こんにちは〜♪
あんまり盛り上がってるので、私もファミマ行ってきちゃったよー（笑）！
あった！！全種類。
息子が待ってるので時間がなかったのと、仕事の出勤簿に押すシャチハタ印を買いに出ただけだったので、見てきただけ〜。（悲）
絶対に悩むよね！あ、しっかり全部を裏返してカロリーもチェックしちゃったわ。それで、何も買わないで店を後にした私でした〜（笑）
でも、袋が透明じゃないから、中が見えなくて・・どんなパン生地なのか気になって、気になって！
そしたら写真が〜♪
（爆嬉）
パンは甘すぎなくて良さそうな感じだね？ビスケットとキナコは３００超えてたけど、他のは予想より低くて２３０カロリーなんてのもあったし♪嬉しいよね。低カロリーのパンって絶対に売れると思うんだけどな〜。
同じカロリーならメロンパン１つか、チロルパン２つか・・・この選択は気分でいくしかないよね。
あー、画面のパン見ながらカキコしてたら長くなってしまいました〜（笑）
私は昼の雑炊の味を濃くし過ぎて、甘くて冷たいアイスが食べたーい！

こんにちは^^
ファミマ早速行って来たよ〜^^　チロルチョコシリーズたくさん出てるんだね♪　子供に選ばせて・・・^^;私は少しずつもらった。普通に食べたら絶対３個以上は食べちゃう^^;　ちびちゃんは・・クッキーと苺チョコを選んだよ♪　どっちも美味しかった！きなこと生クリームは次回ﾁｬﾚﾝｼﾞ予定よ〜^^
その後にピーナツたくさん食べちゃって・・・結局菓子パン食べたのと同じになったけど^^;
はるる♪さんはゲットできたかしら？？美味しい情報有難う〜♪幸せ一杯のカキコでした^^　まもなくジャスコに行って来るよ〜！今度は子供たちを発散させてやらないとね！　子供広場に行って来ます〜^^　

おはようございます♪
体重800gも落ちてよかったですね！励みになりますよね〜!!これで便秘がもっと解消すればまた減るかもですよ♪楽しみですね〜！はるる♪さんの朝の体脂肪が結構高めだったので少し驚きです｡朝と夜で全然違いますよね〜！菓子ﾊﾟﾝ、食べても大丈夫ですよ、きっと｡だって美味しいもん、菓子ﾊﾟﾝ★★時々は食べないとｽﾄﾚｽが溜まっちゃう＞＜
　そういえば確かにお魚とお肉が両方ﾒﾆｭｰに入っていたかも｡｡｡(笑)ﾛｰｽﾄﾋﾞｰﾌなんてｽﾃｷだわ〜って思いました!娘さんも育ち盛りだし､お肉の栄養もお魚の栄養も両方大切ですよね！でもその分お菓子買ってないんだもん｡栄養的にもﾀﾞｲｴｯﾄ的にもその方が偉いと思いますよ〜♪わぁ〜！初お給料!!すっごい楽しみですね!何を買うんですか?是非自分にご褒美を買ってくださいね〜(笑)
　ﾜﾝｺのｼｬﾝﾌﾟｰは普段と逆でﾃﾝの方が良い子で居てくれます(笑)基本的に2匹共水が嫌いですけどﾒｲはもう逃げるのに必死(笑)!!少し大変ですけど小さいﾁﾜﾜでよかった〜って毎回思います(笑)｡良い匂いしますよぉ〜♪
　今日は朝から少し仕事でｲﾗｲﾗしてるので､暴食しない様に気を付けます!今日も頑張りましょう〜！

チロルチョコシリーズのパン？？美味しそうね^^　今日・・見てみようかな〜^^
あんぱんダイエットも結構やってる人もいるみたいね^^　自分に合った方法を見つけるまでは私も色々ﾁｬﾚﾝｼﾞしよ〜っと^^　あんぱん・・美味しいのがあるとイイね！

私も朝は体脂肪高いよ^^　そうそう・・やっぱりその気持ちが1番だよね。だって一生ダイエット生活するわけじゃないし。ストレス溜めずに食べながらやらないとね！！
わぁ〜^^体重落ちたね♪　うん、「食べよう」って思ってる時に限って体重も落ちたりするからまた食べて元どおり！ってなるのよねぇ〜^^;　私はそのパターンにはまってる^^　セーブしながらも楽しく美味しくだね！
美味しい菓子パン食べてね！

今日は・・・家で体力を余してるお兄ちゃんの為に外出してきます。天気悪いから近くのジャスコだな^^;　
今日もヨロシクね^^

おはよ〜^^
今日は・・旦那が早くに仙台に向かうので「5時半に起こして！」って言うから5時に起きて、ステッパーやってたの〜^^　でもそんなときに限って自分で起きてきたよ^^;　普段は絶対起きない人なのに・・・。
今日は午前中が長くなりそう^^;

そうそう・・菓子パンの気分の日ってあるよね！　私は先週あったよ^^　もちろんたっぷり食べた^^　次はね・・パン屋さんのパンを食べるって決めてるよ♪　はるる♪さんは何を食べるのかしら？　それじゃあ・・休み前のお仕事頑張ってきてね！（お腹は大丈夫かな？）

