おはよ〜！！
クックパッドは困った時に頼れる存在。
料理のレパートリーが少ない私の必需品なのよん♪参考にして料理する時は、ＰＣとキッチンの間を走ってます（プリントアウトすれあいいじゃんっていつも思いながら・・）

はぐはぐさ〜ん。
私ね、ステッパー購入しようと思うんだけど・・毎日ウォーキングしようって思ったのに、紫外線とか気になるし、夜はコワいしって結局全然できてないのよ(-_-;)家で出来る運動を日課にしたいから☆エクササイズと併用して頑張るんだ♪

また三日坊主にならないように頑張るね(-_-;)ここらで気合入れんとアカンわ。来月から仕事やしリズム作って張り切るで〜

やたら気合の入ったにわかさんでした。
（最近までヤル気ゼロやったクセになぁ。。）

こんばんは＾＾ベーグル作ったんだね♪美味しく出来ればOKだぁ！メープル＆マーガリン美味しそう♪メープルシロップって高いからなかなか手が出ないんだけど。食べてみたい♪
先週は忙しかったんだね〜。今週はゆっくりサウナかな？体も気持ちリラックスできるといいな＾＾
お弁当、褒めてくれてありがとう＾＾でも写真見るからキレイなんだよ＾＾；中身は手抜き〜。
先週から疲れが取れてない感じがするけどシフトを組んでもらったらイヤとは言えなくて＾＾；そうだね〜はぐはぐさんの言うとおりちゃんと自分で調節しないとね。とりあえず睡眠は出来るだけ取るようにします＾＾ありがとうね！
岩盤浴良かったら見てみて♪ヨガも楽しみだね＾＾日記楽しみにしてるね！

こんばんは^^
フフフ〜♪今日は時間がたっぷりあったんだね^^v　この前まで大変だったんだもの〜^^多少は許されるのかしら〜（苦笑）

そうだよ〜＞＜！夏の生理は苦痛だもん。蒸れて・・かぶれて大変よ〜（泣笑）せめて５日位で終わってくれると助かるけどね^^
まぁ〜・・無理を言っても仕方ないので・・・上手にお付合いしていきますぅぅ（笑）

その通り！「果てのない空間で太ももを出す」なんて恐怖〜^^;
しかも海って人・人・人!!　目がたくさ〜ん（苦笑）やっぱりキツイなぁ〜^^;かなりの勇気が必要になるし・・今の私にはまだ無理っぽい〜（笑）

ベーグル作り楽しいよね^^　プレーンだけじゃなく色んな材料入れてオリジナルも出来るし・・^^　次はどんなのを作ろうかと・・日々考えてるもん♪
やっぱり慣れは必要だよね（笑）私もまだまだ「つるりん♪」にはならない（苦笑）あのキレイな出来上がりを目指してまた作ってみよ〜っと！

今日は定時で帰ったのかな？？　ゆっくり休んで下さいな〜♪
今日もお疲れ様^^！

ご無沙汰☆
はぐはぐさん、何を隠そう私もクックパッド愛用者なのです(#^.^#)
ベーグル作ったの？
普段作らないモノを作ったり、それが思いかけず美味しかったりしたら、気分転換になるし、ストレス発散だよ〜！！いいっ！

こんにちは^^
もう生理終わりそうなの？羨ましすぎるぜぇ〜（笑）私はね・・絶対７日間はある。長いと８日もだよ（泣）かなり憂鬱な時間をすごしてます〜＞＜
今日は食欲が湧いてるから・・アメをなめって誤魔化してたらお腹が張って苦しくなった（苦笑）何事も程ほどを知らなくて・・^^;

うん・・・今回のプールは大成功かも^^　アイスやらお菓子を車で食べながら行ったのに・・帰ってきたら500gも減ってた！ワァォ^^って感じでした（笑）自分自身の壁って良く分かる。私も海はかなり勇気がいる・・と言うか無理っぽいよ（苦笑）
旦那や子供が無理に誘ってくれればどうにかなるかしら（笑）・・^^;
その為のダイエット日記♪頑張っていくしかないね^^

