ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
おはようです☆
はるるさん出勤の前に間に合うかな〜？？
今日は我が家にもマックのチラシが入ってましたよ＾＾
きっとこの週末はにぎわうんでしょうね…
今日はフルみたいですね？ 私も明日は出勤です＞＜!!
怪我に気をつけてくださいね!!
また後でゆっくりカキコします〜＾＾
あはは、中華春雨と、ドーナツね。
でも、惣菜ドーナツも好きな私には現実にあったら食べたいようなネーミングでしたよ♪
ピロシキとかカレードーナツとかハムチーズドーナツとかオカズ系も実は好きなんです。
あ、はるるさん、つぶピーなんて珍しくない？はるるさんはピーナツと粒の比率は半々？それともアラレ多い派？私みたいにピーナツ多い派？あちゃーまた食べたくなってきた（笑）。いい加減にやめなきゃって少しだけ思うんだけど。。。そのうち嫌でも飽きるかな〜って。飽きそうもないので困っちゃいます。
写真はね〜、靴売場の細く写る鏡ってのと、１０�のピンヒールで足長詐欺やってます（笑）でも、褒めてもらえてウレチイ♪ありがとっ。ちゅっ♪
こんばんは〜^^
メールありがとう♪私も送ってまっす^^！
コントレックスね・・マズ！にがりを入れた水って飲んだ事ある？一時期にがりが流行った時に飲んだけれどあれに似てたよ＞＜ でも体には良さそうだから・・・頑張って飲んでみる（苦笑）←そしてもう買わない^^；
あはは〜♪私もピッタリと食欲が止まったよ！黒酢を飲んだのも早い時間だったから^^；欲望のまま！ってたまには必要だよね^^！
大分水分は抜けてきた〜^^でもでもまだまだって感じ（苦笑）
ここまできたら後はのんびりやるしかないもんね！ ゆっくり過ごして早めに寝るよ^^
今日は色々とアリガトウ！明日からはまた頑張れそう^^
そうそう・・・はぐはぐさんの所で指を切ったって・・・大丈夫？？水仕事辛いよね。。しっかりガードして無理のないようにね！ それじゃ・・今日もお疲れ様^^ また明日ね〜♪
こんにちわ〜☆☆
急激に痩せると必ずリバウンドは起こりますからね!!
それを考えるとはるるさんはしっかりなさってますね＾＾
長〜く続けていった方がスグには効果出なくても一生モノの体を手に入れられる!!と私は思ってます＾＾
気持ちも運動も食事も全てに置いて「一生続けられるダイエット」を私は目指しています!!
今はまだまだだし凹むこともいっぱいあるし故障していますが…ココにきて皆さんに会って本当に感謝しているんですよ☆☆
落ち込んだ時はまたヨロシクお願いしますm(--)m
ここ２日ばかし万歩計をつけて思ったのですが…こまめに動いていたら１万近くはいくんだなと!!
なので少しの散歩や家事をテキパキこなすだけでも充分な運動なんだなと実感しました!!
雨で歩けない…そんな時は家事!!が１番ですね＾＾
という訳で今日は私もウォーキングはお休み!!
