ゲスト さん
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おはよ〜^^
やったね〜☆☆２�台戻ったね！！私も嬉しい〜〜！！もう側にいたらギュ〜〜ってしてあげたい（笑）体は減量モードになってるんだから・・・今のうちにバンバン攻めて〜！
諦めないで続ける事の大事さをあらためて感じてるよ^^ 私も絶対諦めないよ！！ あ〜〜・・朝からテンション上がってきたぁぁ♪
そうだよね〜・・80�は結構あるよね。隣の隣の市なんだ〜^^でも安さに惹かれてしばらくは通いそう（笑）
アハハ〜♪そうそう！ステッパーって熱持って・・匂い？がするよねぇ〜^^;やっぱり同じよ^^ 今回のはﾄﾙﾈｰﾄﾞｽﾃｯﾊﾟｰだったからｶﾞｯｶﾘ度も大きいよ＞＜！交換出来たとしても・・・大事に使わなくちゃね^^; 多分今回で最後になるはずだよ（笑）
今日の体温も微妙〜♪やっぱり考えすぎないようにする！！ もう浮腫みも含めた体重も受け入れる（笑）
体重記入してないから・・気持ち楽だし半身浴もしてないからいつもより体重増えても当然だしね〜^^やっと頭がほぐれてきた感じよ♪
今は筋トレ中心！自分の体の線が変わるのって鏡見てるとわかるもんね！ 私も引き締め頑張るぞ〜^^
それじゃ・・今日のお休みも満喫してね〜♪
こんばんは〜^^
今日は今の時間にやっと落ち着いた^^！はるる♪さんは今頃は学校かなぁ〜？遅くならないと良いけれど。明日はお休みだもんね〜^^それだけでも気持ちは楽かな〜^^
せっかくプールに行ってもしっかり食べちゃったよ（苦笑）よく動いたらお腹も減る！生きてる証拠だねぇ〜（笑）
ねぇ〜・・やっぱりステッパーやり過ぎだよね^^; それにしてもあまりにも壊れやすい！！ 今までのもそうだし・・・色んなサイトでも「すぐに壊れた」ってよく見かける！はるる♪さんのも壊れていたなんて（笑）同じね^^ でもまだあるんだから良いよ〜^^！さすがにこれ以上ステッパーにお金をかけるのは気がひける（苦笑）
やっぱりね・・かなり浮腫みがあるから体重の増減が激しい！もしかしたら生理前突入かもしれないの。いつもより早いけれど・・・明日あたりの体温ではっきりしそうだよ^^でもそれならそれで・・・気持ちも楽になるしね^^食欲もかなりあるから・・ぜひともそうであって欲しい！←懇願！！
しばらく体重拒否で気持ち楽にしてやっていく^^ でも月末にはど〜んとのせてグラフ見てみるつもり♪
そうだよね・・・私達去年の１０月からよく続いてるよね〜^^それだけでも自分を誉めたくなってきた！
体重・体脂肪はこのまま維持できれば良いけれど（苦笑）最近は上昇気味だもんね〜^^;何より体型！！引き締めないと・・・重力に負けてどんどんたるんじゃうからね（笑）
はるる♪さんは・・・良い感じよ〜♪ 確かにハイペースかもしれないけれど・・・こうやってスルスル〜って落ちる時ってそうそうない！！ そしてまた停滞するしね^^; 今は落ちる体重・グラフを素直に喜ぶ時だよ！今までの苦労がやっと報われてるんだもの♪
それじゃ・・今日もお疲れ様ね^^ お互いゆっくり休もうね〜♪
おはようございます☆
シャカシャカポテト〜♪パウダーを別で買って自分で混ぜ混ぜするんですね〜。今度食べてみよう〜注文する時にテンション上がって忘れないようにしないと･･(苦笑) グリルチキンサンド、レギュラーメニューになるといいですね〜！最近はレタスとかトマトとか入ってるバーガーじゃないと満足しない感じ(笑)
ジム、楽しかったんですね☆昨日のジムでの運動や、はるる♪さんの頑張りが数字に出てるんだと思いますよ〜ハイペースで落ちる時もあれば、全く落ちない時期もあるんだから･･･今はめちゃくちゃ痩せ期なんですよ！今日も仕事にジムに、楽しく頑張ってくださいね☆
私も先生のまえに立つと頭が真っ白になって聞きたいこととかがその時は出ないんですよね…↓↓
でもとても笑顔で接してくれる先生なので行くと気分がスッキリするんですよねぇ〜不思議です↑↑
だから人が沢山来るのかなぁ…？？
薬で生理は起こせるけど…もっと根本的に治すのかな？？
とりあえず次回!!ですね＞＜!!
