はじめまして。。同い年です〜。見つけてうれしかったです！とにかく無理はきかないし、少しづつ少しづつと思っています。よかったら遊びに来てくださいね。

ラムさん、お返事ありがとうございます。私もデパスはいつでも常備し、服用出来るように鞄に入れています。
ここまでダイエットしてきたのは、失恋が大きいです。鬱が酷くて彼と向き合えなかったのが別れる理由の一つでした。勿論、105�もあったのですからそれも彼の中では「痩せて欲しい」と言う思いもあったのに何もやる気になれない私に嫌気が差してしまったのもあって、私はこの失恋をきっかけに自分を変えよう！変わってキレイになった姿を見てもらおうと頑張ってきました。結局もう彼に会うことは出来ませんが…。でもダイエットして良かったと思います。そして別れなければ自分はここまでこの期間で痩せれなかったとも思います。結果的に良かったんですかね。
鬱も前より良くなったと思います。自分に自信が少しだけですが持てるようになり、前より前向きになりました。落ち込むのも多いですが病気にも正直に向き合って行けたから。。。

禁煙はなかなかですね。ダイエットより難しいのかな…。。（汗）簡単と言えば簡単かもしれませんね。ニコレット、使用してみようかな。
あ〜お腹すいた！ハイタバコ！なんていわない様な私でいたいです(;´Д`)
ラムさんは禁煙もダイエットも頑張って素晴らしいですよ。この感じで病気も克服出来る事を願っています。
お互い、同じ病気の関係もあって私としてはとても親近感が沸きます。
これからもどうぞ宜しくお願いします！そして頑張りましょう☆
長文ごめんなさいね。

デパスについて。

この薬はマイナートランキライザーの代表格と呼ばれ、「抗うつ作用」と「睡眠作用」があるため、軽度のうつ病、心身症、不安神経症、不眠等に幅広く処方されています。

安全性が高く、耐性や依存も少ないです。同類薬のなかでは、作用が強いほうです（作用/時間：強/短）。

パニックになる直前に使っても、すぐに強い作用で抑えてくれるという意味で、私もお守りのようにお財布の中に常備しています。

薬は、使いどころを間違えなければ、快適な生活を保証してくれる大切なパートナーだと思います。

こんばんは。ぷぽんさん。

はっきり言って、禁煙はダイエットよりもチョロイですよ♪

私の場合は、ニコレット使用しました。どんなヘビースモーカーでも、これさえあればほとんどのヒトが禁煙可能だと思います。条件はひとつ。ニコレットをいくら噛んでも、絶対にタバコを吸わないと決意をすることです。まぁ、今でも喫煙したくなる事がしばしばありますが、1ヶ月禁煙できているのでから、喫煙者に戻りたくない一心で我慢しています。

ただ、ニコレットまでやめてしまうと口寂しくて･･･。何かを口に入れておきたいという生活習慣は、なかなか抜け切れません。だから、ダイエットは二重につらいですぅ。

☆ラム☆さん！
こんばんわ☆
書き込みありがとうございます。
デパスいつも常備してますよ。いつパニック発作が来るか分からないから…。まじめなのかなぁ(;´Д`)言われた事ないですよ(^-^；
ラムさんは禁煙出来たんですね！かなり偉いです。禁煙が出来たなら絶対ダイエットも成功すると思います。私はダイエットし始めてから倍ぐらい本数が増えました。口が寂しいのでついつい…。でもダイエットが終わって通常の食事になれば禁煙したいと思っています。ダイエットは本当に今辛い状況にあって一日でも早く辞めたいってゆう気持ちでいいっぱいですが(;´Д`)

プポンさん。

訪れて下さってありがとうございます。体だけではなく、心も磨けるダイエットを目指しております。

退場のみならず、体脂肪率といい体内年齢といい、人様に晒すのは非常に恥ずかしいデータではありますが、これがありのままの自分です。自分の本当の姿を見つめなおし、頑張れたらなぁと思っております。

さて、ぷぽんさん。デパス飲み友達ということで、かなりまじめな方とお見受けしました(笑)。凄い勢いでダイエットに成功していていますね。精神的にも、肉体的にも「いいお手本の方をみつけられた♪」と思わず、うれしくなってしまいました。末永く、よろしくお願い致します。

☆ラム☆さん、はじめまして。
日記拝見しました。私も不安神経症と診断され2年半ぐらいになります。たまにふとした時に急に息苦しくなったり、倒れてしまうんじゃないかとゆう恐怖感に追いやられます。そう言う時はデパスを飲んで落ち着かせてます。。。
無気力な私も色々ショックな出来事があり鬱だったんですが、ダイエットをして自分磨きをして変わったような気がします。
たまに症状は出ますが☆ラム☆さん、こんな私ですが良ければ仲良くして下さい。そして励ましあってダイエット成功させましょう！