こんばんわ♪
全部ではないけど、全試合の日程表をプリントアウトして、観たいゲームをチェックして
時間の許す限り、観戦します。たぶん監督気分で(-_-;)
もう、うんざり（涙）
私は、基本的に日本戦以外興味なんで･･･。

こんにちは〜^^
今日はずっと外遊びだったから暑かったよ〜^^;　
うん！レアチーズ作ってみて^^すっごく簡単でしょ？そして美味しいから〜（笑）
絶対１人で食べきれちゃう量だよ（苦笑）

昨日の３１はね・・ちゃんとトリプルにしたよ^^　ちびちゃんが寝ててその間に・・・お兄ちゃんと１個半ずつ食べたの（笑）←３人だと１つになっちゃうからね〜^^;酷い親です（苦笑）

私も寝減りに関してはあまり分からないのよ^^;　代謝が悪いって事なんだろうなぁ〜って勝手に思ってる。
人によっては500g以上減る人もいるしね^^;
羨ましい〜って思っちゃうよ♪

我が家も味付けが濃いのよ（苦笑）浮腫みまっしぐらの食事してるだろうから・・・まだまだ食事で改善しなくちゃいけない所は多いと思う^^;　なのに・・・今日もばっちり浮腫んでしまって、あぁ〜って感じよ（笑）もう浮腫み増量は気にしない！割り切る事にしたよ（苦笑）

今日は寝不足は解消出来たんだね^^　私は寝ても寝ても疲れが取れないよ^^;　子供達のパワーについていけなくてね（笑）
今日こそは９時に寝る！！

それじゃ・・・今日もお疲れ様〜♪

こんにちは＾＾今日のは暑さに湿気が加わって蒸し蒸し〜(T-T)今夜から大雨が降るって言ってたよ〜。なので今日もウォーキングしてきた＾＾今日はウォーキングだけ！と思ってたんだけど、3時半から給食センターに行かなくちゃいけなくて帰ってシャワー浴びて化粧して･･･って考えてると時間がなく半分ジョギングしてきました。膝はね〜やっぱり昨日より調子悪い！って感じだったんだけど前みたいに痛くて堪らないって程ではなかったので無理しない程度でやってきた〜。でも暫くはまた中止＾＾；
新人さん、どうなんだろうね〜。話す機会があんまりなくって、家が近い事くらいしか話してないんだよ〜。やっぱり若さもあるんじゃない？＾＾；
そっかそっか＾＾；田園ぽてとは神奈川だったもんね！なんで東京と思ってたんだろう。＾＾；何だか思い込みが激しくて自分で勝手に決め付けてるんだよね＾＾；間違いがあったらどんどん指摘してね！＾＾はぐはぐさんのとこも老舗？なんだ〜！こっちもコナミとができたけど･･･でも内容的には今行ってるとこの方がレベルが高いらしい。(行った人がエアロとか超〜簡単だったって言ってた)施設は古いけどジムはやっぱり内容だよ〜。良いイントラがいるとこが良い♪はぐはぐさんのとこもきっとそうだよ＾＾
はぐはぐさんはいつもハイヒール履いて通勤？私はハイヒールって履けないんだよね〜。足が幅広だから無理！きっと颯爽とカッコよく通勤してるんだろうなぁ＾＾はぐはぐさんは私よりも3�も高いじゃない！背が低いなんてことないよ〜羨ましい＾＾

ｵｰｽﾄﾗﾘｱvs日本戦は
辛かったね〜。
同点にされる気はしたけど、まさか3点とは･･･
お米セットしてる間に2点入ったのには、恐れ入りました(T_T)
日本って本当に決定力不足だわ･･･

こんばんは〜^^
こんなに遅くのカキコになっちゃったよ（泣）　PC触れないとさみすぃぃ（苦笑）
わぁ〜〜☆なんちゃってでも美味しそうなバーガーだね^^！自分で作るとやっぱり厚くするよね！当然！当然！！　私も食べたくなるようなメニュー♪今度作ってみようかな^^　
レアチーズね！超簡単だよ^^　私はね・・カロリーを抑えるのに下地のビスケット生地なしで作ってるの^^
レシピは・・・
クリームチーズ250g
ヨーグルト200g
砂糖60g
ゼラチン6g（水大3）
以上！
私が作った2回は半分の量で作ったよ^^
ゼラチン以外をなめらかになるまで混ぜて・・・水で溶いたゼラチンをレンジで３０秒チン！　それも加えてよく混ぜたら出来上がり〜♪　冷蔵庫に冷やして召し上がれ♪
ね！簡単でしょ〜〜♪　ぜひぜひ作ってみてね^^　