こんばんわ〜☆
今日は最後の最後まで食欲止まらなかったです〜ﾊﾟﾝが消化されてない感じがしたけど雑炊食べたし｡｡｡まぁいいですね!旦那の仕事場､昼休みの時間帯で貫禄のあるおじさん達ばっかり歩いててｵｼｬﾚ〜とはちょっと程遠かったかも〜＞＜！みんな爪楊枝でｼｰﾊｰしながら歩いてるし｡｡｡(笑)でも美味しかったです〜!はるる♪さんの旦那さんは運転手されてるんですね!長距離ではないんですよね？なんか男らしいですね☆
　便秘。私は出なくても3日位ですね〜それ程深刻な状況までになった事はないです｡｡そうですね､便秘とはいえ体に良くないってﾃﾚﾋﾞで見ましたよ｡体内に毒素が溜まってしまうそうです｡なので辛かったら無理しないで病院へ行ってください!
　はるる♪さんの食事、今日は魚中心で素晴らしいと思います!私は鯖大好き!サンマは若干苦手です｡あの内臓の苦味が｡｡ｽｰﾊﾟｰで見ると美味しそうなんですけどね〜！
　今日はこれからテンとメイをお風呂に入れるんです！キレイにしてあげなくちゃです♪おやすみなさ〜い！

テレビ終了〜^^たっぷり2時間も見たから疲れた^^;　間もなく就寝です。。
はるる♪さんもゆっくりして疲れ取ってね♪
今日は何もしないで終わっちゃったよ^^;明日はもう少し活動しよう。　それじゃ・・お休み^^

ふぅ〜〜っと一息ついたよん♪♪
お風呂も終わったし珍しくテレビでも見ようかな^^　いつもはPCばかりで殆ど見てないの。。でも・・ステッパー踏みながら見てる^^
その後・・・お腹の調子はどう？？　無理はダメよ〜^^　私もね・・不調気味^^;　やっぱり初心に戻って食物繊維を多めに摂ってみようかな〜って思ってる。。でも頑固ちゃんだからね〜＞＜　はるる♪さんも、こればっかりは無理しないで病院に行くのもアリよ^^！　
今日は結局まだ雨は降ってない。こっちは明日かな？明日は週末前で、気分が良いね！！
明日は旦那のご飯がいらないから、更に気分イイ♪　
それじゃ・・テレビの前にお布団敷いちゃおう！！　またねん♪

こんにちわ〜
｡｡｡｡｡便秘まだ辛そうで､はるる♪さん可愛そうです(ＴｍＴ)ｳｩｩ･･･病院とか行かなくて大丈夫ですか?病院は大袈裟ですか･･?とにかく早く解消するといいです！
　ですよね〜犬は喋らないからいいけど､人間相手だったらどんだけｽﾄﾚｽ溜まるんだろう〜?って｡｡｡この日記読んでるとはるる♪さんも含め、お母さんたちの子育てに対する叫びがあちらこらちで聞こえるから本当に大変だなって｡｡｡(苦笑)
　今日のお昼はモスじゃなくて旦那の職場の近くまで出かけて一緒に食べてきました｡坦々面です！しかも半ﾁｬｰﾊﾝ付き!!今日は食欲がすごくてしかも旦那と一緒だったので食べるｽﾋﾟｰﾄﾞも早くて満腹なんて感じる前にﾍﾟﾛﾘといっちゃいました｡｡｡その上ﾊﾟﾝも＞＜うあ〜〜〜って感じだけど食べちゃったものは仕方ないですね〜後は一人でﾌﾟﾗﾌﾟﾗ歩いて楽しんできました♪はるる♪さんの言うとおり毎日じゃないから自由な時間って有難いですよね！減らないって言ってる割にこの食欲だから明日は増量かもしれないけど､仕方ないですね！はるる♪さん＆ﾁｬｰﾐｰｸﾞﾘｰﾝさんのｱﾄﾞﾊﾞｲｽを胸に焦らず続けます！
　今、予報通り雨が降ってきました(笑)｡早めに帰ってきて良かった〜★食べるだけ食べたら眠くなってきましたぁ｡｡｡苦笑
　
　

こんにちは^^
雨が降りそうで降らない微妙な天気。。歩こうかなぁ〜って思ってたうちに出掛ければよかったよ〜^^;
もう、面倒だからお風呂掃除してステッパーして夕食にする〜^^
そうそう・・昨日のさくら入浴剤・・癒されたかしら^^もちろんだよね！！　私もなにかリフレッシュしたいな〜^^　たまってるビデオもみたいんだけど・・なかなか見れないんだよね^^;早く寝ちゃうから。。　春はね・・1番好きな季節♪　気持ちもおおらかに持って過ごしたい^^（理想論はかなり立派だけどなかなか思うようにはいかないのよん^^;）　
今日も仕事、お疲れ様^^　明日行ったら休みだ！休み前ってだけで嬉しいよね〜^^　

重い腰が動かないけれど・・・＞＜　そろそろやらないと〜！！　

おはよ^^
昨日も早く寝たのにいつもより１時間近く遅く起きた^^;　いくらでも寝れるよ^^;

そうだね〜。。やっぱり病院の方が安心だよね^^　値段も安いし♪
もうずっとだもんね＞＜　早く解消されてスッキリしたいね！！！

旦那さんも気になってたお店だったんだね^^　でも良いじゃな〜い♪　朝からのｽｲｰﾂ・・美味しさも格別^^そそられる〜!!

