ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
こんにちわ☆
足は、打ちみなのでシップ貼ってます｡｡｡ぶつけた直後はほんっとに痛くて、骨が折れた！松井だ！とか思って｡｡｡(苦笑)でもね、折れてるハズがないんですね〜｡｡ジムも痛かったら速攻帰ろうと思ってたけど、平気でした！いつかのタイミングでまたスピニングを始めようって思ってて、今日休んだらまた“行こう！”って思えるまでに時間がかかると思ったので｡｡｡｡
野菜スープ美味しいですよね！うん、人参が嫌いな子でも食べれたりしますしね。私もウインナーは入れました！あれは旨味を出すのに絶対に必要です☆じゃがいもは我慢しました。でも同じ味に飽きちゃったら入れるかも(笑)！私はいっつもコンソメ味なんですけど、はるる♪さんは？脂肪燃焼スープだとトマト味が基本ですよね〜でも私、トマト味はあんまり好きじゃないんです。前に大量にトマト味作った事あったけど、気が向かず全部捨てましたし｡｡好きな味じゃないと絶対に無理！きのこもいいですね！私もやってみよう♪野菜の切り方一つでいろいろ変化するからスープは面白いですね☆
はるる♪さんの夢はパン屋さんかぁ〜！自分の店を持つってやっぱり憧れますよね。パン屋って店の規模が小さければ小さい程好きです☆何か秘密が隠れてる様な気がするから(笑) 私の幼稚園の頃の夢はケーキ屋さん(ケーキ食べれるから｡｡)！大人になってからは、雑貨が大好きなので雑貨屋で働いた事もあります。カフェを開く！と張り切ってた頃もありました｡｡｡だけど、ケーキ1個すら作れずです〜ホホホ。夢を見るのが好きなんですよ、私は(苦笑) 今までも沢山夢を持ちました！でっかい夢はシャツの調教師になる事でした〜！でも今からは現実的に考えなくちゃなんですよね。うん、介護はやっぱりこれから絶対だと思います！仕事って沢山あるから、ちょっとした出会いから自分の一生の仕事に繋がる事もあるし、そんな良いめぐり合いがあればいいな、って思いますよね☆
おはおは〜^^
そうそう・・私も好きな物はだいたい1日おきだよ〜^^； でもそれじゃないと長くは続かないもん！←甘いかしら？
ここ何日間はしっかり食事やってたし・・・美味しく楽しくモスに行っておいで〜〜♪
気持ちもスッキリするよ^^
私も昼は大好きなﾍﾞｰｶﾘｰに行ってくる！昨日から気合入れてたよ（笑）
やっぱり・・・試行錯誤しながらダイエットライフを探して行くしかないもんね！
後半は・・・絶対気持ちも上がってくるよ^^！後は上がるだけさ〜〜^^v 今日のお休み満喫してね^^
私は心地の良い筋肉痛^^！ あ〜〜・・効いてるって実感しながら体を動かすのって大事だね！
それじゃ・・・今日もヨロシクね〜♪
おはようです☆
ファーストフードって本当に色んな人が買いに来ますよね…
逆に平日の夕方なんてガラガラですよね〜＾＾;;
仕事の方は慣れてきましたか？？
私もいつか結婚して子供産んで落ち着いたらそういった仕事をしたいなぁ〜なんて思っています↑↑
ま、ウン年も先の見えない話ですが…
あ、オレンジライン!!
おめでとうございます(＾O＾)/~♪♪
最近は心身共に調子が良くなかったみたいなので…少しは励みになりましたか？？
やっぱり自分が目標にしていたところに到達すると嬉しいものですよね☆☆
私はここ何日がか体温が本当にすこ〜しづつなんですけど下がってきてます。
生理くるのかな？なんて期待はしてるんですが…う〜む(−−)
しかも最近新たな葛藤が出てきているんですよね…(焦)
おほほ〜。
私もここ何日間か自分をコントロールできてないのさー^^;
凹むことは、ぜんぜん恥ずかしいことではないよ〜^^どんどん吐き出したほうが、次に進めるし！
この日記では、言いたいこといいまくろう♪
はるるさん、昨日・今日と、すごく減ってる〜！ｵﾚﾝｼﾞﾗｲﾝも達成したんだね。この調子だよ^^
よ〜し、私も頑張るぞぅぅ･･･
おっかえり!!
