おはようございま〜す！
今日から３日もお休み♪ですよね〜＞＜売り上げで勤務時間を左右されちゃうのがね｡｡｡チョット痛い部分ではありますが･･忙しい時は休みたくても休めないし＞＜！う〜ん、仕方ないと受け入れるしか無いんですけどね〜。その分、ジムにも行けるし、何にもしなくても、贅沢で幸せだし！自由な時間を楽しんじゃってくださいね〜(笑)
　そっか〜、卵はＳＳサイズだったんですね〜(汗)普通のＭとかＬとかを想像したので、かなり驚きましたよ〜(笑)ＳＳだったらすごく可愛いんですか？見た事ないから｡｡｡　ううん、はるる♪さんのパンの数には驚かないですけどね♪私でも絶対に欲張ってそれくらい取ろうとするだろうし！(苦笑)　我が家もたくさん食べる家族（２人）ですよ！私達の子供は間違いなく肥満だね〜！っていっつも話してるんです(笑)でも、子供の為に絶対にそうならない様にしてあげたいけど｡｡　食卓って家族の中心だから、それを一緒に楽しめる事って何よりも大切ですよね！いっぱい作っていっぱい食べてもらえると嬉しいですしね☆
　はい、はるる♪さんの言う通り自分のダイエット方法を信じてる時って、ストレスはあんまり感じないと思うんです。停滞しちゃったり、思う様に減らなかったりすると自分の中に疑心が生まれて、それとの葛藤でストレスになりますよね｡｡とりあえず、今は信じて頑張ります！もうそろそろご飯です･･･☆☆う、嬉しいなぁ〜♪

おはようです☆☆
今日から３日間は休みなのですかー？？
うっ…羨ましいっ…＞＜!!
ジムでたくさん汗かいてきてくださいね＾＾
最近のはるるさんは順調ですから毎日運動なさっているときっと減量しますよ!!!
だって今現在右下がりですからね☆☆
体脂肪はオレンジラインにいるじゃないですかー(＾＾)v！！！

昨日はパン祭りでしたね♪♪
やっぱりメープルは美味しいですよね＞＜!!
新作パンも気になるトコロですが自分の好みパンがあると…そっちにいっちゃうんですよね↓↓
旅行行った時なんて駅の至るトコロに美味しそうなパン屋さんが沢山ありすぎて…私にはかなり目の毒でした(＾＾;;
このまま都会に住んでたら破産していそう…
でも朝カフェできたりしていいな〜って思いますが住むのはやっぱり地元が１番って感じました↑↑
都会のみなさんは少々冷たい…＞＜。

やっぱり仕事した後って３時にお菓子食べていてもお腹すいちゃいますよ…(T-T)
仕事終わった開放感なんでしょうかね？？
ずーっと昔からそうなんですよ。でも12時にご飯食べてるんだから17時にお腹すくのは…当たり前…ですよね(＾＾;;
昨日はチーズケーキバーを２口食べたらお腹が落ち着いたので早々お風呂に入りましたよ☆☆
運動もしたかったしベーグルも作りたかったんですけど旅行疲れが残っているのでやめました(汗)
最近妙にお腹が落ち着いているような…？？？？？

婦人科の注射って痛いんですよね＞＜!!
話には聞いているんですけど…私の治療も注射なのかなぁ？？
一度崩れてしまったものを元に戻すって…難しいですねぇ…

こんばんは♪
朝からパン祭りのためにコンビニへ走ったコリンです（笑）！
お腹もそんなに空かない昼にもしっかり食べて。さすがに夜はどうか？ってかんじでしたが、今になって空いてきた（泣）
カード提示いないんだ〜！私が前に毎日通ったマックは駅前だったから、けっこう常連さんが居たので、そーゆう利用の仕方をする人の多いとこではカード持ってる人が居るのかもね。そこは、家族連れよりも、学生や社会人が多かった。場所によって客層もいろいろなんだろね。
今日ははるるさんもパン屋さん行って、昨日のショボパンのリベンジ出来たのかな？（笑）

こんにちわ〜☆
そしてお疲れさまです☆☆

こっちは暑くて暑くて…暑さのあまりに上司からアイスもらっちゃいました(焦)

夕方のおやつタイムがぁぁぁ〜!!!

