お帰りなさい♪ありがとうございます！運動してても食べると7�台に戻ってしまうって事はまだまだ私の体重ﾍﾞｰｽは7�台なんだと思います〜すこしずつですよね！頑張ろう♪今日はお仕事どうだったでしょうか？私は今朝、今度はてりたまﾊﾞｰｶﾞｰのｸｰﾎﾟﾝを貰ってｳｷｳｷです♪明日のﾗﾝﾁはてりたまﾊﾞｰｶﾞｰなんです！毎年食べてる癖にまた食べたくなる(笑)！マックマジックにやられてます＞＜
　私は先程｡｡｡｡スッキリしました〜(ﾜﾊﾊ)！会社で�(ﾟ∀ﾟノ)ノ!!会社であろうと何であろうと“波”を逃す事はできませんわっ(笑)！失礼致しました( ´-｀)ﾃﾍﾍ〜　水分不足も原因の一つだったのかもしれないですね｡これから夏だし、水分不足で仕事中にふらふらしちゃわないように沢山飲んでくださいね〜！
　そうですね〜お鍋類は食べ納めですね｡家はもう今年はしないかもしれないなぁ〜でもホント、だらだら寒さが残って嫌です｡早くはるる♪さんの名前の如く、春がきて欲しいです☆

お帰り〜^^　エアコン入れるくらいなんて羨ましすぎる！！　こっちは吹雪で車の運転も危ない位だもの〜！！

体調ね〜。。やっぱり生理2日目はそれなりに大変だ＞＜　もう幼稚園の送り迎えだけで外出は終わり！にするつもりがしっかりスーパーにも寄って^^;きちゃったよ。
もう少しで楽になる！事を励みに前向きに頑張れそう^^　いつもありがとう♪

そんなんだ！んじゃ、10日位は使ってるんだね^^ﾗﾃﾗﾙ君！！　もうだいぶ馴染んでるならいい感じだね♪やっぱりﾗﾃﾗﾙ君がいいのかなぁ〜？なんて思ってたよ^^　それを旦那に言ったら「外を走ってきなさい！」と一言で終わっちゃった^^;　今のが壊れたら狙うつもりよ！！

それじゃあ・・そろそろ晩御飯の支度でもするかな〜？　4時にはお腹空いた〜って始まるから大変だよ＞＜

おはようございます♪
なんだか、先週の月曜日とまるっきり同じ数字からｽﾀｰﾄですよ＞＜｡｡全くｼﾞﾑの後の身体はどれだけ吸収するんでしょうね!?怖くなってしまいます｡ﾌﾟﾗｽ私は週末が便秘ぎみですね〜生活ﾘｽﾞﾑが乱れるからかな?はるる♪さんは少し解消してよかったです!私ももっとスッキリ感が欲しいぃ〜！
　おでん作ったんですね〜!今日は風邪が強くて寒いので暖かそうでいいな〜！
　数字にはがっかりしたんですけど､週末のｼﾞﾑも楽しく出来たし､後悔する程食べ過ぎた訳でも無いので気持は落ちずに頑張れそうです!ありがとうございます!今週も宜しくお願いします☆

おはよー♪
Ｍr.MAX？知らないなー、こっちにはなさそう。で、昨日ごみ箱からあさって（笑）袋を見たら�ママってとこのでした。あちこちがから似たような商品が出てるんだね、きっと。９８円だった。オリーブオイル使用で軽くて全部食べても重くないの。あー、また食べたくなってきたぞー（笑）
バイキングで和菓子がなかったので、それも食べたいしなー。でも、今朝はまだイエローカードだったのでガッカリです。（泣）

は〜い！気をつけて行って来てね♪　もうね〜・・洗濯干した所でﾍﾟｰｽﾀﾞｳﾝ。。たぶん午前中いっぱいウダウダしながらやってる^^;　PCも少しだけ？のつもりでやったのに・・もう20分だ＞＜　こりゃ〜いかん^^;
生理も大量で・・何もする気がおきないの^^←と、言い訳はしっかりと！

やっぱり今日は寒いんだね。寒いと散歩も出来ないから、私も踏み踏みするかなぁ〜^^　そうそう・・もうﾗﾃﾗﾙは使ってた？？　使い心地なんかはどうかしらん？　うちのはね・・たまに油をさしながらやってるけど、キィキィうるさくなってきたよ＞＜　やっぱり安いとダメなのかね〜^^;
んじゃ・・そろそろ重い腰を上げようかな？
またね〜^^

おはよ〜^^
今日はメチャクチャ寒い＞＜そんで・・雪も積もってるし・・。
今朝は朝からﾊﾞﾀﾊﾞﾀしちゃって・・それでもまだ家の中は片付いていないからさぁ〜^^;　もう、うんざりの週明けになったよ^^;

ホットケーキ・・無性に食べたくなるときってあるよ！！　私は迷わず「あんこ」をつけるよ！！（笑）　朝はまだ大丈夫！！美味しく食べたなら尚良し！だよ〜^^

今週も始まったけれど・・普通に１週間が過ぎて欲しいよね。普通が１番♪　無理しないでやって行こう〜^^

今週もヨロシク！

おはようございます！
週末かなりPC放置したので今、食べたものだけババ〜っとUpしました〜｡そしてまた増量｡｡｡
今日はこちらは少し曇りです｡今朝は少し疲れてるのでお散歩はお休み〜！また会社からゆっくりｶｷｺします♪

今・・３人でお風呂^^
そうだね・・お菓子はくせになるね^^;　もうね〜、子供たちに負けない位食べてるよ、私。。さずがに晩御飯食べられない位お菓子を食べるのは止めます〜＞＜　反省！

