お疲れさまです☆
今日は忙しくて中々カキコする時間がありませんでしたぁ〜(涙)

明日は有休取ったのでココにもこれません…
時間があったときにメールしますね!!

こんにちわ〜☆
本当！久しぶりですね♪今日は早く帰れて良かったですね！確かに稼げないけど、でも用事がある時とかだと積極的に早く上がりたいですよね！(笑)　新人さん入ったんだぁ〜！はるる♪さん、先輩ですね！忙しくて休めなかったり、今度は人が溢れて稼げなかったり、結局こちらは雇われの身だから、思い通りに行かないですよね＞＜　でも、休める時は休みましょ〜う♪
　ジム高いですよね！因みに、私の駅は東京じゃなくて、神奈川なのに、下手したら東京の店舗よりも高いと思います！他にジムが無くて需要が多いので、取れるだけとってるんだと思いますよ！(怒)　仕方ないですけど、他にもと安いジム出来たら速攻変えたいです(苦笑)｡。
　足のマメは大丈夫でした♪水だけ出して、皮はそのままにしたので、意外に平気でしたよ〜。バイト靴、やっぱり痛むの早いですね＞＜　すごい歩きますし、油で汚れますよね｡。ローファーなんて学生みたいで懐かしい〜(HARUTAを想像している｡｡)♪早く慣れるといいですね☆
　はい♪その通りですよね！昔みたいにめちゃくちゃなダイエットをしてた自分とは違うって事に自信をもって長い目で頑張ろうと思います！

おはようございます☆
そうですよぉ〜！14000円！！たっけぇ〜＞＜　週末だけでも9000円ですからね〜、ジムは随分儲かっていると思います｡｡
はるる♪さんのカキコで、やっぱりそうだよなぁ〜って思いました。焦らない様にしなくちゃ。あと自分自身を知る事ですよね。飽きっぽい私は、ダイエット方法もコロコロ変わって｡｡｡それはそれで仕方ないとしても、その中にこれだけはずっと続けてるっていう何かが必要ですよね！はるる♪さんにとってはそれがモムチャンだったりエアロだったり｡｡私もジムを続けようと思います！ウォーキングはわざわざ行こうと思うと、ストレスになるから、通勤と散歩の範囲内で｡｡｡あとは筋トレですよね！ダンベルをもう少し毎日少しずつでも出来るようにしていきたいです♪今度本屋さんで、そのチョン・ダヨンさんの本、探してみますね〜！今日も頑張りましょう♪

おはようです☆☆
そしてただいまですー＾＾
ちゃんとした生理がきて良かったですね♪♪
私は薬も飲んでいるのに何でこないんだろうな…
この前の出血を排卵出血として考えると今週あたり生理がくるのを期待しているのですが…なさそうかな↓↓
そしたら来週に医者に行ってきます!!

私のバランスはかなり崩れているのかな…
でも通じとかは前よりきているし…体は整っている気がするんですけどね…=３
はぁ…=３

風水の話ですが、たぶん何年もやっているせいか口上手になったり観察力が鋭かったりするんでしょうかね？？
でも親に話したら「向こうも金つかってお守り作ってるわけだしね」と言われソレもそうだなと…納得!!

私は他の女の子と違って買ってもらったので結果的にはラッキー☆なんですよ(＾＾;;
全部は信じずに参考にそして持ってて損は無いかな？？程度に思っておきます(汗)
じゃなきゃいつまでも占いが気になって仕方ないので(笑)

そうそう地震は大丈夫でしたか？？
はるるさんトコは大きな揺れだったのでしょうか？？
地震って本当に怖いですからね＞＜
我が家は今だに食器棚の引き戸とかに厚紙を挟んで地震が起きたときに食器が飛び出ないようにしています

お疲れ様〜♪
その通りだよね！この飽食の時代にキツキツなんて無理！（笑）
子供達の食生活も私達の時代とは違うもんね。細く長〜くダイエットを続けていく。常にキレイになりたい！って気持ちを持っていく事が大事だよね^^
諦めないで続ける事！やっとここに行き着く事が出来たんだもの^^ストレスなしでやれる方法も人それぞれだけれど・・・私達はある程度食べて満足させなくちゃダメみたいね（笑）←こんな所も同じ〜♪
今週も忙しそうだね。週末になってくると気持ちもいっぱいいっぱいになってくるだろうから・・・なるべく手抜きして無理のないようにね^^！