そっかぁ〜♪打破出来そうって聞いてうれP^^ 今日は歩いたんだね〜^^歩くのって本当に気持ちが良いもんね！ うん・・・5月も後半！無理せずにやっていこうね♪
ねぇ〜・・私色々と本を見ながらやり始めたけれど・・・手当たり次第だよ^^；結構キツイし・・（笑）
そのうち飽きて終わっちゃわないように・・細く長くやらなくちゃね^^；
明日はお休み？ジム・・楽しく行ってきてね^^ 私ね・・またパン屋さんに行きそう（苦笑） 困ったもんだよ^^； 食事改善が1番必要なのに出来ないんだもんね。。試行錯誤って言いながら好き勝手食べてる私です〜〜^^；
おはようございます☆
なかなか動かなかった体重が落ち始めましたね！1.2キロもおちたんですよ！すごい！軽い停滞期だったんですかね？あとはやっぱり夕食を軽くすると全然違いますよね。私もそう出来たらいいけど、なかなか･･(汗)今週は野菜スープ週間です♪これでお通じも毎日ある様になればと願ってます。(取り合えず今朝は大丈夫だったけど。) ジムは楽しく動けてよかったですね♪やっぱり行くまでは面倒だけど、行くと来てよかった！って思いますよ。私も同じ。日曜日は行く時にマンションの階段で思いっきりコケて、すっごい足を打ったんです＞＜。あ〜、もう嫌だって思って止めようかとおもったけど、何かに負けそうな気がしたから、頑張って行きましたよ(苦笑)。でもやっぱり楽しかったので良かったです☆
はい〜転職頑張ります！楽して転職したいです(苦笑)！同じ職種じゃないと思います･･商社はもうウンザリ｡｡メーカーとかの方が私には合ってると思うので｡はるる♪さんも転職を考えていたとはちょっとビックリです！仕事って難しい。雇われてるのが一番楽だけど、それには定年がありますしね。自分の趣味を仕事にして一生暮らせればいいけど、そういう物って全ての人にそう簡単に見つかる物じゃないですよね。成功してる人もほんの一部だし。でもだからって挑戦しないで終る自分の人生もどうなんだろう？って思います。あ〜難しいですね。お互いに考える事もたくさんありますけど、頑張りましょうね♪今週もよろしくお願いします☆
おはよ〜^^！
昨日はメールありがとね^^ そして・・これからもお互い頑張っていこう！無理せずゆっくりと・・・^^
わぁ〜^^体重落ちてきたね！ここ何日か食事も頑張ってたもんね^^
（^_＾）マークが見られて安心です♪
日記は自分の為のものだもの^^その時の正直な気持ちを書いていると・・・たまに読み返すと自分の歩んできた道を振り返られるしね^^大事な事だと思うよ！私だって・・・凹んだり支離滅裂文章でお恥ずかしい（笑）
うん・・・やっぱり心身共に健康じゃないと！家族も心配するだろうしね^^！
いつでも吐き出して一緒にやっていこうね^^こちらこそヨロシク！だもん（笑）
おはようです☆
この週末ははるる♪さんにとって色々考えた週末だったのですね…(T-T)
日記を見れないのが悲しいです↓↓
いつも私ばっかり励ましてもらうばかりで…
はるるさんの凹み具合がわからず申し訳ない気持ちで一杯ですよ〜＞＜!!
昨日はやっぱり日曜だったせいか鬼のように混んでたんですね(＾＾;;
私も昔はミスドでバイトしてた事あるからわかるんですが…ピーク時って本当にてんてこ舞いですよね!!
自分で何をやっているかわからない状態になるというか…
本当にお疲れ様でした!!!!!
やっぱり生理の影響ってあるんでしょうかね…
私も未だに生理きてないので不安でいっぱいですよ…
薬飲んでるのにな…大丈夫なんだろうか…って
でも生理が来ないって程にバランスが良くないんだと思うとダイエットも考えものなんだけど…増えると気にしてしまう自分もいて…
割り切れない自分が少し腹立たしい↓↓
はるるさんやココにいるみなさんも同じような気持ちなんでしょうかねぇ
私も今は気合が入ってる時で、そのうち反動がきて甘いものに手を出しまくりになりそうな予感がするっす(＾＾;;
はるるさんは最近はとても栄養のバランスが良い生活送ってると思いますよ☆☆
私がダメダメ〜ですわ(汗)
本当は自分でなにもかもやれたらいいんですけどね…＞＜!!
あ、昨日はお気にのパン屋さんで色々食べましたよ☆
本当に…色々と…(涙)
またカキコしまーす!!
