こんばんわ☆
体のほうはもう大丈夫ですか?段々と暑くなって私も暑さでｲﾗｲﾗ〜
の毎日です。この前なんてそれでまんじゅう食べちゃった...。(反省)昼間との温度の差が激しいので体調に注意!!ですね。まぐ＠さんも便秘気味なのですか？私もです。便秘ってきついですよね。お腹がはって気持ち悪ーいです。私は3〜4日に1回のﾍﾟｰｽでいってるんですがなかなか順調ではないんで困ってます。うーん(´ゝ｀)

お母様大変ですね。病院は見つかりましたか？心配事があるのは体にも良くないですよね。
私の下がった体脂肪は・・ジムに行かないうちに上向きに・・先週は上の子の三者面談やいろいろで、思うようにジムには行けなかったわ（泣）明日は生徒さんが帰ってから頑張って行ってきま〜す。

まぐ＠さん。
風邪、大丈夫ですか?
私のがとんでうつっちゃったのでは?!私は咽喉からきた風邪でした。(1日で退治しちゃったんですけど♪)鼻が通らないだけで苦しいですね。頭ぼーっとするし。無理せずにゆっくり休んでください
(*^δ^*)/

おはよう♪風邪はいかがですか？鼻水ってつらいですよね。あまり無理せずゆっくり休んでくださいね。

とにかくチョコは大好きなんです。あと生クリームも・・・・・和菓子は苦手なんですけどね。輸入コーナーなんて大好き♪あ〜あと思いつつ手がでてま〜す。しかし、何とか７月は５３キロ台になりたいんですけどね。とにかく今日は暑いです。午後から仕事なの・・・外に出たくないです。我が家のイシガメも水の中で気持ちよさそうです。

こんばんわー。
もう復活しました。
熱38.5℃まで上がったんですけど今はもう36.5℃まで下がって元気になりましたー。
地元はまだ涼しいですね。昼間は暑かったんですが今は涼しいです。私今日1日長袖着てました。<´v・>

何とか立ち直りました。本当に不思議よねえ〜。すご〜く落ち込んだりするのよね。今回は生理が来る前に体重が増えなかったからラッキーって思ったけど・・・今、増えてます。なのにチョコをパクパク・・・
おっ♪いい具合に下がってきましたね。もうすぐオレンジラインですね。がんばれ〜♪

息子は今日から、学校に行きました。今までは３０日周期だったのですが・・・・・ここ１年ぐらい２５日ぐらいできちゃうの。旅行もよめないし、今回みたいにさらに、早いなんて事もあって、更年期入り口？なのでしょうか？めまいはするし、やる気はないし、憂鬱よね〜。おまけに体全体がむくんでる感じです。疲れてる時は手抜きが一番よね♪
私も日曜日に免許更新に行ったのですが、以前にくらべると手続きが早くなったと思いません？日曜日で混んでると覚悟して行ったからかな。
今週はジムもお休みにしよ〜っと。生理だと何となく行く気がおきなくて・・・・・

たぶん初級だったので、チューブは使ってませんでした。昼の時間帯は特に参加人数は少ないのかもしれません。もう少し足の負担がなければ・・・楽しいから続けたいのですが・・・他に人気のプログラムがあると・・なくなることもあるんですね。日曜日だけしかないプログラムもあって・・私は平日会員なので使えないから参加できないんですよね。｛走る脂肪燃焼｝なんですけど、１度だけ参加してすご〜く楽しかったので・・・もう少し子どもに手が離れたら日曜日も使える会員に変更しようと思ってます。今週は２回しか行かれないから体重が増えないようにしないと・・・・ってもう増えてるんですけどね♪

おめでとう♪５０キロ台ですね。水曜日にスピニングという、自転車を４０分こぎながら・・・ギアをどんどん重くしたり、立ちこぎや・・立ったり、すわったりして・・終わった時は足がガクガクでした。太ももはず〜っと痛いし・・・参加人数が少ないのも納得でした。

＞ﾑｰﾁｮ。さん!!
ありがとう♪でもね〜きっと次に来てくれる時はすっかり戻ってると思うのよ（ー'`ー;）・・。

まぐ＠さーん!!
グラフが素晴らしいことになってるじゃあないですか♪私も嬉しいですーやったぁー☆
私もすぐ変わっちゃうんで気をつけますーつい運動サボっちゃってだらだらしちゃうんですね。反省です。

おはよ〜♪いい具合にグラフが下降線ですね♪私の行ってるジムは体脂肪つきはあるけど、優れものはまだ入ってないみたいです。近くに出来た新しいジムはいろいろな測定ができたりするみたいです。さあ今日は・・・初の自転車こぎに挑戦してきま〜す。

おはよ〜♪仕事の後のジムはきついよね〜。私は基本的に仕事の日は行きません。やはり、土・日と行かなかったから・・・・体が重いです。今日は脂肪燃焼だけ参加予定です。マンゴパンケーキ自分で作るのですか？マンゴ大好きなので・・・・・ううう〜食べてみた〜い。

こんばんわー
まぐ＠さん、もちろん願っていますともー！
心の底から応援してます!!今日はぐうたらしてましたがまた明日から私も気合いれて頑張りますー!水泳も無心になれて心落ち着きますよ♪(頑張りすぎると溺れちゃいそうになりますけど...危なかったです)今月も無理せずゆっくりです♪