ずっと今まで様子見だったので自然に治す感じだったのですが…治らないので治療することになったんでしょうね(汗)
ま、焦らず…ってとこでしょうか…(＾＾;;
この前の「あるある大辞典」を見てアロマを何となくやりたいなと思ってます(ミーハ−？？)
今朝は久々のメープルです!!
あぁ〜幸せ☆☆
ジャムもゲットして後は作るだけなのですが…ベーグルの作りおきが大量にあるので、まずはソレを食べてからです＞＜!!
でもジャムがあるからいつでも作れる♪♪
パン屋は一度入ったらノックアウト!!ですよね(笑)
買わずにはいられな〜い!!
確かチョコとバニラとストロベリーでした!!
すごいでかかったのが印象でしたね!!
今すごく悩んでますよ〜＞＜。
もぅ仕事に行きましたかね？？
怪我に注意して今日もがんばりましょうね＾＾
おはようです☆☆
今日は忙しかったから…間に合わないかな？？
とりあえず急いでカキコしてみました＞＜!!
生理についてですが以前ごく少量の出血も生理にカウントされました
治療するにあたって生理がくると効き目が少なくなるらしいです
もうすぐあれから一ヶ月たつので、生理こさせてから治療する…ということだそうです
で、生理が来たら５日以内に行って治療をする。生理予定日から２週間たっても来なかった時も治療を開始するらしいです
おはよ〜^^
メンテの時間変わったのかな？？なくなったのかな〜^^この時間にカキコしてるから変な感じ〜〜（笑）
昨日のはるる♪さんのカキコですっごく気持ち楽になれたの^^
私さ・・・みんなにのんびりやろう！ゆっくりやろう！っていっつもいってるくせに自分は全然出来てなくて・・（苦笑）浮腫みだって自分の体質なんだからそれも認めていかなくちゃいけないのに・・・なかなか出来なくてね^^: ちょっと逃げ腰で体重記入を拒否ってるし（苦笑）
もうどっしりと構えていくしかない！やっとそう思えるようになれた♪アリガトウ！！
朝から重〜〜いカキコになっちゃってごめんね^^; 今は大波だけれど・・ゆっくりさざ波を待つことにする（笑）
クックって誘惑たくさんだよね。私もかなり活用させてもらってる（笑）
卵８個使ったカステラ・・美味しそうだなぁ〜^^そろそろスコーン熱が再発しそう！教えてもらったレシピでやりたくてウズウズしてるのよ（笑）
ランチパックってついつい買っちゃうよね。私、なかなかマンゴー系って手が出ないけれど１度は試してみたい！色々あるもんね〜♪ そうそうヤマザキの新しいコッペも気になるしね^^
体重もう少し落ち着いたら絶対食べるぞ〜！！
それじゃ・・・今日もお互い頑張ろう＆ヨロシクね〜^^
こんばんは〜^^
お休みバッチリ満喫出来たみたいだね〜♪
このﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ、私に分けて頂戴〜〜（笑）
もうかなりのダルダルモードだもの〜^^
あっ！体調はかなり復活^^ やっぱり昼に寝たのが良かったかも^^でもさぁ〜・・・食欲が止まらずに結構食べた^^; でも自分的には暴食じゃないから良いかな〜？←とことん甘くなってるし・・。
手作りのカステラって美味しそう♪これを暴食しなかったなんてすごいよ^^
うん、うん、そうだね！生理が来るとあの食欲は何だったの？？って思うくらい落ち着くもんね〜^^体って不思議！今までずっと苦しい中・・・ずっと地道に頑張ってきたんだもの！！今月のキレイなグラフは地道な努力の結果だよね〜♪
私も元気をもらった〜^^！ 今日は食べちゃったけれど・・明日はリセット食でまたやれそう^^！
今週の仕事は気持ち的にも時間的にも余裕がありそうで良かった☆明日もジムに行けそうなんだね^^！
こうやって頑張ってるはるる♪さんの日記を読むと私も！って思えるの^^
良い刺激をアリガトウ^^
あっ！ランチパックの新作？？どうだった〜〜？？気になるなぁ〜^^
おはようです☆
今日は休みですか♪
思う存分にジムに行ってきてくださいねー＾＾
婦人科に行ってきましたよ!!