｢おから料理」に励みまーす＾＾
あ、お疲れさまでした☆☆
ありがとね〜〜♪
気分転換に子供達と出掛けてきたの^^
さっきより気分も落ち着いたよ♪←お金は使っちゃったけれどね〜（苦笑）
これからステッパーして・・・せめて運動だけはいつもと同じにやるぞ〜^^
昼の摂取カロリー・・・はるる♪さんの朝食以上かも^^；
私達・・・バイキング行ったらず〜〜っと食べてるタイプだよ^^；
今頃は婦人科だね^^
混んでいないといいけれど・・・。
それじゃ・・・いっちょ頑張りま〜す^^v
こにゃにゃちわ←壊れてます（苦笑）
もうね・・・水を飲んでも増えてるの（泣）かなり溜め込んでるって分かるから・・もうイヤ〜〜（苦笑）しばらくは右肩上がりの増量グラフを作りそう（TOT) ここで腐るのも自分・・腐らず続けるのも自分だもんね。。んで結局・・昼用に菓子パン３つも買ってきた←十分腐ってるよね（笑）
逃亡も考えたけれど（苦笑）みんな苦しくても頑張ってる！！私だけじゃない！って思って・・・逃亡は中止（笑）
うん・・私もカレーは好物！やっと最近はカレーに関してはブレーキがかかる様になったけれど・・・パンは無理だよ（苦笑）
それでも食べだすといつでも火はつきそうだもん（苦笑）要注意だよね！カレーは・・。
そうそう・・あの焼肉屋のアイスだよね^^
私、一瞬躊躇したけれど・・・濃厚の文字にやられたよ^^ でもでもかなり美味しいからまた食べたい！（ちょっと高いのが気になるけど・・）
病院は行けたかな？
こっちも天気が崩れて明日には本降りになるって言ってた〜。はるる♪さんの所は今日が本降りかな？
梅雨はジメジメしててイヤだけれど・・・終わると暑〜〜い夏だからね^^； 私にはそれがキツイからなぁ〜^^；
ジムは時間的に厳しいのかな？旦那さんの帰りが早いなら気になっちゃうしね。でも行きたいし・・。って気持ちだよね〜^^ 時間のやりくりって大変だね。
体重しっかり落ちてきてて良い感じ！私もあやかれるように・・・やっぱり腐ってられんね！！うん！！はるる♪さんもずっと頑張ってきてるもんね♪ 私だって気力だけはまだまだあるつもりだぁ〜^^←１人で盛り上がってきたみたい（笑）
増量フェアーに必死に対抗して頑張ってみるね^^v
なんか・・・１人で落ちて１人で盛り上がって・・・って訳わからんカキコでゴメン〜〜（苦笑）
おはようございます☆
今日は雨でしょうか？西日本はすごい降るみたいですね｡。関東も午後からは雨〜＞＜折角歩く気満々なのに、雨で靴がびしょびしょになってしまう事を考えるとすごい憂鬱･･･梅雨ですねぇ〜(苦笑)
昨日もウォーキングお疲れ様でした！体脂肪はすぐには減るものではないと思うので、後からきっと落ちてきますよ♪信じて続けるのみですね！頑張りましょう♪
そっか〜、そうなのかもしれないですね。確かになんか他の人がしゃべってるのとか聞いてても、わざわざ他の駅から来てる人とかいるんです。それだけ内容が充実してるって事なのかな？店舗の広さはどうにも出来ないですよね〜。きっとどのジムも新しい時は試行錯誤なんでしょうね〜時間を掛けて、その街の利用者にあったプログラムにしていかないと会員が集まらないんでしょうね。これだけ人が集まってくるって事は、何かあるからですもんね！何事も前向きに考えなくては〜(笑)
いんや〜、、私の足もデカイですよ！！！自他ともに認める甲が高くて、幅が広い、一番靴に困るタイプです(因みに25センチです)。でも、最近は足のデカイ(笑)女性が世の中に増えたお陰で、少しお洒落靴も履ける様になりました♪はるる♪さんの足にあう靴も絶対にありますよ！昔は、百貨店の靴屋なんて、恐怖症みたいに近寄らなかったです｡｡だって見るだけで絶対に履けない靴ばっかりなんだもん！そんなスニーカーオンリーの時代もあったけど、今は良い世の中です(笑) 自転車の時はヒールでも良かったけど、徒歩だとやっぱりキツイし、バランスも悪くて能率の良い歩き方は出来てないと思います｡何か安いペタンコ靴無いかな〜？って昨日もベルメゾンのカタログ引っ張り出しましたよ〜。でも靴以外にも欲しい物が出てきて、収集つかなくなったのでストップしました〜(苦笑)
私の身長は世の中的に一番平均の身長ですよね(157か58位)。160欲しかったなって思うけど、低くてもバランスですよね♪メリハリボディ目指して今日もコツコツ行きましょうね！
おはようです☆☆
はるるさんグラフいい感じじゃないですか＾＾!!!!
