すんばらしいい〜順調ですな。俺は食いすぎちゃったよん。ま、３食はしっかり食って間食しなきゃそのうち痩せると思って頑張ってます

１１日。あわただしい一日でした。

１０日。バタバタした一日でした。

おはようございます。順調ですね〜。

９日。飲んでしまいました。。。アセトアルデヒドが体にたまっている感じです。猛省。

８日。４食も・・・。しかし体重は安定しています。なにより体脂肪が良好です。

７日。いけないと思いながらも、豚骨ラーメンはうまかった。
ハナマサで炭酸水を探すも、イタリア産の５００ミリリットルのものしかなく・・・。

いい減り具合ですね。
食べて痩せる、これは最高ですな。

６日。回転寿司の納豆巻きがおいしかった。今日は納豆を食べていなかったので、補給した感じです・・・。

５日。カレーのライスを頼んだつもりが、ナンまでついてきました。。。今日も２食しか食べなかった。反省。夜は「半落ち」をDVDで観ました。炭酸水もグビグビやりました。

４日。一食足りない。これではよくない。

３日。ラーメン以外はバランスとれてますね。１ヶ月前とは大違いの食生活です。

ま、普段頑張って飲み会は普通に行きましょう〜つうか、飲み会はビールメインで食事少しにすれば、自分はあまり増えません。普段は

２日。飲み会あるも、体調悪く鮭は控えめ。しかし、ハラスの唐揚げ、川海老の唐揚げがテーブルに並び、拷問のような酒席だったなぁ。

色が！
おめでとうございます〜。