私ね・・・なんちゃってサポーターだよ（笑）Jリーグは興味ないもん^^;　ｽﾎﾟｰﾂ観戦は結構好きだから今からﾜｸﾜｸしてたよ♪
はるる♪さんは・・・寝てるかPCなんだね〜（笑）
それじゃ・・・今日もお疲れ様〜♪お互いのんびりしようね^^

こんばんは〜^^
やっとPCが出来る環境になったよ〜（笑）
今朝は地震大丈夫だった？広範囲で揺れてたよね。地震はどこで起きてもおかしくないもんね。しっかり備えておかなくちゃいけないのに・・・我が家は何もしていないの（汗）
昨日の買い物はね・・自分の物を買うのって最高よね♪１番のストレス解消！(あっ！１番は食べる事でした^^；買い物は２番だね〜。オホホ。）
うん！私も同じ気持ちよ^^　体重を落とす事にはそこまで執着していないから^^；気持ちは楽〜♪筋トレ中心だし・・体型にも少しずつ変化があるから^^v
でも確かに・・・食事は結構ダメダメかも^^；　今日も日記に書けないような内容だもん（苦笑）
好きな様に食べたから「明日はやるぞ！」って気持ちにはなった^^←たっぷり食べて満足しないとダイエットモードにならないみたい（笑）
それでも・・・このペースでいいのかなぁ〜って・・最近は思ってた^^
そうそう・・続けていけなくちゃ意味ないもん^^！アメ＆ムチ作戦で頑張っていこう（笑）
今週のシフトはキツクないのかな？？先週は大変だったもんね。。少しでも時間に余裕があると気持ちも楽になれるけど・・・。

今日は日本の試合だね^^　昼寝したから今日はテレビで応援しま〜〜す♪

それじゃ・・・今日もお疲れ様ね^^ゆっくり休んでね〜♪

こんにちわ〜♪
エヘヘ〜・・・・私は土日一度も更新せずに月曜日になっちゃった｡｡(汗)先週の週末は上手に過ごせたのに、今週は食べまくりだった〜＞＜　グラタンの在庫処分は大変だったぁ〜　2人家族なのに、何故か4人分のグラタンキットを買ってたので、一人で3人前食べたんですから〜2日間で(苦笑)　
　なんか、ジムの契約を止めようと思って、契約手続きの締め切りが毎月10日までだから、土曜日に行けばいいやぁ〜って思ってたら｡｡｡10日と20日は溝の口店が休館なのを忘れてた！！！！・・・なので、契約を解除出来なくて今月末も14000円支払わなくちゃ〜(泣)・・・でも、何かまたまたいろいろ考えて、やっぱり週末だけでもジムは続けようかな？って思い始めたんです｡｡｡(苦笑)　何にも続かない私が、気がつけばジムは回数は減っても、1年以上続いてるし、それはこれからも続けるべきなのかな〜って思って｡はるる♪さんが教えてくれた、トレーナーさんの『ジムは一ヶ月毎日通うより、一週間に一度一年続けた方が･･』っていう言葉を思い出したんです！あと1年、多分週に1回ペースだろうけど、頑張ってみようと思います！1年後には何か必ず変わってるだろう事を期待して！はるる♪さんのモムチャンダイエット(筋トレ)に対する考え方もそんな感じかな〜って思いました！焦らずに頑張って行きましょう♪
　週末はお友達をおうちに招待したんですね☆おもてなし、お疲れ様でした！でも睡眠もたくさん取れたみたいで良かったです！今週もよろしくお願いしま〜す☆

おはようです☆☆
平日限定の毎度おなじみのたまでっす(笑)
いやぁ〜なんか久しぶりですって感じです(＾＾;;