すごい下降線!!
気分イイですよね☆☆
きっと生理もきて心身共に落ち着いてきたのですねっ＾＾
そんな方々を見ていると本当に羨ましい限りですね〜
今日体温測ったら上がってましたぁ〜(汗)
どうやら生理は来る気配がナイみたいです…(T-T)
本当は今すぐにでも行きたいけれど時間が中々取れないので来週行って相談しよう!!
私のこの生理はちゃんとくるのだろうかって…
まだまだ凹んだりしてますが…はるるさんに聞いてもらえると嬉しいです(涙)
今日も仕事ですかね？？
いつもはるるさんには早くカキコしようと思っていても仕事をしていると九時過ぎてしまって、「あーあ…」ってなってしまいますぅ〜(涙涙涙)
久々のジョギング＆ランニングは気持ち良かったですか＾＾？？
気持ちイイですよねぇ〜♪♪
膝にはくれぐれも気をつけて下さいね!!
昨日はリフレッシュしましたよ〜＾＾
でも朝はやっぱり眠いですね…(笑）
こんばんは♪
はるるさんとこのアンダーギードーナツの文字を見てから気になってて、昨日は居酒屋の後にコンビニでＧＥＴ！多分同じのだよね？固めで美味しかった。昨日は他にもいろいろ食べたので、１個半で。残りを今日食べた！カロリーはビックリだけど、腹持ち良かったわ（笑）
←その、中華春雨ドーナツってのも気になるゥ！揚げ物もクセになるんだよね、私。あー高カロリーなものってどーして美味しいんでしょ！？
今週は仕事は無理のない量みたいで良かったですね。私も父の日が過ぎれば少しは落ち着けるのかも？あと少し頑張りまーす！
こんばんは〜^^
うん・・もう足はパンパンだよ（苦笑）明日は浮腫み対策の1日になりそうだよ^^； 食事やマッサージ・・頑張ってみる^^
さっき・・・アイスとクッキー食べた〜^^
こんなに遅くに食べる事ってないけれど・・・火がついてまだ食べたい！夕飯のカレーをいっちゃう？って思ったけれど・・なんとか止まった〜（苦笑）夜のコンビニも誘惑が一杯でした^^；
膝・・・無理しないでね^^ でも４�ってすごいなぁ〜^^！やっぱり基礎体力が違うって思うもの！ 私も少しずつでも体力UPしたいな^^
給食センター行って来たんだね^^ 試食・・・いいなぁ〜☆
なかなか見る事のない施設だもんね^^良い機会だったね♪←学校の行事なんだよね。
スーパーで何も買わずに・・・なんてすごい！これがのちのち吉になるんだもの^^継続は力なり！！だね♪私は・・・モチが上がらないけれど・・・地道にやってく〜^^
明日こそは病院かな？？ なかなか行けない状況だけれど・・・明日こそは！だね^^
それじゃ・・・今日もお疲れ様〜♪お休みね！
こんにちは〜^^
わぁ〜☆しっかり体重落ちてきてるね！これぞ痩せ期!! 水分抜けだろうが何だろうが数字で見ると嬉しいもんだよね〜^^！
朝のコンビニって誘惑がたくさんだけれど・・ストレス発散になると思う^^
昨日我慢した分、おいしさも倍増だったでしょ？美味しく食べたなら良し！だよね^^
今日も３時間で歩けたかな？？ 私もかなり歩いて・・・今足がパンパンだよ＞＜ 見事に浮腫んでる（苦笑）外遊びのお付き合いは疲れるよ^^; 今日は浮腫み取りの為に半身浴する^^
私と浮腫みって切っても切れない縁みたいになってきたよ〜（苦笑）トホホのホ^^;
おはようございます♪
昨日は暑かったんですね〜私の方は一日中曇りで暑すぎず丁度良い感じでした。今日も同じ感じです♪膝の具合悪いんですか？歩いてて走りたくなるなんて、アスリート魂ですね！私は走るのは本当に嫌い｡｡(汗) 膝、無理しないで、暫くはウォーキングで頑張ってくださいね！