私はいつも旅行や飲み会で体重をキープしても､その後に調子こいて次の日に増量…というパターンが多いんですよ(＾＾;;
今回もそうだったり…して？？？

パン屋さんに行きましたか？？
美味しいパンに出会えたかなぁ…＾＾
私はお気にのパン屋さんのメープルパンを友達に宣伝しまくってたら、また一人メープルの虜になりました♪♪
美味しさをわかってくれるのも嬉しいんですけど、私の言葉に耳を傾けて実際に行動に起こしてくれるのが嬉しいっ☆☆
いつかみんなで朝パンしよう!!な〜んて言ってます＾＾
ま、いつか…ですけどね(汗)

しかし…暑い時はアイスですねぇ〜♪♪

はるる♪さん
こんにちは。ご無沙汰してます、しまとらです＾＾
ダイエット自体は食事・運動と続けていたのですが、ダイエット日記への記録からは少し離れておりました。
約３ヶ月も間が空いていたにも関わらず、コメントありがとうございます！はるる♪さんからのコメントを読み、とっても嬉しかったです。はるる♪さんはずーっと頑張られていますね。しかも今月のグラフ、いいですね〜さすがです。また、以前と同様覗かせてもらいますね。
遅くなりましたが、お礼のメールでした＾＾

おはようございます♪
もしかして、土日ともものすごく暑かったんですか？そうだったらアイスが恋しいのは仕方ないかも＞＜こちらは土曜は暑かったけど、日曜は曇り空｡｡アイス日和じゃなかったです･･
昨日のモーニング｡｡｡はるる♪さんのパンもそうだけど、旦那さん･･･卵10個！？！？え〜〜〜！って感じですよ（笑）ゆで卵ですか？そんなに好きなのね〜！って感じで笑っちゃいました〜。今朝辺り卵産んじゃってないですか？（苦笑）すごいな〜10個はスゴイ！（←しつこい｡｡｡でも本当驚き！）　あ、夕べきちんとご飯食べたんですね！良かったです！朝もご飯食べてるし、お昼は好きなパンを食べて良いと思いますよ♪我慢我慢じゃ、続かないから。
　正直に言って、今は置き換えしてる事にストレス感じてないです、感じてないと思います、自分で。起きた時に、あ〜朝はｼｪｲｸだったって思うし、仕事終わった後の帰り道では、あ〜夕ご飯もシェイクだった〜って思うけど、“まぁ、いっか！”って思うんです。明日のお昼に好きなもの食べればいいやぁ〜ってまだ思えるんですよね〜。このﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝがいつまで続くか分からないけど、今はこの調子で行こうと思います♪置き換えで痩せても、筋トレとかしてないので、体脂肪と下半身が痩せないっていう問題は残ると思うけど｡｡でもとりあえず、重さを減らして気持ちを軽くするのを優先したいと思ってるんです！多分はるる♪さんにもチャーミーさんにも心配かけてると思うんですけど、今はまだ大丈夫！頑張ろうっていう気持ちの方が大きいです（笑）！
　はるる♪さんもお仕事頑張ってくださいね！私は相変わらず落ち着いた仕事内容です｡｡（苦笑）ではでは〜☆

おはよ〜^^
昨日のモーニングは・・微妙だったのね〜^^;ホント！美味しくないモノでお腹が一杯になるほど悲しい事はないよね〜（苦笑）私もだよ！！そして私はその不完全をずっと引きずるの（笑）
旦那さん・・・お酒飲まないんだね^^
うちの旦那ね・・下戸だったのに、会社で鍛えられて、かな〜り飲めるようになったの。おかげで太ってきた〜って悩んでる（笑）
はるる♪さんとお酒飲んだら楽しそう！
底なしに食べて飲んで〜ってやりたいなぁ〜（笑）
今日のお昼はベーカリーのパン？？
羨ましい〜♪私は・・さすがに危機感が出てきた^^;　おかげでモチも上がってきたけれど・・・。それでも前みたいな食事制限は出来ないなぁ〜（苦笑）
ある程度は食べながらゆっくり！これでやってくつもり〜^^
６月も間もなく終わりだもんね。帳尻合わせのグラフ・・作れるかしら？？←微妙〜^^;

それじゃ・・・今週も頑張ろうね〜＆ヨロシクね！

おはようです☆☆
間に合うかな〜(焦)
日記更新したので見るだけでも良かったら見てくださいね＾＾

出血とはまた違った感じっぽかったです
たぶんおりものかな…？？
次の日はおりものっぽかったので生理じゃないかも…と思います

アイス美味しかったです＾＾
ベリーミックスとミルクのアイス♪♪
でもケーキも捨てがたかったな…(涙)

