、ﾒｪﾙもら
いました。｢大丈夫？み
んな心配してるよ。｣
ほんまかいな･･･これ本
心です。ちょっと、ﾏｲﾅ
ｽに考え過ぎてたのかな
。あたしは、一人じゃ
ないんだ！そう思える
大きなきっかけがない
んだ･･･だから。だめ
だ、いつも悪い方にい
っちゃう。いつからこ
ぅなってもたんやろぅ?
?あと２日ある休みを有
効に使って、頭冷やし
ます(笑

お祝いありがとうね！
朝の１時間は大変だと
思うよ〜。体とか生活
のリズムとか慣れるま
で大変だと思うけど頑
張ってね。お疲れ！

ジムに通い始めて始
めての生理でどよ〜
んとしてました。プ
ールに入れないのが
一番辛かったかな。
明日はウォーキング
とジムへ行ってこの1
週間のうっぷんばら
しをしてきます〜♪

ｍｙｕｕさん、おげん
こ？あたしはちょいお
疲れ気味っす！でね、
お知らせなんだけど、
一応、目標体重達成し
ましたぁ〜♪けど、明
日からは恐怖の連休な
のですぐに戻っちゃう
と思うけどねぇ。取り
合えず達成のご報告で
した！まだまだ頑張る
よ〜♪増えないよう
に！

こんにちわ☆お久しぶ
りです！ちょっと日記
サボッてました(^^;
色々あって、精神的に
キツくて。詳しくは日
記を見てくださいね。
運動・食事めちゃくち
ゃで、健康状態×な状
態です。はやくリズム
を取り戻して、また少
しずつ頑張ります！

ｍｙｕｕさんと同じ
く生理＆仕事が忙し
くてダイエットどこ
ろではない1週間でし
た（ＴＴ）体重さえ
も測定忘れたりし
て．．ジムもお腹痛
＆忙しさで行ってな
いんです(>_<)でも、
やっとめどがついた
ので、明日から再開
します！運動できな
いのは本当に怖いと
実感できた1週間でし
たよ。ｍｙｕｕさん
も早く体が慣れると
よいですね！Ｑちゃ
んは元気ですか〜？