今日から春休みだ〜。小学校はもう少し先かな？　来月の10日の始業式まで長いよ^^;　

私・・お腹がスッキリしなくてグルグルしてる。。お通じがあってもスッキリしないのも便秘なんだよね＞＜　調子が良い人って羨ましいね！！　ダイエットももちろんだけれど便秘対策もしっかりやらないとね！

それじゃあ・・今日もヨロシクね^^　

こんばんわ〜♪
今日はのんびり過ごしたんですね〜良かった☆一人だと寂しいのに時々一人にならないと苦しくなりますよね｡｡時々息抜きしながら行きましょうね♪
　ﾜﾝｺもｽﾄﾚｽ溜まってますよね｡毎日何時間もお留守番させられてそれでも帰ってきたときあんなに歓迎してくれるなんて、犬の愛情って凄いです〜涙｡｡！
　ｱﾄﾞﾊﾞｲｽなんてとんでもないです!気に入った香りが見つかって良かったです！私もお客さんを呼んだ時にああ〜いい匂いって思ってもらえる部屋にしたいです！
　そうなんだ〜！味見があるんだ。丁度お昼の真っ最中の勤務時間だし､有り難いですね(笑)!そうやって毎日変わらない味を提供してるんですね！なるほど納得の裏事情でした!モス･･･明日いこうかな?
　inbody安いですか!?私､500円でも高いと思ってたんです！でもはるる♪さんのジムの値段を聞いて驚きです〜あの機械ってきっと高いんでしょうね｡｡お正月の体重(54.8�)｡｡｡遥か記憶の向こうの出来事の様に思える＞＜かなしぃ〜！もう本当にどうして体重が減らないのか分からないですよ！そんなに頑張ってないとも思わないのに、自分の体の声を聞きたいです。どうしたら減るの〜？って｡今日は超買い物してﾊﾟﾝﾂもかったんですけど、太ももﾊﾟﾝﾊﾟﾝです＞＜すこしでもマシに履けるようになりたいな〜。一緒に頑張りましょうね〜！

夕ご飯、食べ始めたかな？？ご飯の前に宿題！偉いね〜^^　
旦那さん・・・優しいじゃない！！ちゃんとはるる♪さんの好きなお店のを買ってきてくれるなんて^^　美味しさも倍増だね！！フフ♪
そうそう・・私も一回じゃスッキリしなくて二回目トライ！って事もやったよ^^;　ホントに便秘は良い事ないよね＞＜　今日はたまたまお通じが良いだけで、私も基本的には便秘ちゃんだからいつも考えてるよ^^;　でもね・・ありとあらゆる食材を試しても始めは出たりするんだけどすぐに効かなくなっちゃって・・。水分量も大事だよね！　今は漢方を飲んで内科の先生にたまに話を聞いてもらってるよ。。便秘知らずになりたいね^^

引き締め重視・・となると「筋ﾄﾚ」だよね。筋ﾄﾚ辛いから、つい手を抜いちゃう。。ﾖｶﾞは結構好きで続けられてるんだけどね^^;　体重もね・・今は水分が抜けた感じだから〜^^　あんまり数字に固執しないようにやっぱり見た目が肝心よね^^
ジムのコース変えたんだね！　へぇ〜・・そういうのもあるんだね！　やっぱり体型がキレイな人って憧れる♪　体重より体型！　どんな服でもきれいに着こなせるようになったらショッピングももっと楽しくなるんだろうね^^　目指すはソコだね！頑張るぞ♪

ちびちゃんの食欲もね〜^^;　体に必要な量なんだと分かっていても・・小さな体なのにこんなに？？って位食べるから^^;落ち着く日なんてあるのかしら〜^^

我が家は９時消灯できそう^^んで明日はいつもより遅く起きる。幼稚園が休みだとちょっと余裕があって嬉しい^^　今もね〜・・２人でﾊﾞﾀﾊﾞﾀうるさくしてるから今にも私の雷が落ちそうだよ^^;　そろそろ我慢の限界かな？　それじゃあ・・お風呂ゆ〜っくり入ってね^^　さくら・・いい香りだろうなぁ〜^^
お休みね。。
　

ちびちゃんが・・一人もくもくとご飯食べてる^^;　
今日はミスド食べたけど、やっぱりマックのテリタマ食べたい！
ポンデ小豆、この前のような感動がなくてがっかりしちゃった＞＜やっぱり空腹感もそれなりに必要だね^^

今晩の入浴ﾀｲﾑ、楽しみだね！　さくらなら色はもちろんピンクなんだよね^^　癒されそう〜〜♪　満喫してね〜！！