おはよ〜♪
昨日はおから三昧の食事でした^^;そのお陰か？筋肉率が異常にUPして体脂肪も落ちました^^;私も今月分上乗せで頑張らなきゃです･･･。3ｷﾛ減も出来ないのに上乗せしたら目標が遠いよぉ〜(T△T)

整形番組やってたんですね、私は見てないけど興味凄くあります!!
私の顔でこれだけはどうしても好きになれないって所が鼻なんですよ･･家族代々この鼻!!って感じで(-公-；)
そこ以外は別に気にならないんですけどねぇ･･私もまず痩せてそれでも気に入らなかったら要相談でって感じです（笑）

きぃﾁｬﾝ、おはよう♪昨日はそんな番組があったんだね。見逃した〜！脂肪吸引は怖くて手が出ないけど羨ましいなぁって思います。その分、自力で頑張るぞ〜！今月はｵﾚﾝｼﾞﾗｲﾝに手が届くかどうか・・・かなり微妙です(^^;
きっかけを作る方法、教えてくれてありがとう♪私、早速小さなｶｰﾄﾞを用意していつﾁｬﾝｽがあっても渡せるように、ｶｷｶｷしたよ☆これを常に携帯しておくね♪なんだかお守りみたいで勇気が出そう！ｵｰｿﾄﾞｯｸｽが一番成功率高いかもだよね(^^)
それじゃ、ﾗｽﾄ１日頑張ろうね！

('-'*)ｵﾊﾖ♪
整形のテレビ、見たよ〜〜顔の整形なら、したいけど、脂肪吸引は少し怖いし、高い・・なぁ〜テレビの人だと、吸引したのは、たった６�であとは、食事制限と運動でしょ？
高すぎ〜〜
でも、痩せたら目を奥二重からパッチリ二重にしてみたいなぁ☆

おっはよ〜♪
テレビ見なかった〜！
今年の初め手術したんだけど「お腹のお肉って多すぎると脂肪吸引するって聞いたけどするんですか？」って聞いたら「そんなえぐいことはしません。。」って言われちゃって脂肪吸引の夢実現せずでしたσ（＾◇＾；）　
私は鼻にコンプレックス持ってます。どれだけ整形したいと思ったことか！
そのコンプレックスがそのまま子供たちに遺伝しました(×_×;）
そんなもんなのかな・・・
今のコンプレックスはなにしろこの体型！
体型は自分の努力でなんとかなるから克服するんだ！！

こんばんわぁ★
お久しぶりデス★
サボってたわけではないんですけどサボってました（笑）
整形のやつ見ましたよぉ↑
脂肪吸引とかいたそうやったぁ（><）
けど自力で痩せたほうが自信も付きそうだし！！
あたしは今のまま頑張るしかないって感じです♪

こんばんわぁ。今月もあと明日・明後日の２日ですね･･･。厳しいなぁ。もうちょっと早くｴﾝｼﾞﾝかかってたら無謀ではなかったかも。来月こそは！前向きに〜〜♪
私もここできぃさんや皆さんにすごくパワーもらってますよ。一人だったら絶対続いてないと思うし。皆も頑張ってるから私も頑張ろうとか、これ試してみようかな、とか。私も会社で話してますよ。この日記で顔も知らない人ばかりだけど皆目標持ってて励ましあいながら頑張ってるって。会社では事務の子と体重グラフ作って（体重は秘密で減り具合のみ）ロッカールームに張って頑張ってるんですけどね。これからも頑張っていきましょうね〜〜♪

こんばんは、初めまして。
身長と体重が近いなぁと思って、前から遊びに来ていました。
やや緊張してます(´▽｀;)ゞ

励ましあいながら頑張るっていいですよね。私も最近BBS着けたのですが、コメント貰ったときすごく嬉しかったですよ(*´v｀*)
きぃさんはジムに行っているんですね。エアロビクスはハードそうなのに、凄いです。
私も今、ジム費用を貯めています。来年行けるといいなぁ。

まとまりの文章でゴメンナサイ；；
また遊びに来まーす(*'-'*)ﾉ

本当、１００ｇでも多く落としたいよね。
今日は置換えしてないから危険かも･･だけど。でも明日少しでも落ちる様に色々頑張らなきゃ!!!年内に10�減は厳しくなってきちゃった(T△T)来月の目標がかなり遠いよぉ!!

体脂肪の減り方凄いね。筋肉が付いたのかな？羨ましい〜♪

おお〜体脂肪が凄い減ってるね！やっぱり運動していると体脂肪減るんだろうね。体脂肪のオレンジラインもう少しだ！お互いに頑張ろうね！

体重は増えてるけど
体脂肪はすっごく減ってるよ♪
だからそんなに気にしない♪
私は暴食するとその分体脂肪も増えちゃうんだよね。。
今日でなんとか戻したけど昨日は地獄のようでした・・・
１１月ももう終わりだね。。
私もここで励まされながらいままでにないほどがんばってるよ。
これからもがんばっていこうね♪

(｡･ω･)ﾉﾞ ｺﾝﾁｬ♪
私も昨日は暴食しちゃいました^^;しかも増加しまくりだし(T△T)
残り2日ｵﾚﾝｼﾞ達成は難しいかもだけど、近づける様に頑張りましょ〜
私も彼にここの日記の話をして良くも悪くも影響受けてるって話したりしてるよ♪いいｻｲﾄ見付かって良かったね☆みんなも頑張ってるんだから無理し過ぎない様に頑張らなきゃね。と言われてます（笑）遠回しに痩せろって事かしら？(-公-；)

おはようございます☆がんばっていますね＾＾私は今月もオレンジラインには程遠いまま終わってしまいそうです。。。自分のペースでボチボチいきますわ。年の離れた妹さん、可愛いでしょ。＾＾うちももし今すぐに妊娠したとしても７つ離れてちゃうのね。でもありえないから１０くらい離れそうです。＾＾；４０過ぎて出産はきつそうです。小さいのに自己管理できてて偉いわ。将来モデルさんですか。凄いですね。きぃ♪さんもお若いと思うのですぐに落ちますよ。若いときは代謝がいいから。本当に怖いのは３０歳過ぎてからですよ。私なんてもう４０歳が近いですからね＾＾；；（カミングアウトしてどうするんだろう？＾＾；）

きぃﾁｬﾝ、おはよ〜♪昨日は楽しかったみたいだね〜☆全然暴食じゃないよぅ！残り３日、お互い頑張ろう！
そして、ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰさんとは普通に盛り上がれるのに、気になる彼とはさっぱりな私(^^;とにかく最初のきっかけがほし〜い！（自分で作る勇気がほしい;;）応援してくれてありがとう(^^)今年中にお話できるようにガンバルね（目標低いかな？）きぃﾁｬﾝのことも恋もﾀﾞｲｴｯﾄも応援してるよ〜♪

きぃちゃんｺﾝﾊﾞﾝﾊ★
お友達と楽しく過ごせたみたいだね(*ﾟｰﾟ)v
私は今日も食べすぎたわぁ･･･(^▽^;)
さすがにヤバイね･･･

そうそう、きぃちゃん暴食ってほどの量じゃないと思うよ？!　明日からまた頑張ろう!!
ではおやすみ★ﾐ

こんばんわ〜。今日はりんごを食べましたよ。明日は結構重い会議なので果物だけじゃぁムリかな。今月がもう終わってしまう＞＜でもオレンジラインが遠い〜〜。