おはよう♪
ｺｴﾝｻﾞｲﾑQ10もいいよね〜基礎代謝が落ちて痩せにくくなった人にはいいらしいよね〜α-ﾘﾎﾟ酸は痩せにくくて太りやすい人にいいらしいよね〜DHCで両方のMIXのサプリが売ってるからそれにしようかなぁ★
私もなぁおさんみたいに早く70ｷﾛ台になりたいなぁ★★

▽･ｪ･▽ﾉ""ｺﾝﾊﾞﾝﾜﾝ♪
置換え始めました♪
平日は平気だけど、週末は厳しいかなぁ･･1食だけは置換えする様にしなきゃ!!平日だと彼がご飯食べてる姿見なくて済むんです（笑）家計簿は楽しんでやってますよ〜♪
今月は置換えするから食費が浮きそう☆残ったのはﾍｿｸﾘに(´･ﾉд･`)ｺｯｿﾘ（笑）

こんにちわ〜♪そして、ありがとうです(^^)60kg台は今まで以上に苦戦するかもだけど、気を抜かずに頑張るね！今ﾀﾞｲｴｯﾄしかしてないから、集中して頑張らないと家で肩身狭いｯｽ(^^;
なぁおさんも炭水化物抜きで頑張ってますね☆理想のお食事内容にｳｯﾄﾘです♪２食置き換えﾀﾞｲｴｯﾄは今は成果あるけど、そのうち体がなれて減らなくなってくるのかな？とりあえず今日もｼﾞﾑで頑張ってきます！いろいろ言う人ってﾎﾝﾄ多いけど、絶対見返してやるさ！そのうち私の変身っぷりに嫉妬するがよい〜！なんてね(笑)

おはようございます。ギムネマは私もいつ飲んだらいいのかわからないんだけど私は食前に飲んでるかな〜たまに飲み忘れて慌てて食後に飲んだりもするけど・・・サプリって飲むタイミング難しいよね・・・私は今日αリポ酸を買おうかなって考えてます★

ﾊﾞｲﾄご苦労様です♪
私も日払いのﾊﾞｲﾄしようかなぁ〜って思ってるんですよ☆長期で同じ会社の事務とかもあるみたいで、紹介してもらおうかなぁ〜なんて思ってますよ♪
貯金、本当大事ですね〜。私も今になって後悔しまくり!!今からでも頑張って貯金しなくちゃです^^;ﾍｿｸﾘは多い方がいいですしね（笑）

ｵﾚﾝｼﾞﾗｲﾝ達成おめでとぉ〜♪凄いですね☆
私は増加中です(TДT)
見習って頑張らなきゃです!!

おはよう♪ｵﾚﾝｼﾞﾗｲﾝをｸﾘｱしてて超うらやましい★私は頑張って夜抜いてｼﾞﾑにも行ってるのに週末増えた分がどうしても戻らないよ(>_<)やっぱり食べ過ぎは自分を苦しめるだけだなぁって痛感したよ・・・
ｽﾘﾑﾌｧｽﾄは安くて美味しくていいんだけど日本だとどこに売ってるんだかがわかんないのが難点だよ★今回はｵｰｸｼｮﾝで3缶買ったからしばらくは持ちそうだけど・・・朝はｽﾘﾑﾌｧｽﾄで夜はﾌﾟﾁｼｪｰｸにしようかなぁって検討中〜

おはよ〜♪わ〜ぁ！一日でちゃんと元に戻してさすがですね(^^)再びｵﾚﾝｼﾞﾗｲﾝ切り、おめでと〜う♪そして私も明日には60kg台になれるように今日も頑張るね☆いつも応援ありがとう♪
ｵﾙﾋﾞｽはいい感じなので年内いっぱい続けてみようかなって思っています。なんでも3ヶ月試してから判断しようって聞いたことあるけど、手元にあるのが1ヶ月半分くらいだから、それが終わるまで続けてみるね♪
それじゃｼﾞﾑに行ってきまーす。日記にも書いたけど、また例のｵｯｻﾝｵﾊﾞｻﾝがいたら無視してやる〜！(笑)

▼o･_･o▼ｺﾝﾆﾁﾜﾝ♪
そうそう、何でお金ない時に限ってそうなの？って毎回思いますよね〜^^;土曜は日払いのﾊﾞｲﾄだったのかな？以前日払いのﾊﾞｲﾄしてた時、毎日お金入るせいか貯金一切出来なかったんですよね〜^^;気をつけなきゃ＞＜ｵﾚﾝｼﾞﾗｲﾝ達成したんだね☆羨ましい〜♪私はまだまだ先が長いよ〜ぅ＞＜