やはり排卵が起きてないようなので今度の生理がきた後に治療をすることになりました
薬で生理を起こすのは簡単らしいのですが…もっと根本的に治すみたいです＞＜。
やはり生活環境が代わったストレスとダイエットの影響でしょうかね…
でも今は本格的ダイエットをしている訳でなく普通に生活しているつもりなので…このままの生活でも…いい…かなぁ？？
まぁ普通の人よりも気をつけてると思うのですけど…まぁ、それは体重キープのためということで…(＾＾;;
今日は医者が早く終わったのでお気にのパン屋さんへ行ってメープルジャムを買ってきました☆☆
ついでにメープルパンも買っちゃった〜☆☆コレは予想済み♪♪パン屋に行って何も買わない訳がない!!
そういやこの前スーパーでアイスの新商品を見かけたんですけどミニカップ麺並みの大きさの中に３種類のアイスがはいってました!!
すぐに食べる状況ではなかったので購入は断念したのですが…１つのカップに３つもアイスだなんて!!
気になってます…!!
おはようございます☆
久々のジムだぁ〜！ストレス発散ですね！いってらっしゃい♪
モムチャン、突然変化が訪れるんだ！それって素敵☆☆いきなりパンツのウエストが緩くなったりするんですね〜、楽しみですね♪私は家ー駅の徒歩とワンコの散歩はぼちぼち続いてるんですけど、ダンベルは全然やってないなぁ〜(汗) まぁ、歩く量が増えたので少しはマシかな、って思うんですけど、“たるみ”はやっぱり気になるな｡｡でも歩くだけで精一杯のこの頃です。
トマトチキンフィレオを食べたんですけど、トマトグリルチキンサンドの方が美味しいと思いました！あれはレギュラーメニューになるんですか？サイドメニューは本当はサラダがいいんですよね｡｡でもどうしてもポテト！って言っちゃうんです〜(苦笑) 私、シャカシャカポテト知らないです〜(泣)いつも殆どドライブスルーで買うんですけど、メニューに載ってるのかな？なんかドライブスルーで注文する時って何故か焦って、メニューをゆっくり決められません＞＜ 今度はちょっと頑張って見てみよう〜！
そっか、今週は打って変わって休みもあるし、勤務時間も短くて拍子抜けなんですね｡｡(苦笑) うん、折角のお休みなので、フルの金曜日に向けて身体もココロもリラックスしてくださいね〜♪ではでは〜！
おはよ〜^^
昨日はフルじゃなかったんだね〜^^
岩盤浴イイナァ〜♪そして今日は休み♪ひっさしぶりのジムだもんね！ハッスルして←死語？リフレッシュしてきてね^^！
私・・・朝から体がだるくて・・＞＜ 風邪かなぁ〜^^；でもこの位じゃ寝てられないし・・・こう言う時は決まって食欲増になるから・・大変な１日になりそうだよ（苦笑）
しばらく増量フェアーは継続しそうだよ（笑）
キレイなグラフだね〜〜^^！ やっぱり生理がきて体も心も前進してるって感じがする^^はるる♪さんのグラフにあやかれる様に・・・しっかりと目に焼き付けておこう！！
それじゃ・・今日も頑張ろうね〜^^
お疲れさまです☆☆
朝は間に合って良かった〜(＾＾)v
明日は午前中に医者に行ってきます!!
自分はちゃんと生理がくるのか、薬でもいいのでチャントした治療方法を聞いてきます…漢方でも来なかったので先生を悩ますかもしれませんね…
健康にもイイ食材も食べ過ぎちゃいけないだろうし、避けた方がいい食材も全く摂らないっていうのもいけないし…「適量」ですよね↑↑
食べちゃいけない食材って無いと私は思うんですよね＾＾
それこそスィーツだって大事☆☆
Yahoo!のダイエットコーナーでダイエット日記をしていて先生のコメントとかが書いてあるので、たまに見ているんですけど、｢ダイエット中は基本的に甘いものは禁止｣って書いてあるんです
それを見ると｢じゃあダイエット終わったら食べてもいいのかって言うと、ソレは違うよなぁ〜。リバも考えると禁止って言葉は良くないような気がする…」って思うんですよね〜
メープル入りのベーグルは美味しそうな気がしますよね！？
私も今から作るのがワクワクします＾＾
ベーグルって色々な味に変えられるから楽しいっす☆☆
３１のアイス!!
