こんばんは〜^^
結局レアチーズ作った〜（笑）週末のおやつ〜♪←1人で食べる可能性もｱﾘｱﾘ？？
あははは〜（笑）麦スープ！！スル〜してくれてありがとう（苦笑）結局自分で暴露してる私〜^^；ねぇ〜・・続かないのよん（照）
食べ物系はね・・・色々試しては止めて・・の繰り返しで良いと思う^^←ダイエットは試行錯誤が大事よね〜^^（同意を求めてる私^^；）その中で自分に合うのがあれば続くはずよ^^！運動の継続も仕事しながらじゃなかなか大変なのが良く分かるよ＞＜　ワンちゃんの散歩・・習慣になってるし・・体を動かしてるんだから・・平日は無理のない範囲で十分だと思うよ^^！気持ちと体力に余裕のあるときに・・ね^^v
私もトイレの回数が増えてきた〜^^！良い感じよ！果物はスイカやキウイが良いと思って結構食べてる^^　柑橘系も私には合うかな〜^^；水分が抜けると気持ちが良いよ〜（笑）
うん・・PARMは久しぶり〜♪やっぱり美味しいね^^ますますアイスの美味しい季節になってきてるから気をつけないと（笑）

仕事はもう終わったかな？終わっても通勤が大変だから・・これでグッタリ疲れちゃうんだよね。雨はまだ強いのかな？？風邪には気をつけて・・家ではゆっくり休んでね^^
そうだね〜・・またまた週末！大増量しないで月曜を迎えたい！お互い頑張ろう！！
（土曜で挫けたら暴走するかも^^；）←今回はちょっと自信ないのだ〜（苦笑）
お疲れ様ね〜^^

コンチハ！
いやいや、旅行はこれから行くのさ！！
無事に帰って来れますように･･･汗
そうそう、HBはうちのオカンが値切って購入したものなのよ。ピザ生地パスタ生地うどん生地などいろいろできるからいいよ！

こんにちは^^
うん！見たよ〜♪チーズケーキたまらないよね！ジュルル〜。結局またレアチーズを作りそうな自分。←意思弱すぎ！
フフフ〜♪シチューにして食べたんだね^^！飽きた時は味を変えるしかないもんね。でも美味しく食べられて良かった♪
いやいや・・・はぐはぐさんのスープはちゃんと続いたと思うよ！うん・・自信持って^^私の麦スープ（笑）３日も続かなかったしね・・（苦笑）これからもはまっては終わり〜の繰り返しだよ（笑）
ホントだね！水分増量って分かっていても凹んだりするのは良く分かるよ。体重計に振り回されたくないしね^^；私・・今日も結構溜め込んでる感じだけれど、やっぱり気にしないように果物食べて気楽に過ごそうと思ってた^^
お昼はね・・ガッツリとしっかり食べてきたよ〜♪ジャンクのオンパレードよ（笑）〆にこれからPARM食べる！昨日の反動が来てるよね〜（笑）でもでも美味しく食べてるから今日はよし！としてる^^
なんてったって今日は週末^^気持ちが1番楽♪食べるぞ〜^^←３本確定だよ！
仕事ももう少しで終わりだね！もう少しで楽しい週末がやってくる♪頑張れ〜〜^^v
天気は悪いけれど・・気持ちは晴れやかに楽しい週末にしようね♪

今日は忙しいんだね！定時では帰れないかな？？でもでも遠い岩手からエールを送ってるからね〜^^頑張れ〜〜！

こんばんは＾＾あっ〜メンテってのはここのサイトのメンテナンス時間のこと＾＾早朝5〜6時の1時間はここは表示されないんだよ〜。だから急いでカキコしてた＾＾；
いやいや〜筋肉痛自体はいいことだと思うよ＾＾でもやっぱり継続だね！継続してれば筋肉痛になっても辛さが全然違うしね＾＾筋トレはジムじゃなくても家でも出来るし♪今月いっぱいジム楽しんでね＾＾
生理ね〜なんか微妙･･･。これって生理なんだろうか？殆ど血液らしい物が出てないんだけど＾＾；リセットできてるのか･･･？
体重はね〜減ると嬉しいけど･･･でもね、体重増えた日でも見た目は結構締まってきてるように見えたから、あんまり気にしなかったんだよ〜。ジーパンを履いてる腰周り・太もも辺りがね。「あれっ？ちゃんとモムチャンの効果が出てきてる！」って＾＾だから数字だけに囚われないでいこう＾＾体重・体脂肪率は長期間で見るようにしたいね＾＾