おはよ〜！今日もｼﾞﾑ帰りにﾓｽで食べてきたよ♪なぁおさんｵｽｽﾒの菜摘ﾏｽﾀｰﾄﾞﾁｷﾝ美味しかった！ﾓｽの飲むｾﾞﾘｰ(こんにゃく)っていうのもあったよ。きっとそれのことかな？今度試してみるね！でもさすがに三日連続はいけないので明日からはちゃんと自炊しま〜す☆
置き換え効果はｱﾘでした！夜ﾒﾁｬｸﾁｬお腹空いたから期待してたけど、減っててホッ(^^)お互いまた新しい一週間頑張ろうね!!

おはよう♪
ｵｰｸｼｮﾝで落札したやつは味はチョコ味で蝶美味しいよ〜値段も1個910円で落札して3個買った〜ちょうどｵﾙﾋﾞｽなくなったとこだったからよかったよ〜★
私は週末に食べ過ぎた分がまだまだたたってて元に戻らない(T_T)今日から会社だからなんとか調整して残り10日でｵﾚﾝｼﾞﾗｲﾝ目指さなくちゃ！！

こんばんわ〜^^今日も一日お疲れ様でした♪こう寒いとﾗｰﾒﾝや鍋物が恋しくなるよね〜。たまのﾗｰﾒﾝは美味しかったはず！私も近々食べちゃうかもです☆
ﾓｽ情報ありがとう！明日早速ﾏｽﾀｰﾄﾞﾁｷﾝいっときますね(笑)野菜を心から美味しく感じられる体になりたいです。今はまだ美味しいって思いこもうとしているところがあるので(^^;蒟蒻畑もﾁｪｯｸしてみますね。ふうはﾓｽのｽｰﾌﾟにﾊﾏｯてます♪
明日は置き換えﾀﾞｲｴｯﾄの成果が楽しみなような怖いような・・・減ってるといいな。今お腹ﾍﾟｺﾍﾟｺです(笑)

スリムファストはアメリカでお手軽に買えるらしいです。私はヤフーオークションで3個落札しました。色々試さないと飽きっぽい私には無理なので・・・

なぁおさん、ｵﾚﾝｼﾞﾗｲﾝ大幅達成おめで〜う!!なぁおさんの頑張りに私も叱咤激励してもらってます(^^)今月まだまだ日があるからどこまでいけるか楽しみだね♪私も今日から置き換えﾀﾞｲｴｯﾄを始めたので、ｵﾚﾝｼﾞﾗｲﾝに届けばいいな〜と思います☆ｶﾞﾝﾊﾞﾙね！
彼氏ｻﾝとは職場恋愛だったのですか〜♪それって結婚に発展する可能性大ですね！私の親兄弟も友達も職場結婚・職場恋愛かなり多いです☆今度働く時は男子率の高いところにしよう(笑)
私はすごい野菜嫌いなんだけど今日のお昼はｼﾞﾑ帰りにﾓｽﾊﾞｰｶﾞｰで野菜ﾒｲﾝのﾒﾆｭｰにしたら、お通じがﾊﾞｯﾁﾘ☆やっぱり野菜の力って偉大ですね〜！モスにはまだまだ食べてみたいメニューがあったので、しばらくﾊﾏるかもです(^^;

ｵﾚﾝｼﾞﾗｲﾝ達成おめでとう♪私は増加する一方・・・（T_T)今日は頑張って食事に気をつけてｼﾞﾑにも行ってこなくちゃ・・・

▽･ｪ･▽ﾉ""ｺﾝﾊﾞﾝﾜﾝ♪
お金ないのって辛いですよね〜ない時に限って何かと支払いが〜とか出費が〜とか色々あるし(-公-；)あと、化粧品もﾋﾟﾝﾁの時に限ってなくなるよね（笑）
今日は急に仕事が入っちゃって彼はお仕事へ行きました(TДT)
明日は確実に休みらしいから、明日はのんびり過ごそうと思ってるよ☆魔の週末到来です（笑）

お？凄い!!もうすぐｵﾚﾝｼﾞﾗｲﾝだよ♪羨ましい程に順調〜。私もﾓﾀﾓﾀしてられないわｗ