そうですか「きび糖」はミネラルが入っているのですね!!
はるるさんちは健康的ですね!!
我が家は上白糖ですよ。煮物する時に三温糖を使いますけどね

今度買ってベーグル作りにでも使ってみようかな？？
都会のデパ地下や駅ナカのパン屋さんが沢山あって、どれも美味しそうで、全部買いたいくらいでした!!!!!
今回はカフェが出来てよかった〜♪♪
しあわせでした…ふふふ〜＾＾

今日からまた頑張りましょうね!!
私も眠いですけど…頑張ります…

こんにちわ☆
モーニングのパン、残念でしたね｡｡(泣)今二って事は“結構”美味しくなかったって事ですかね〜(苦笑)娘さんの残しちゃった分も食べて５個か･･でも残すのって申し訳ない感じしますよね｡｡私も結構頑張って食べるかな〜｡｡旦那は容赦無く残す(苦笑)！だけど、優雅な気分を味わうだけでも一味違いますよね♪
　そうですね！体重落ちてきてます〜置き換えやって、運動量は全然増やしてないので、それでやっとこのくらいの減少なんだから、置き換えしてない時はよっぽど余計なｶﾛﾘｰ分を食べてた事を実感してます｡まだ続けられそうだから、頑張りま〜す！あらら、旦那さんにも怒られちゃったんですね･･(苦笑)
　ｼｭｶﾞｰﾊﾞﾀｰ･･･味の名前だけだったら私的にも大合格です♪ﾒｰﾌﾟﾙ＆ﾏｰｶﾞﾘﾝ系って感じじゃないですか？美味しいと思う！PARMは半額じゃないと絶対に買いたく無いですよね！そう、いろいろ他のアイスも食べてみるけど、やっぱりPARMですよ〜！！きなこもちｱｲｽも美味しいけど、ｱｰﾓﾝﾄﾞと似た味だったんですね〜
　ジム、行ってきましたぁ〜でも、最後まであんまりﾃﾝｼｮﾝ上がらなかったかも｡まぁ、ジムに行っただけで今日は合格です！後は寝るだけぇ〜　ではでは、また明日から平日でお仕事ですが、頑張りましょうね〜♪

うちの両親はもう何年も朝はサテンでモーニングですよ〜！
名古屋って昔っから、コーヒー代だけで、トーストもサラダも卵も、ヤクルトまでついてくる地域なんです！
安上がりで良いし、社交場と化してます。朝の楽しみにしてる。
私も実家へ行くと付き合います。ついつい沢山食べちゃうのよね。
さて、今日は売場もレジも忙しいかも！行ってきまーす♪

おはようございます☆
朝から、喫茶店でﾓｰﾆﾝｸﾞなんて朝から行動的ですね☆喫茶店でﾓｰﾆﾝｸﾞってなんか優雅ですよ〜自分がｶﾌｪでﾊﾞｲﾄしてる時、毎日ﾓｰﾆﾝｸﾞ食べてただのんびり過ごしてるお客さんが、とっても羨ましく見えました〜　いってらっしゃい♪
　うん、昨日のﾒﾝﾁｶﾂはやっぱり一味違う感じでした♪私はお惣菜屋さんのﾒﾝﾁｶﾂでも満足するんだと思うけど｡｡雰囲気かな〜？そのお店で食べてる自分に酔ってるんです♪それが幸せなの〜！(笑)　そっか、最近はご飯を食べたい気分じゃないんですね〜でもそういう時期って有りますよね。で、また突然身体が白米を激しく求めたりして｡｡(苦笑)　PARM半額！！安いですね☆ﾉｰﾏﾙは今度買えるといいですね〜！きなこもちは･･･ダメだったんだぁ〜今の流行に乗っかって発売したんだろうけど｡｡ﾌﾘﾄﾚｰ､ｺﾝﾋﾞﾆで売ってるなら、お手軽かも〜今度見てみます！
　はい、今日はボクシング！でも、忘れてたけど毎月最後の週末は生理にぶつかるんだった･･今日も思い切り2日目だけど、でも行こうと思ってます！昨日はﾄﾞﾗﾏのﾋﾞﾃﾞｵ2本(６話分)を通して見ちゃいました！で、お風呂入って、寝ただけ･･家の片付けは今からです！それでは、楽しい日曜日を！

モーニング良いなぁ〜^^　コーヒー１杯でパンが食べ放題！魅力的☆☆　サラダつけたらばっちりだもんv 今頃堪能してるのかな〜^^私もそうだった〜！ステッパーの踏みが甘くなってゆらゆらしたんだよ^^;はるる♪さんのステッパーも良いお仕事してきたんだね^^

