おはよう♪
今日は快便の成果もあって減っていました！！
温泉だけでも結構カロリー消化するんだね。
これ以上はいると倒れそうっていうぐらい入ってたから。。
ただ土曜日、忘年会だから絶対やばい！
焼き肉だもん！やばいよ〜〜。。

こんばんわぁ★
今日はガクンと減ってますね（^^）
ちょっと質問なんですけどサプリのギムネマって食前に飲んでますか？？
あたしもギムネマかおうとおもうんやけど、飲むタイミングいまいちわからなくて（＞＜）

コンバンワ☆
この前の暴食分が元に戻ったんだね。きぃ♪ﾁｬﾝは頑張ってるもんなぁ。ﾎﾝﾄよかった☆
温海は今日は奇跡的に100ｸﾞﾗﾑ減だったけど、明日はどうなることやら…って感じ(^_^;)
ま、できることを頑張って残り１週間を過ごしますぅ〜。

こんばんわぁ。きぃさんに教えてもらったマスカラ買ってきましたぁぁ♪早速明日つけてみよう^0^ありがとう〜♪きぃさん今日は１�以上も減ってるぅ〜♪やっぱりきぃさん凄い！今日は喉が痛いにもかかわらず結構食べてしまった。痛みにも勝るこの食欲･･･。何かいいダイエット見つかりましたかぁ？いいのあったら教えてくださ〜い。

( ﾟ▽ﾟ)/ｺﾝﾊﾞﾝﾊ
体重戻ってひとまずよかったね☆ﾐ　確かに休日家に居る日は特に危険だよね(　´_ゝ`)
だから私はなるべく家に居ないよーにしてるよｗ　今月もあと1週間で終わりかぁ･･･早いねぇ。今年中にBMI22(54.23�)になりたい!
お互い頑張ろーね☆ﾐ

やっほ〜！
体重戻ったんだね！やっぱり運動って効果有るね〜。私もそろそろジムに行ってみようかと考え中。とりあえず今の仕事地獄から生還したらお試し会員になってみるわ！きぃ♪ちゃんみたいにアクティブになりたい！！

ぅんありがとうね☆
ウォーキングも行けないし増加になりそうだよぉ=3

今日は私も休みだったんだけど、明日は確実に増加すると思いますぅ･･･(TДT)昨日も居酒屋行っちゃったし、こりゃ木金で頑張らなきゃ土日が来ちゃうよ〜＞＜

今日から強化週間なんですね☆私もちょっと強化しなきゃです･･･増加だけで減る事を知らない体なんで(TДT)

こんばんわ〜♪今夜も抜きで頑張ってますね。その頑張りがきっといい結果を生むと思います！私もｵﾙﾋﾞｽ続けてますよ〜。寒い日はちょっと厳しいけど、味は好きなので大丈夫です(^^)青木さやかのSP、私も見たよ〜。あのｼﾞﾑでの頑張りはすごいと思いました。あと食事制限もかなり厳しくしてたよね。根性あるな〜って見直しました☆それに痩せて服もなんでも着こなせてて羨ましい〜！私も60kg台は苦労するかもだけど、頑張るね！春には薄着が似合う私になりたいです♪

遅くなってごめんね↓
昨日は体重計れてないから今日の夜どぉなるか不安。。。

すっごく減ったね♪
すごいがんばってる！！
私なんて・・・
あぁ今日はものすごく反省・・・。。
きぃさんがこの前暴食して大変な思いをしたのを知っていたにもかかわらず暴食して来ちゃいました(×_×;）
明日が怖い・・・
とりあえず今日の夜はもう何も食べませんっていうか未だにお腹がいっぱいなの。。
（どれだけ食べてきた！ってかんじでしょ。。）

恥じまして★彡
ヽ(●>Ｕ<)(>Ｕ<○)ノ
�214歳まーすわぁんってぃぃます★彡(*´^`)丿(*´^`)丿ぇと
今50キロ台目指してるのですがなかなか上手にいきません↓
イロイロｱﾄﾞﾊﾞｲｽくださぃ★彡お願いします★彡それでは失礼します・・・

こんにちわ〜！ﾋﾞﾃﾞｵ見たよ〜！30�痩せないと離婚されるって言われてた人の頑張りにビックリ☆あと幼稚園ﾏﾏさんの「女を捨ててる」って言葉にこっちまでﾑｶｧってなってしまいました(^^;私の最終目標は57kgなんだけど、彼女みたいに本気で頑張らないとなって思ったよ。320万円ものお金はかけられないから、地道に頑張るぞ〜！あとﾒｲｸやﾍｱｰｽﾀｲﾙやﾌｧｯｼｮﾝもすごく大事だな〜って思いました♪でもそれはしっかりやせてからのお楽しみだよね(^^)このﾋﾞﾃﾞｵは保存版かも！ホント気合い入りました〜!!

こんちわ♪強化週間ですかぁ。頑張りますね♪私も強化しないとなぁぁ。ホントあと１週間だし。でも今日は水羊羹など作っちゃいました。甘いものを絶つのは難しい＞＜

きぃﾁｬﾝ、ありがとう(^^)やっと60kg台に着地できました☆ﾀﾞｲｴｯﾄだけに専念させてもらってる環境に感謝してもうしばらく突っ走るね！きぃﾁｬﾝもｸﾞﾝと減ってすごいよ！今日も本当に頑張ってるね♪私は午前中ｼﾞﾑに行ってきたので、午後からは昨日のﾋﾞﾃﾞｵを見るね。また志新たに気を引き締めなければ！お！ﾀﾞｲｴｯﾄ強化週間始めたんだね☆私もｵﾙﾋﾞｽで集中ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張るぞ!!