はるるさんも私と似たような量だったのですね…(T-T)
コレって生理といえるんでしょうかねぇ？？それとも排卵期出血みたいなものなのでしょうか？？
私は来週あたりに医者に行く予定です

旅行話は日記で延々とカキコさせてもらったので見てくださ〜い＾＾
もぅ…後輩と二人でテンション上がりまくってアホな写真撮りまくりで…今冷静になると…凄かったなと思います(笑)
そうそう旅先で風水の人がいて、たまたま声を掛けられたんですけど、干支を言っただけで性格やら今年の運勢などを言われて…ビックリしたし戸惑ってしまいました＞＜!!
変にこういった話を聞くもんじゃないなと痛感!!気にしちゃうよ〜(TOT)
その人によると私は来年結婚するらしいです(笑)
断言されてかなーりビックリ!!
しかも今年は大殺界らしくて…
あんまりイイ事ないでしょ〜？？みたいな事言われてホルモンがふと頭をよぎり、そうだなって思いました＞＜。
でもよく考えたら私と同じ歳の子はみんな大殺界なんだなと(笑）自分ひとりじゃないんだと思ったら少し安心=３
占い系はほどほど程度の信用がいいですね…(汗)

こんばんは〜^^
なんかお久しぶりな感じよ^^　ちゃんと体重落ちてるじゃなぁ〜〜い^^！　便秘も解消して良かったね^^
私はね・・・久しぶりに（GW以来の・・）お腹パンパン状態よ（苦笑）　もう今も動けない^^；　なぜか私もお気楽モード〜♪今の体重はね・・すごい事になってるけれど・・・危機感がない！　んん〜〜・・これってどうなんだろう〜（笑）
たぶん・・明日の朝の体重を見て凹むかな（苦笑）
昨日ね・・結構大きい本屋に行ったのにモムチャンの本がなかった＞＜　ネットで見た方が早いかもね^^；
今日もしっかりやってるもんね〜^^エライなぁ！
睡眠不足も解消出来たみたいで良かった♪また明日から始まる1週間だけれど・・・お互い頑張ろう〜♪
さぁ〜〜・・・面倒だけれど今日はさすがに半身浴をしなくちゃヤバイ（笑）
日記UPしたら入ってこよ〜〜っと^^
またね〜^^

おはよ^^
１週間お疲れ様！今日はゆっくりと寝てるかな？？今日・明日で心も体もリフレッシュしてね♪　
私はね・・・モムチャンの本でも見てこようと思ってた^^
はるる♪さん・・・忙しいのにしっかり続いてるよね^^
それじゃ・・・お互い楽しい週末を過ごそうね〜！
あっ！今日の私カロリー計算休み！これだけでもすごい開放感がある（笑）　そんで明日は増量確定だから・・・明日になったら慌てるから〜（苦笑）

こんにちわ☆
そんなメンテがあるなんて知らなかったです！そうなんだ〜、時々たくらんでる人(？)が登録して来たりしますもんね。きちんと管理されてて良かった！
モムチャンって効果出るの早いですね！うん、はるる♪さん、きちんと継続出来てるから効果が出るんですもんね♪私はかなり飽きっぽいから継続できるかどうかが一番の課題かも。振り返ってみれば、結論としては、何をやっても続けられないんですよね。1週間とか2週間だけで効果が無いと止めちゃう｡。どうしたもんかな〜？(苦笑)　こればっかりは誰にもどうにもしてもらえないですもんね〜。自分自身で頑張らなくちゃ！
これを読む頃は、はるる♪さんはお仕事で疲れてグッタリですね〜（泣）本当に今週はお疲れ様でした！週末、ゆっくり休んでまた来週に備えましょうね！

おはよ^^
最近はこの時間に目が覚める・・・。
いよいよ金曜日！勤務時間は長いけれど・・・今日が終わればお休みが待ってるよ^^！長い１週間も今日で終わり^^　今日１日だけだぁ〜！！ファイト！

昨日は結局１日ズルズルだったよ＞＜　食べて増えるのは仕方ないけれど・・・不本意な食事内容で増えたから悲しい・・・（苦笑）
なので、今日の昼は好きなモノ食べてやるぅぅ〜〜って今から気合い入ってるの（笑）