はるるさんはナッツ系やチョコ系が好きですか？？
私はチョコチップに目がナイんですよ〜〜＞＜!!
いっそのことトリプルのうち２つ共チョコチップでもいいってくらいです!!
平日でもいいから…食べにいこうかな…う〜む…
おはようございま〜す！
またまた金曜日からワープ！して月曜日になってしまった｡｡｡食事日記はＵｐしたんですけど、それ以上の元気が無かったです＞＜
モムチャン頑張ってますね！どうですか？更に効果見えてきましたか？
週末の食事はね〜〜〜どうしても平日とは同じ様に時間も内容もいかなですよね！私もバラバラ｡｡｡めちゃめちゃぁ〜 週末は土曜日が予想以上に晴れてよかった☆久しぶりにワンコの散歩とお洗濯！梅雨だと晴れ日がありがたいですね〜♪はるる♪さんはしゃぶしゃぶだったんだ！いくらでも食べれちゃいますよね！増えた分も一日で戻ってるし、再び５３キロ台定着して来てますよ〜！頑張って！
土曜日に久しぶりにマック♪やっぱりモスもすきだけど、マックが好きだなぁ〜って思っちゃいました☆なんかねぇ〜マックに行くっていうだけでテンションがＵｐします☆不思議ぃ〜 マックの魔力ですね！そんなマックで今週もお仕事頑張ってくださいね！
はるる♪さんも最近、靴で失敗したんですねぇ〜(泣)そうなんですよね〜、光沢が画面で見るより、ずっと安っぽいんですよね＞＜！やけに光ってませんか？（汗）私も一度も履かずに返品も面倒で捨てたことあったなぁ･･･そうですよね、足なんて特に一人ひとり違うのに、いくつかのサイズに当てはめる事がおかしいんですよね！オーダーメイドかぁ｡｡でもｼﾝﾌﾟﾙな靴だったら、１個くらい一生物で欲しいですよね！ではでは、今週も頑張りましょうね☆
おはよ〜♪
お腹も完全復活〜^^v
朝から美味しく食べてます〜^^
今日からまた１週間が始まったね〜。フルで始まる１週間だけれど・・金曜日には「良く頑張った！」って自分を誉めてあげようね〜♪
ジーンズね・・・ストレッチが入っているから入った（笑）ストレッチなしだと・・・なんとか入るって感じでお尻・太ももパツパツよ〜（苦笑）←旦那に見せるのも恥ずかしかったよ^^；
そうそう・・・３１って美味しいからﾍﾟﾛって食べられちゃうけれど・・・カロリーを考えたらコワいよね（笑）でも・・食べる時って考えないで勢いも必要^^！ 私、いつもそんな感じで食べ終わってから考えてる〜〜（笑）
やっぱり休みの日は家族で美味しく食べて・・・平日引き締める！私達ってこのペースが確立されてきてるよね^^←良いのか悪いのか（笑）
フフフ〜♪私も！！月曜は「引き締めるぞ！」ってやる気満々だけれど・・・火曜日には「食べたいなぁ〜」になってるから^^１日おきくらいが丁度良いかも^^！
それじゃ・・・今週もお互いほど程に・・・ぼちぼちやろうね〜♪ヨロシクね^^
おはようです☆☆
はるるさんの出勤に間に合うかな…？？
土曜日は３時で終わりだったのですよ…＞＜。
土曜日は間食なしでした!!
お昼に油脂を摂ると間食しないで済むとは聞いた事ありますが…これほどとは…!!
でもお腹あまりすかない中夜ご飯を食べたせいか…何だか増量？？
でも気にないで食べつつ摂生も心がけた結果が今の体重なので以前は無理していたんだな〜って思います
前のカキコでも言ったんですけど、おからパンはサンドイッチ用のパンを低カロリーにしたモノなので…パン自体が低カロリーなのでジャムとかと挟むと良い気が♪♪
朝は甘いモノを少し取ってた方が私は腹持ちが違うと思うんですけどね＾＾
なので次回のベーグル作りはお気にのパン屋さんでメープルを買って混ぜてみようかと…
おおっ!! 今からヨダレが…(笑)
もうすぐで31のトリプルアイスが終わってしまう〜＞＜!!
まだ食べてないのにぃぃぃ〜↓↓
今週も頑張りましょうね☆☆