はるる♪さんはお酒は大丈夫？？一緒に飲みたいなぁ〜^^
暴食じゃないなら大丈夫！大丈夫！！食べすぎなら私はいつもだもん^^;
休みの日位は楽しもう♪　また明日から食事内容も考えて・・・ね♪　でも胃もたれ大丈夫かな？？　無理しないでね〜^^
旦那・・・多趣味と言うか、やりたい事が多すぎてついていけないよ^^;　今日は午後からラクビーの試合観戦。旦那が昔やってて、知り合いからチケットもらったからタダなんだけれど・・・私・・ラクビーだけは興味ないのよね〜（苦笑）
でも生で見たら楽しいかな？？位の気持ちで行って来るよ^^
今日も暑くなりそう・・紫外線コワい〜〜（苦笑）

そうそう・・ステッパー新品に交換してもらえて良かった！！
２日位やってなかっただけなのに・・・かなりしんどかった〜（苦笑）　踏み台昇降とは違う筋肉を使っている事が分かったよ（笑）
さぁ〜・・今度は大事に使わなくちゃ^^;

おはよ〜^^
私・・ちゃんと読んでも理解できてないね〜^^;　トラック・・マックの話ね（苦笑）
うん・・本当にそうだね。お客から見えない裏の仕事って大変だと思う。キレイな仕事ばかりじゃないもんね〜。どんな職種でも働くってやっぱりすごい事だと思う。私・・自信ないなぁ〜（苦笑）

昨日は食べた！食べた！！んで満足したらやっと危機感が出てきてﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝUP（苦笑）またやるぞ〜〜^^
でもそろそろ生理前になるかな？？やっぱりのんびりやろう（笑）

PARMアーモンドにしたんだね♪　きなこもちアイスっていうのも美味しそうね^^　休みの日ってどうしてもね^^;　同じ！同じ！これがあるから続けていけて暴食しないんだもん^^　暴食の方がコワいよ〜〜！
今日は旦那さんお休みかな？？うちはさっさと起きて釣りに行ったよ！いつもは自分で起きられないのに・・こんな時は動きも早いよ〜（笑）
それじゃ・・・今日も楽しい休日を過ごそうね〜！
私は・・・節制しなくちゃね（笑）

こんにちわ☆
メンチカツ食べてきました！美味しかったぁ〜♪一日一食の貴重な食事だから、早く飲み込みそうになるのを我慢して噛み締めて食べてきたって感じです(苦笑)　あら、はるる♪さんのお昼はお菓子とｱｲｽだけですか？そちらも暑いのかな？ﾌﾘﾄﾚｰのﾊﾞﾀｰｼｭｶﾞｰ味??なんとなく知ってる感じするんですけど｡｡｡最近お気に入りですね♪きなこもちアイス？も気になる！たまにはいいかも知れませんよ〜(笑)
　はるる♪さんは、ﾁｬﾚﾝｼﾞｬｰですね！私は最初に圧倒されちゃったりすると、なんか次に行くのをためらっちゃう人間です･･意外に、そうなんですよ〜(笑)後は、ｲﾝﾄﾗの人の好みかな〜初級のｲﾝﾄﾗの人が一番好きっていうか、優しい感じがするの〜｡｡やっぱり今日は行けなかったな〜明日はﾎﾞｸｼﾝｸﾞだから行かなくちゃ！先週休んだので〜。
　あ、新しいｻﾗﾀﾞなら知ってました！(汗)　そうそう、あの高いｻﾗﾀﾞ!!高いですよね〜＞＜！マックとしては、肉よりも粉よりも野菜が一番原価が高いんでしょうね〜　今の所あのｻﾗﾀﾞを食べる予定は無いかも〜(汗)そっちには粉ﾁｰｽﾞが入っちゃってるんですね〜。ﾚﾓﾝ＆ﾊｰﾌﾞは酸っぱいならちょっと私は苦手かも･･･私はﾁｰｽﾞﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞみたいなのしか食べたこと無いです。ｺﾞﾏが美味しいなら今度はｺﾞﾏにしてみよ〜う♪
　そうです、今夜はﾜﾝｺとまったりしま〜す！ﾋﾞﾃﾞｵとか見てだらだらする予定ですよ〜たまには一人も良い良い☆ﾏｲﾍﾟｰｽでぼちぼち、コツコツ、頑張っていきましょう♪