私も、はるるさんの昔の日記、見させてもらっちゃった^^
始めた頃は、私もそうだったけど、かなり食事制限してるし、やっぱりハツラツっていうか、気合が入ってたんだね！
気合入ってるときって、すんごい自分に厳しくなってて、たとえば、大好きな菓子パンも我慢できちゃうんだよね。
でも、最近の食事内容も、栄養的にすごくいいと思うし、運動もたくさんしてるし、基本的にはすごく健康的だなって思いました^^
少し菓子パン減らすだけで、またどんどん減っていくと思うけどな^^
パンて、買っちゃうと、どうしても全部食べちゃうよね。
私は最近、１個400kcal以上のパンはできるだけ買わないようにしてる^^;600kcal以上のパンとかって、すっごくおいしくて、食べてるときは何て幸せなの〜！って思うけど、食後は結局後悔の嵐でねー^^;
後悔するくらいなら、低カロリーのおいしいパン発掘して、その味に慣れようと思ってる、ちょっとﾀﾞｲｴｯﾀｰな自分がいたりします。
少しづつ、少しづつ戻していけばいいと思うんだ〜。反動は怖いからね^^
延長勤務、お疲れ様！！ちょっとにしたって自信ついてよかったよねぇ♪その積み重ねが大事だもんね。私も失敗ばかりだけど、でも、こんなの覚えられるんだろうかってこと、場数を踏んで、慣れてきつつあるものには、あ、こーゆう流れだから、こーするのか〜って、ちょっとずつ理解できることも出てきて、まだ出来ないことの方が多いけど、出来る小さなことを積み重ねて頑張るしかないもんね。来年の春、笑うため！（笑）がんばろう。
私も凹みまくりの日記やカキコをはるるさんに励ましてもらってんだもん。お互い様だよー！ここでは皆がそうだと思うよ♪
おかえり〜^^！
日曜の出勤お疲れ様♪そっかぁ〜・・忙しいながらも流れが見えてきたってすごい事だよね！今までの事がしっかりと身についてるって事だもんね^^はるる♪さんの努力があってこその事だもの！
今日はゆっくり休んでね！
そんなぁ〜。だらけ過ぎなんて事ないよ〜!!仕事に家事･育児・・それにダイエット。これをやるのって絶対大変！生活の環境が変わってそれになれるだけでもすごい事だと思うもの・・。
諦めない気持ちがある限り大丈夫だと私は思うよ^^！
今日はたっぷり食べたから・・夕食は和食^^
私は食べられそうにないなぁ〜^^; 母の日って自分には縁がなかったけれど・・・自分がお祝いしてもらえるようになると、また違った感覚で迎えられるかも^^
BBSの事気にかけてくれてありがとね^^
私・・・かなり暇人主婦だから^^;
落ち着いたらメールするね！それじゃ・・また〜^^
おはよ〜！
日曜の仕事頑張ってきて^^！
私もたま〜に自分の日記読み返したりするけれど・・・気持ちの維持ってなかなか出来てないよね^^; やっぱり仕方ないと思うよ。
ず〜〜っと頑張り続けるって出来ないもん。
ゆっくりでいいと思う^^少しずつでも気持ちが上がってきてから・・また、はつらつ日記になればいいんだから^^!! 昨日みたダイエットのサイトでも書いてたけれど『自分に合わない方法はすっぱり切り捨てて次々色々試しましょう』『無理は禁物』って書いてたの^^ その通りだなぁって思ったよ。
ゆっくりゆっくりやっていこう！ ゴメンなんて言わなくてもいいんだからね〜^^お互い様だよ^^だからいつでも吐き出して！
それじゃ・・行ってらっしゃ〜い！無理せず・・頑張って^^
こんばんわ^^
今日は大きなお風呂に行ってくつろいだせいか、気持ちはとても穏やかです。ご心配おかけしました。
はるるさんも、色々大変な思いをして、ここまでやってきたんだね！
私も、この日記はじめたころは、少し減るのが嬉しくて、気合はいりまくりで、やっぱりテンション高かったと思う。
それが、今は少々ダレ気味･･･それが、自分に甘くなってる理由かなぁ？
生理が遅れてる時って、それを気にしてると、ますます来なかったりするよね。
色々考えちゃうｽﾄﾚｽが、ﾎﾙﾓﾝに影響しちゃうのかな〜って思います。
不安だろうけど、やっぱり病院にいけば原因もわかるだろうし、気持ちも楽になるんじゃないかな？
こんばんは〜！
今日は家で過ごしてたんだね。そうだね・・家に居ると色々考えちゃったりするもん・・私もそうだよ。
病院に行くのも一つのきっかけになるかもしれないよ！まずは、ダイエットよりも体の調子・健康を1番に考えなくちゃね。診てもらった事で原因が分かれば気持ちもラクになると思う。
私もそう。もうずっと同じ体重。。11月位から同じ事してても落ちないしね。維持する為の運動になってるもん。これを打破するのにはまた違ったアクションが必要なのかなぁ〜って思ったりもするけれど・・・思いつかないし・・カロリーは減らせないしね^^;
体は必死に今の体重を維持しようとしてるんだろうね。だから食べ過ぎるとすぐに増えて・・同じ事しても維持になっちゃう。。
でも去年の今頃に比べたらだいぶ落ちてるはず!!だからもっと自信持って欲しいなぁ〜。やり方は間違ってない！体がゆっくりペースを求めてるだけ！でも気持ちはついていかないよね。ダイエットしてたら誰でも結果が欲しいもん！
諦めなきゃ絶対大丈夫!! いつでも吐き出してね^^少しでもラクになれたら嬉しいな^^