私ね〜。生理がくるとお腹が緩くなるから今日はもう３回も・・まだこれからも来そうだよ^^;　しばらくは薬も要らないよ^^
明日はもっと体調もよくなってテンションも上げていきたいな！！
週明けはまだ２人とも元気なんだよね〜^^;　あまり飛ばし過ぎないように１週間やらないとね^^　
　
うちは９時には就寝しますよ〜。旦那は１人でPCﾀｲﾑ！　
はるる♪さんちは、一家団欒かしら〜^^
それじゃあ・・また明日♪　お休みね〜^^

こんばんは^^
旦那にPC占領されてます〜＞＜
私も・・・食べたよ^^でもね、最近の週末はお菓子の食べすぎで夕食が食べられないからもう少し考えて食べないとね^^;　
明日からは、また良い感じでやれそうだよ♪その時その時の気分で考えも変わっちゃうの分かるよ〜^^　でもその時の最善！を尽くしてるから自身を持ってやっていこう〜！！

今日は・・自力で便秘解消したんだね〜〜^^羨ましい！！　最近の私は薬に頼る方が多くて^^;　水分も大事だもんね！　やっぱり自力が１番。私も頑張るぞ^^;（笑）

それじゃあ・・・またしばらく占領される時がきたようです〜＞＜またね〜^^　　

あっ！
黒胡椒ポップコーンの文字も発見♪
それって、姉妹品にチーズ味もあるやつじゃないですか？
私、ＰＣの長旅で不在中にハマってて、チーズのほうを４日連続で食べてました。こっそり食べてたはずが・・・バレてしまいましたね。確か、１袋食べても２６０�くらいしかなくて、最初は息子と一緒に食べてたから低カロリーでよかったんですが、２日め３日めと息子は飽きてきて食べなくなったので、最後は独りで１袋開けてましたァ。で、その後に甘くて重い？ものも食べたくて、スコーンや大福もしっかり（笑）。
イエローカードが出たので今日は我慢。４２を切れたらご褒美に買ってこようかな♪
・・・って、昨日散々食べたのに〜（笑）
過ぎたことは忘れてる！

おォ〜♪
ヨガやったよーって自慢しにきたら（笑）
ピラティスの文字が！
よかったねーお互い頑張れた！
ハッパかけてくれてありがとう♪おかげでとりあえずお蔵入りにならずに済んだ！３日坊主でもいいから、時々３日坊主をやろうってくらいの気持ちでストレスにしないで続けていこうと思います。４週間プログラムなんて書いてあるけど、８週間くらいのつもりで（笑）。それでも、梅雨明ける前にはクリアだもんね♪夏にはしなやかな健康ボディになってるかもしれない！いや、きっとなってるだろう（本を信じて自分が地道にコツコツと行動に移せば！ですが）。
お休みなのに頑張ったはるるさんも、お疲れ様でした〜！

素敵な反応ありがとう（笑）
今夜の日記、期待してるからねー。
私もか（汗）！
買い物気をつけて行ってらっしゃーい♪

ムフフ♪
よしっ！はるるさんが今日はピラティスをやるってのを前提に！！
私もせっかく買ったヨガを今日、絶対やるぞー♪
（お互いにプレッシャーかけあってますよね）爆♪
はるるさんのもＤＶＤ見ながらやるの？
こーゆうのって見始めたら身体も動くのわかってるけど、始めるのにすごーくエネルギーいりますよね？！
今日は二人とも良いプレッシャーを楽しみましょうよっ！！
私だけやったってことないように、ちょこっとでいいからやろうねー。
三日坊主も、さぼりながらまた三日坊主を続ければ、継続なり♪
完璧にやろうと思ってずっとやらないより１００倍よいのだ！

バイキングにちゃんと、ダイエットコーナーなんてあって驚き！
ヘルシーなの。めかぶと蒟蒻の酢の物みたいなのや豆腐ハンバーグとか大根などの変わり種煮物とか。でも、ここまで来て、それだけってもねー（笑）。
そこは素通りで、後悔しないように好きなもの食べてきましたよー。ケーキには生クリームの他に勝手にヨーグルトかけたり（笑）
ひとつだけ不満を言えば、私の好きな餡子系がなかったこと。マロンや抹茶やぜんざいもあればいいのに。また友達は新しいところを探しとくって張り切ったました、バイキングの（笑）！
今朝はついにイエローカードです。月に３回まではＯＫにしてるからヨシとしよう。そのかわり昨日満足した分は今日くらいは控えめにしなくちゃー。ヨガもやろうかなー？？？
（怪しい）

おはよ〜〜^^
きたよ！きたよ！！
やっと生理になった♪　昨日は最悪の体調だったけど・・不快症状は、これからちょっとずつ改善されるはず？だからもう少し頑張れそう^^　体重も気にしないでやるつもり！！体は重いけど・・気持ちは軽い♪　
昨日は・・良いお休みになったんだね♪　娘さんと２人でお出かけもGOODだね〜〜^^　外で外食してもちゃんと和食！えらいよ〜^^
私なんて・・・食い意地張ってるもんだから^^;　昨日の昼はすごい量を完食！！その後にお菓子とアイスも食べてるんだから酷いもんです^^;　まぁ〜・・いつもの通り「明日から・・」なので^^;　
てりたまバーガー始まったね！うちは・・今週末かな？新しいハッピーセットが始まってから^^　子供たち楽しみにしてるよ＞＜　

今日はね･･車のデッキが壊れたで・・それを見に・・と旦那の眼鏡を見に行って来るよ^^　今日も食べちゃうと思うけど・・・家族と一緒だとストレス発散になるから美味しく食べるんだ〜〜^^

はるる♪さんも、今日も楽しく美味しく食べてお互いりフレ〜ッシュしようね！！