ほんと、溜め込む日ってあるよね〜そんなに心配しなくてもいいよって自分の体に言いたい！！しかもいい感じで減って来たときに、
一気に上昇するから
やる気が失せるよね(T_T)

今日からこちらは梅雨入り宣言！！
運動不足になっちゃうじゃんかぁ(>_<)

コンチハ！
あらら、むくみかな〜？私もむくみっぱなしだよ(＞＜)１ヶ月の間で顔も全然違ってくるよね。差が激しいわ。
念願のピーナッツクリーム買ったよ！でもホームベーカリーのパンケースが壊れてケースは修理会社へ旅行中･･･泣　 パンはしばらく市販の分だな。自分で焼くと、市販のパンは市販の味がする！ということがわかって嬉しいよ。

続き〜〜
水分を溜め込むのが大好き？な私なので・・昨日のはぐはぐさんの状況はとっても理解できます^^；
でも絶対排出される時が来るよ^^！　増量分は水分のみ！！
野菜スープ・・・同じ味なら飽きちゃうよね。ちょっと香辛料入れたり・・・味の変化をつけてみても良いかもよ〜^^！

こんにちは〜^^
珍しくお土産買ってくるから消費に困って（←ウソ）朝から食べまくってます（苦笑）美味しいなら満足！って言えるのに・・・微妙〜〜なお味。。旦那も「これは失敗」なんて言ってる位だもん（笑）
昨日の限定100食の幻のチーズケーキ！！美味しそうだったよね♪私も欲しいと思ったよ^^　
そうだよ〜^^自由に楽しめるのは今だけ！今の私は、時間もお金もなかなか思うようには行かないしね^^今思うのは・・もうちょっと計画的にやれば良かった・・と反省する事はあるけれど（苦笑）でも後悔はないも〜〜ん^^！なので２人時間たっぷり満喫して〜♪
ますますマンゴーココが気になるよ^^
デザートって次々に新作でるもんね！まったく同じじゃなくてもまたスマッシュヒットがあるかもね〜^^！それも楽しみよん♪

ワンちゃんの躾・・頑張ってるんだね^^
少しずつでも効果があるって嬉しい事だもん！頑張って良かったね！ワンちゃんもそんなはぐはぐさんに応えようと頑張ってるなんて・・・健気で可愛い♪
大変だろうけれど・・頑張って^^

2度目の登場＾＾はぐはぐさん、筋肉痛大丈夫？でもそれだけ筋肉に効いてるってことだしね！筋肉痛は辛いけど確実に育ってるよ♪頑張ろうね＾＾
韓国語でモム＝体、チャン＝最高
できれいな体、最高のスタイルみたいな意味だって。これは9週間のプログラムになってて、でもとてもじゃないけど仕事してる人にはこなせないメニュー(っていうか私には無理＾＾；)なので9週間は無視！出来るだけ長く続けていけたらなぁって思ってる＾＾何でも継続が必要だもんね！お互いに細く長く頑張ろう♪
睡眠、大事だね〜。昨日は平日に久々まとめて寝た〜って感じ。それでも2度に分けて5時間だぁ。仕事もなかなか大変だけど･･･寝て食べて、おまけでダイエットくらいに考えていけたらなぁって思ってる＾＾；いつもいつもかっこいい体になりたい！って思いはあるけど･･･やっぱり日常に流される部分もあるしね〜。気楽にやっていけたらなぁって＾＾
今週もあと2日。日曜は出ない！＾＾休み♪さて〜今日も頑張ってこよう！はぐはぐさんも頑張ってね＾＾