お〜〜^^ベーグルデビューおめでとう♪　ねっ！自分で作ったのって美味しさが格別でしょ？？フフフ〜♪私も初めは出来たてを食べて冷凍にする分がなくなったもん（笑）
結構くっつくけれど・・・頑張って捏ねていればまとまってくると思うよ^^　それでもダメな時は・・油を大さじ１位入れるのもまとまりやすくなるって書いてたよ^^
あとは・・水分量を調節するとか？　少ないとハード系。多いともちもち感UP!
私は柔らかくてモチモチ感が多いのが好きだから・・・かなり手にくっついて大変^^;毎回毎回が勝負だよ〜（苦笑）　まだまだ人様に見せられる状態ではないから（笑）
色々とはさめるから楽しいよね^^フフフ〜♪
私も食べたくなった^^

昨日はね・・・ベーカリーの旅楽しかったよ^^！まだ２軒食べてないから・・・これからのお楽しみで〜す^^

それじゃ・・・今月も残りわずか！今週もがんばろうね^^＆ヨロシクね〜☆

おはよう＾＾生理来たんだね〜。今日はゆっくりだったのかな？
そう〜フルの日が増えてるし、休みも少なくなってるから体がキツイ･･･＾＾；そのうえ寝不足・薬の副作用と重なって･･･ちゃんとやっていかないとダメだよね〜。
お〜ベーグル作り頑張ってね！プレーンかな？楽しみだね♪
岩盤浴ね〜「石の癒」で検索したら出てくるよ。良かったら見てみてね＾＾
今日はデモでちょっと走っただけ。曇りで小雨が降ったりしてたからあんまりキツくなかったよ。でも食べ過ぎてお腹が重い！

こんばんは〜^^
生理の重さは大丈夫かな？今日は２日目だよね。大変なのはもうすぐ終わり^^痩せ期もすぐそこ！頑張れ〜^^　
私は・・あと１週間位で来るかな〜^^;　かなり周期が長くてね〜・・様子見て病院行こうかと思ってました〜^^

フフフ〜♪　またまたプールに行ってきました♪確かに・・前回程の抵抗感は薄れたけれど・・やっぱり恥じらいが・・（苦笑）　慣れも必要なんだけれど・・どうしても人様に肌をさらすのって抵抗があるよ^^;
でもプールはかなり楽しかった〜♪　上がった後も暴走しないで済んだから良かったし・・良い運動になりましたわん♪

はぐはさんは楽しい週末になったかな〜^^
今の時間帯って・・・「あ〜〜〜・・休みが終わっちゃう・・」って感じで何とも寂しい感じです〜（苦笑）
またいつもの日常に向かって時間が進んでる〜（笑）
やっぱり金曜の夜が１番気持ちが楽で・・ワクワクするよね^^;

さぁ〜・・今日も早く寝て・・明日からの１週間に備えよう^^
それじゃ・・また明日〜♪

こんばんは＾＾そっか〜仕事自体に飽きてるんだね。人間関係も大事だけど、仕事内容もやっぱり大事だもんね。楽しく仕事できないと辛い。はぐはぐさんが楽しく出来る仕事が見つかるといいね！はぐはぐさんはお酒、いける口なんだね＾＾私は飲めるけど普段は殆ど飲まない〜。お酒よりソフトドリンクがいい＾＾；
今日は元気なんだ〜。良かった＾＾週末、楽しく過ごせるね♪
通販はね〜楽天で検索したらいくつか出てくるよ。あの例のブログにもUPしてあるよ。少ないと送料が勿体無いし、でも送料無料のは量が多いしね。どうしたものか･･･。
カレー楽しみだね！うちもさっき来たよ〜。(ちょっと開けてみるね！)パンがクロワッサンでお菓子が茶巾クレープ。蒸しパンのがブラウンシュガーとマスタードチーズだって。明日早速作りそう＾＾；
そんなはぐはぐさんにあのトマトジュース飲んでみてもらいたいよ〜！東京にもあるんだよ＾＾

こんばんは^^！
たくさん寝て元気一杯になって良かった☆やっぱり睡眠時間って大事だよね♪私は毎日最低７時間は確保してる〜^^v
そうじゃないと・・・１日もたないよ〜（苦笑）
旦那さんは寝不足続いてるの？？どこの旦那も同じだなぁ〜^^;平日はほとんど顔も合わす時間なんてない我が家^^;　たぶん旦那の睡眠時間って４〜５時間なのかな〜。。
お互い・・週末でしっかりと取り戻して欲しいよね^^!