そうそう・・旦那はすっかり体重が戻ってうかれているよ^^;　まぁ〜・・・本人はあと３�痩せたいみたいだけれど・・・それでもこの代謝の良さにはビックリというかジェラシー〜〜（苦笑）
私の寝減り？も少ないよ（苦笑）多くても400gだもん（泣）もっと代謝の良い体になりたいね〜。。

今日の病院はやっぱり行って良かった^^
浮腫み対策もバッチリでこれから薬で様子を見るよ^^！
これで生理も気持ちよく迎えられそう♪

寝不足は大丈夫かな？？私は前半だけ見て寝ちゃったけれど・・・酷い試合だったね＞＜！ガックリを通り越して怒りだよ（苦笑）ホントに寝不足損だよね。今日はたっぷり寝よう^^
それで足は大丈夫かな？無理しないようにね！

こんばんは＾＾お仕事お疲れ様！うん！今日はね〜1時間早く上がってもバタバタだったから良かったよ！先輩って感覚は･･･ないよぉ＾＾；私の方が随分年上だけど新人さんの方が落ち着いてて･･･仕事の覚えも早いし。でも私は私だから全然気にしてない＾＾って少しは気にした方がいいのかな＾＾；
そっか〜はぐはぐさんは神奈川なんだね！私は東京だと思ってた〜。土地代とかの関係で高いんだろうね。でも東京よりも高いってすごいなぁ〜。規模も大きいんだろうね。
ローファー、その通り！HARUTAの合皮だよ〜＾＾マックの人から(10年勤めてるマネージャー)やっぱりHARUTAが一番長持ちするって聞いて昨日仕事が終わってから買いにいったよ。はぐはぐさんの足、酷くなくて良かった！足を怪我してると大変だもんね。通勤時間も長いから本当、良かったよ＾＾

足は大丈夫？マメが出来てるくらいだから結構酷いよね？私も昨日マック用の靴が破れて今日から新しいローファーだったからシックリこなかった〜。靴は履きなれるまでが大変だ。足、お大事にね！

こんにちは＾＾お仕事お疲れ様！こんな時間にカキコするのなんて･･･久々＾＾*　実は一昨日から新しい人が一人入っててトレーニング中なんだけど結構できる人だから今日は人数が余っちゃって。本当は3時間だったけど2時間で帰ってきた〜。学校が終わったら子どもの耳鼻科や美容院へ行く予定なので早上がりできて助かったよ〜＾＾(お金にはならないけど〜)
ジムはそこそこで全然月会費が違うよね〜。9000円出したら私が行ってる所は正会員だよ＾＾；営業時間中は何時まででもいいし、他のクラブにも行けるよ！やっぱり東京は違うよね〜。やっぱり大都会だぁ＾＾
ダイエット法はコロコロ変わっても全然OKだと思うよ＾＾いかに気持ちを持続させるかが大事だし、これが結構難しかったりするよね〜。でもキレイになるんだって気持ちさえあればって今は思ってるよ＾＾なかなか結果が伴わないけど＾＾；人生はまだまだ長いもんね！今だけのダイエットじゃなくて一生続くダイエット目指して頑張ろう！

ライスこんにゃく気になる〜(#^.^#)なんか良さそうね♪
うん！うん！ステッパーはちょっと待ってみる。せかく歩くの嫌じゃない感じだし。仕事がある日も歩くつもりだったんだけど、いざ帰ってきたらクタクタで無理だった(T_T)
半身浴はしたんだけど
お通じが無くて苦しい
駅まで歩くだけでも絶対違うよ！！
はぐはぐさんも頑張って(*^。^*)
少しずつでも確実に痩せてるって信じて、念じて、自分に負けないわよ〜
カッパの提案。。
前向きに検討します☆
ありがとう♪
雨にも負けず・・よね？

こんばんは＾＾カキコを読んで「えっ〜！14000円払わないといけないの〜！」って思った＾＾；でもそれって止めずに頑張るのじゃぁ〜って天の神様の仕業だったのかもよ！＾＾そうだよね！コツコツ続ける事が大事だよね！目に見える成果は少なくても1年後はまた変化した自分がいるって信じて頑張っていこう＾＾焦っても仕方ない･･･鏡を見るとつくづく思うよ＾＾；「これ以上太いお尻・太もも・ウエストその他･･･でウン十年過ごしてきたんだもんなぁ〜。1年2年･･･3年？くらいで変われたらそれは凄い事だよなぁ」って。でも美味しい物も食べたいし、人生楽しみたいしね＾＾そう考えると時間をかけるしかないんだよね。モムチャンを書いた人、チョン・ダヨンさんって6年がかりで本の中に載ってるカッコいいbodyを手にしてるんだよ〜。私なんてまだ1年。あと5年かけて頑張れば今とは違う自分がいるって思ってモムチャンやってる＾＾美は1日にしてならず！かな？継続って簡単なようで難しいけどやっていこうね＾＾