それじゃ・・・明日に向けて今日だけ頑張ろう♪　今日も無理せず・・行ってらっしゃ〜い^^v

こんにちわ☆
今日は朝ゆっくりお邪魔できずにいたら…はるるさんにメールしそびれてしまった…↓↓

生理おめでとうございます(＾O＾）
気になるけど、どーすることも出来ない分ちゃんときて嬉しいんじゃないかと思うんですが♪♪
いいな、あたしもちゃんとしたのがきてほしいな…
私はあの後うっすらと血が出て終わりました(涙)
もしや生理ではなく排卵だったのかなぁ〜なんて思ったり…
そしたら２週間後には生理がくるとして、それまでジッとしていようかと思ってます
一応薬がなくなるので来週あたりには医者にいこうかと思うのですが…
やはり生理がこないのは女としてツライですね(T-T)
でも先週よりは頭カラッポで過ごしているので…大分いっぱいいっぱいだったのが楽になってきました＾＾
ご心配をおかけしまして＞＜!!
心配だけどどうしようも出来ない事なので何も考えずに過ごしています(汗)

シフト制だと皆で協力していかなきゃですもんね！！
どうやら来週も大変のようですが…体調には気をつけてくださいね＞＜!!

外国でウエストだけが細い人見たことあります!!
確かコルセットをしていたような…
つけてはすずのに1時間かそこらかかっていたような気がします
アレは見ていて気持ち悪かったです↓↓
何でも「適度」が大事ですよね!!
　
私も手の込んだ料理とかよりは素朴でおふくろの味〜みたいなのが好きです＾＾
そのせいか最近は家のご飯が食べたい!!って感じです(汗）

明日は１泊２日の社員旅行なんです☆☆
いつもと違う環境で嬉しい反面、酔っ払いのおっさんにからまれるのかと思うと…はぁ=３

しばらくBBSには来れませんが…(涙)
ちょいと気分転換してきますー♪♪

こんにちわ！
いきなりですが、メンテの時間って何ですか？運動の時間って事かなぁ〜？
はい、筋肉痛はもう大丈夫ですよ〜！筋肉には効いてるものの、極端にやりすぎですよね｡｡｡絶対に毎日適量をこなした方が良いと思うけど(汗)。やっぱりジムは辞める事にしたので、今月いっぱいは頑張ろうかと思います！
モムチャンの謎が解けたぁ〜〜〜〜〜〜！！！すごい納得しましたよ♪誰かの名前だと思ってましたから〜(汗)本を買ったんですか？9週間かぁ。。あっという間とは分かっていても、なんか長く感じますね。。はるる♪さんみたいに、無理に9週間ガッチリやろうとしない方が長続きしますね、きっと。
　生理が来て良かったですね〜〜〜〜＞＜！本当に良かった♪やっぱり生理の時期に不要な毒素も出て行くから｡｡当たり前に来て、憂鬱な事だとばっかり感じてしますけど、やっぱり身体にとっては大切な循環作用ですね、良かった良かった〜！しかもいっぱい体重減っていいなぁ〜羨ましい｡｡(泣)　数日少し安定してて、このまま減ってくれるかと思いきや｡｡｡｡｡そんな上手くいく訳な〜〜い！って感じぃ〜　テンション下がらない様に頑張ります･･
　今週もなんだかんだで早いっ＞＜！日曜日お休みなんですね！良かったぁ〜♪お互いもう少し、頑張って乗り切りましょうね！

こんにちは〜^^
朝に食べ過ぎるとその余波？が１日中あってね・・・食べたい気持ちが持続しちゃうの^^
今日の朝は不完全燃焼で、昼も不味い寒天麺でお腹膨れちゃった（泣）そろそろ爆発しそうだよ〜（苦笑）
はるる♪さんは・・今が１番忙しい時間かな〜？？　
私はね・・夕食のカレーも作ったから午後からは子供達とたっぷり遊ぶ予定←ちょっとグッタリ^^；
それじゃ・・またね〜^^