新人さんは、サービス業とかアルバイトに慣れてるんですかね？別に競争じゃないので、気にしなくて良いと思いますよ♪みんなそれぞれの役割があると思うし！ローファーはＨＡＲＵＴＡでビンゴなんですね☆丈夫で値段も手頃でベストなんですね〜！
そうですよ〜東京じゃなくて、神奈川県です。なので田園ぽてとも発祥は神奈川県ですよ♪東京っぽい洒落た名前だけど｡｡(苦笑)それが･･･会費が高い割に、規模が小さいのが一番残念な点なんです！古くからある店舗だからだと思いますよ。最近成長してる大型スポーツクラブとは比べ物にならない程、小規模です｡｡｡筋トレマシーンは各種1台づつ2フロアにあるのみですよ！もう会員数と規模のバランスが全然取れてないって感じです。いつでも人が溢れてるから、結構窮屈感があります。だからかなり辞めようかとも悩んだ理由です。でも仕方ないですね、マイペースで行くしかありません！
今日はペタンコ靴で通勤｡。ペタンコ靴だと、自分の体型のずんぐりむっくり具合が目立ちます＞＜ 早くバランスの良い体型になりたい！背が低くても、バランスがよければ素敵なんですよね〜♪憎き下半身｡｡｡なんとかしたいです。とりあえず、今日も頑張って歩くぞ〜！ではでは☆
おはよ〜^^
昨日は２時間勤務になって歩く時間があったんだね！ やっぱり歩くのが１番良いもんね♪気持ちよく歩けてよかった〜^^！（膝大丈夫かな？？）
ホント！病院に行って気持ちスッキリしたもんだから、生理もどんと来い！ってな感じになった（笑）←単純だから〜^^;
お姉ちゃん・・・学校のプールはGOサイン出たんだね！良かった☆
もう少ししたらｽｲﾐﾝｸﾞも復帰できるのかな？楽しみだね^^
はるる♪さんは今日病院に行ってくるのね^^
ﾎﾙﾓﾝﾊﾞﾗﾝｽって本当に大事だなぁ〜って思ったよ。ﾀﾞｲｴｯﾄにも影響があるけれど・・・それ以前に生きてく上で大事な機能だもんね。
生理って・・うっとうしく思ってたのに・・・ﾀﾞｲｴｯﾄを始めてからありがたい！なぁ〜んて思うようになって・・・格上げしちゃったよ（笑）
やっぱり菓子パンは誘惑一杯だね^^;特に私達には「好物」だもんね（苦笑）いくらﾀﾞｲｴｯﾄ中でも止められないから・・・程ほどに食べていかないとね^^;
それじゃ・・・今日もヨロシク〜♪
こんばんは〜^^！
なかなか日中はPCが出来なくなってきたよ（泣）更新もままならず〜^^;
はるる♪さんも病院に行ってきたかな？？私もやっと！薬をもらって体に合うか様子をみながら〜って事になった^^←浮腫みの方ね^^生理周期はこのままで大丈夫って言われたからまずは安心！ちょっと肩の荷がおりた感じ♪これからは気持ちも楽に生理を迎えたいな^^
そうそう・・お姉ちゃんの耳鼻科は大丈夫だった？中耳炎って本当に大変だよね。完治してたら良いけれど・・。
もうプールが始まるんだね〜♪髪も切って可愛くなってきたカナ^^
今週も多忙なはるる♪さんだけれど・・・体調無理しないでなんとか頑張って行こう^^！
あっ！お昼はたまごのケーキだ^^ ファミマのだよね^^
私は今日・・つぶつぶシュガーメロンパン食べたの！前から気になってて（苦笑）美味しかった〜♪ ちびちゃんと半分ずつだったけれど１個一気に食べたかったなぁ〜（笑）
やっぱり菓子パンって止められないね^^v
それじゃ・・・お風呂の用意して入ってこようかな〜？
今日もお疲れ様ね〜♪