おはよう＾＾もうすぐメンテの時間だ〜。間に合いそうにないので後で又ゆっくりカキコに来るね＾＾

こんばんは〜^^
フフフ〜♪ちゃっかりと自分達の好みのお菓子でおもてなしをしてしまうあたりは確信犯です（笑）
今日『も』おやつ三昧になっちゃって・・・全然ダイエットになってなぁ〜〜い！←反省
旦那が・・またまた出張のお土産を買ってきて・・・しっかりと食べたの（苦笑）
うん・・・病院に行って気持ちも体も楽になれるといいなぁ〜^^アリガトネ！
うちはね・・・２人の時は本当にすごかったよ（苦笑）コンビニ・ランチ・カラオケ・ボーリング。。そんなこんなで月に幾ら使ってたんだろう〜（汗）
はぐはぐさんは・・・今のうちよ^^v
おかげ様で・・・たっぷりと遊んだ？ので今は後悔ナッシング！←おバカ全開ね^^；
全然参考にはならないのでスル〜〜して下さい！
新しいデザートは止められないよね^^今日のお昼のマンゴーは前に言ってたやつなのかな？？　一度食べれば満足！って同じかも^^

そっかぁ〜・・・ワンちゃんたちは戸惑ってるんだね。でも本当の愛情だもの^^　はじめは大変だろうけれど・・（はぐはぐさんもワンちゃん達も・・）お互い頑張れ〜〜^^
今日もお疲れ様ね！

おはよう＾＾はぐはぐさん〜わかってくれてありがとう！本当にそう！！あんな条件でなんでここまで働かなきゃいけないのぉ〜って感じで。お察しの通り元々人がいない上に休みの人がいるから今週は仕方ないのです。来週は多分元に戻るとは思うけど、先月の半ば辺りから長時間勤務が増えたので、働き出した最初の月のようにはゆったりとは仕事できないかなぁ。私何のために働いてるのかわからなくなってきたよ〜。
まぁ〜今週だけと思って頑張ります！
旦那さん、波に乗ってきた！って感じかな？前の日記で気になってたんだよ〜。でも本当に落ち着いてきたなら良かった！そうそう〜人間、食事と睡眠大事だよね〜。うちも旦那は平日は殆ど寝れてないし、私も一緒になって寝起きしてるからどうしても寝不足になる〜。仕事だから仕方ないけど･･･こんな生活があとウン十年も続くかと思うとイヤになるよ･･･。

こんばんは☆
旦那さんの効果が出るのが早いのは、基礎代謝がきっと高いんでしょうね。しっかりした基礎代謝があれば、摂取カロリーで調節できるもんね！しかもリバウンドなし♪
やっぱり筋肉つけなきゃ☆こんなブヨブヨじゃダメなんだわ。。
仕事しても、グラフは↑向き(-_-;)やっぱりウォーキングなのね。
挫けず頑張るわ！

ワンちゃんの躾。
大変だろうけど頑張って！その愛情が大切なんだわ、きっと(#^.^#)

こんにちは〜^^！
家庭訪問終わってホッとした〜（笑）今日はもう何もしたくないって位「燃え尽きた」って感じ（苦笑）
筋肉痛酷いんだね＞＜！　今日がクライマックスなら後はラストに向かって良くなるだけ！！もう少しの辛抱だよ〜！　
うん・・・私ってかなり水分を溜め込む体質なんだな〜ってあらためて感じた今回のPMSでした。。でも２�も水分溜め込むってどうよ！！って感じだけどね（笑）勘弁して欲しい。。。
今はね・・結構好きなモノを食べてて暴食はなくなったけれど・・栄養が偏ってるからね（苦笑）これからの課題はバランスよく食べるって事かな〜^^;かなり難しいけれど・・・。菓子パンもなかなか止められないしね^^;　せめて週に１回！とかにしないとエンゲル係数が・・・＞＜
うちもね・・子供がいなくて２人で働いていた頃は食費に５〜６万使ってたよ^^;　今はね・・・それよりは減ったけれど・・・昼食にお金をかけすぎだから^^;　反省してました〜（苦笑）
まだまだ無駄の多い生活だなって思ってマス^^;
お昼・・・食べすぎた〜って書いてるけれど、そう？？そんな量には見えないけれど^^
私の食べる量をみたら引いちゃうよ〜〜（苦笑）

ワンちゃんの躾・・頑張るんだね^^　こんなにもワンちゃんの事を思ってるやさしい飼い主さんだもの^^　しっかりと気持ちは伝わるはず！　ゆっくり頑張って〜^^

｢ワンコとカックン散歩｣ってのがめちゃうけたし！！筋肉痛のときはカックンするよね。お昼食べ過ぎたっていってもそんなに大したことないよ？？私なんか底なし大食いだから、その倍は食べるわ。胃の切除をしなきゃいけない(汗)半分くらいの胃にしたら痩せるだろうか？