そうそう・・・朝のなんちゃってマックチキンってなぁ〜〜に？？
気になっちゃった^^

靴は大丈夫かな？？
帰りはゆっくり帰ってね！

こんばんは〜^^！
たまには日記から離れるのもストレス解消になると思う^^！そしてまた新鮮な気持ちになれたらもっと良いよね♪
私・・・今回は大失敗よ〜〜ん（苦笑）たっぷり増量した^^でもあまり危機感もなく・・・今日も食べまくり〜〜^^;
さすがに明日からはしっかりとやらなくちゃ（笑）
うん・・・レアチーズは1/2食べたの^^ビンゴ〜♪旦那にも好評で何回でも作りそう（笑）
今回のバッグは大当たり♪お出掛けも楽しくなりそうで今からウキウキしてます^^v

そうなんだよ〜！今朝になったら旦那はちゃんと体重が戻ってんの！！また今日も昨日と同じだけ食べられるじゃん！！な〜んて思っちゃったもん（苦笑）やっぱり女と男の体って違うんだなぁ〜って・・。
はぐはぐさんの旦那さん・・・絶好調だったんだね〜^^！
フフフ〜♪ついついつられちゃうよね！分かる！分かる！！　私は・・旦那と同じに食べてるとあっという間に増えちゃうからかなり気をつけないとヤバイのよ（苦笑）
これで１ヶ月に３�太った事があるから^^;
うん・・やっぱり２人の時ってついつい使っちゃうよ^^　美味しく食べられて楽しく過ごす為にはある程度は良いと思うもの^^　その為にはぐはぐさんも仕事しているんだし・・・２人の時間満喫して〜〜〜^^！

筋肉痛がなくて良かったね☆☆　アミノバイタルが効いてるんだよ！！自分に都合よく考えてOK^^　私はいつもこんな感じだもの〜〜（笑）
それじゃ・・・今週も始まったけれどぼちぼちのんびりやろうね^^！こちらこそヨロシクね〜♪

ただいま！今日はすごい疲れてるよ。旅疲れだよね。案の定、ドカーンと体重増えてしまいました(泣)まだこれは食べていいでしょという甘えが体重につながったんだろうね。残り半月、本腰入れて頑張る♪

こんばんは＾＾ふふふっ〜はぐはぐさんのカキコ、さっき読みました＾＾；昨日はPCは全く触らずに寝ちゃったよ〜＾＾；そうそう！ちゃんとね〜毎日1時間のメンテがあってるんだよ〜。本当、そうやってしっかり管理されてるって安心だよね♪丁度いいところで時間になるとかなり悔しいけど＾＾；継続はね･･･私のはまだ続いてるとは言えないよ〜。(せっかく褒めてもらって嬉しいんだけど)モムチャンが続くかどうかは自信がないけど、一生どういう形でもいいから取り入れていかないとっていう思いはあるよ。筋トレは大事だからね〜。続けなきゃ！って意気込むより、何となく続いてるなぁくらいでいけたらいいよね。私も今は必死でやってるって感じだから＾＾；それにドカ食いは止められそうもないみたい･･･。もう開き直ってたまにはいいかぁ〜なんて自分に甘くなってるよ＾＾；(日記読んでもらったら分かると思う)考えようによっては月に−500gでも1年にしたら−6kgだしね。もう本当、自分に甘甘！でも長い期間で考えて少しずつでも引き締めていけたらなぁって思ってます。早く痩せたい気持ちもあるけど･･･絶対に大幅リバウンドに繋がるからね〜私の場合＾＾；
休みも今日1日になったね〜。はぐはぐさんもゆっくり休んで月曜に備えてね♪私も今日はゆっくり･･･でも片付けもしなきゃ
･･･＾＾；

おはよう☆
そうなのよ。ステッパー買うってきめてたんだけど、今ウォーキングを日課にしつつあるから、アレを買っちゃうとなんか歩かなくなる気がして迷ってる。
歩くんだったら、17時から19時ぐらいにあるいてるんだけど、ステッパーやるからいいや！って思っちゃいそう。で、夜になったらやるのが嫌になったり、途中でやめたりしそうかなって。歩き出したら途中で止めたりできないし、決めた距離は絶対歩くから。。
意思の弱い私が買って本当に大丈夫かなかぁって。梅雨にはもってこいなんだけどねぇ
旦那もやめとけって言うし。そんなに高いものでもないから買っちゃえとも思うんだけど
(>_<)