ほんと！しっかりと３食食べて減るならいいのにね^^;　偏食ばかりだから・・私（苦笑）暴食防止とはいえ・・食事内容はちゃんとしなくちゃね←いつも口ばっか（苦笑）
でもでも・・・また明日からの週末で増量だなぁ〜^^;　なるべく少なく済むように・・・（祈る気持ちで・・・^^）

ダンベル・・色んな筋肉に効果がありそうだもんね！本も色々と出ているし・・・
しっかりやると効果も出るんだろうね〜（笑）←飽きっぽいから続かないと読んでいる私（苦笑）
はぐはぐさんは・・・頑張ってね^^　自分に合ってる方法が１番だもん♪　そのうちイイダンベルが購入出来るといいね〜^^

うん･･･今日も手抜き料理！かな〜り助かってます（苦笑）
のんびりしすぎて・・日記の更新も遅くなっちゃったよ〜（苦笑）

それじゃ・・・週末はゆっくり過ごして平日の疲れをとってね♪お互い楽しく過ごそうね〜^^
１週間お疲れ様♪

１億円当たったら･･･一ヶ月生活費が15万円として、666ヶ月。ということは55年間働かずにいけるよ！笑
単純計算しちゃった。でも税金とかとられるしね(現実的)
ところで今日の朝ごはんとこ、「6枚きり」ってなってるよ〜ん。ピーナッツクリーム羨ましいわ。私も食べたい！♀前だから何でも食べたい気分。こないだﾁｬｰﾘｰとﾁｮｺﾚｰﾄ工場観て、ﾁｮｺﾚｰﾄがむしょうに欲しくなったよ。

こんばんは＾＾もうお家に帰りついたかな？最近、会社が辛いのかな？今日は体調も悪かったようで。はぐはぐさん元気なのかちょっと心配。日記やカキコから疲れてるような感じがするから。明日まで頑張れば週末が来るね！明日1日頑張ろう〜。
ベーグルはかなり前に作った事あるよ。でもその1回きり。お店のみたいにツルッとした表面にならなくてしわしわおばあちゃんみたいになったのがショックでね〜＾＾；今度は通販で買ってみようかなって思ってる♪(でも量を買うと一気食いしそうだからね〜どのくらい買うかは結構重要！)う〜ん計量はちゃんとやったほうがいいかも。でも本当面倒だよね＾＾；子どもが幼稚園に入る前は3〜4時からパンを焼いてたけど･･･今は休みの日でもそんな元気はなし！＾＾；
うん！マイペースでいこう＾＾諦めなければ少しずつでも体重＆体脂肪率、落ちてくるよね！
人参ジュースもトマトジュースもフル(200ml)が500円、ハーフ(100ml)が300円。人参ジュースはハーフを飲んだよ。はぐはぐさんはトマトはあんまり好きじゃない？でもあのトマトジュースは美味しいんだよ〜＾＾

こんばんは〜^^
体調大丈夫かな？
仕事が忙しくなくて良かったね。少しでも楽になってたら良いけれど・・・。
うん・・・自分の気持ちに無理して平日にジムに行っても大変だよね^^　今週も行けない！より・・・時間がある時・気持ちに余裕がある時はいつでも行けるんだ〜^^って思う方が気楽かもよ^^v
あんまり自分を追い込まないでね〜♪

食事がしっかりとしていたのは昼食まででした（苦笑）
まだ昨日の解禁を引きずってて午後からお菓子＆アイスを食べちゃった（苦笑）
後悔はないけれど・・・これじゃダイエットとは言えないよね（失笑）栄養面も難アリアリ〜^^;
暴食よりマシ！と言いつつ最近甘甘の私です^^
ね〜・・ミスド３０％オフだと買いすぎ＆食べすぎコースだよ^^;
かなり危険だけれど・・ジャンク大好きだから止められません（苦笑）

ダンベルってペットボトルで十分なんだよね^^　私もいつかはやろう！って気持ちはあるけれど・・・なかなか始められない^^;
毎日じゃなくても・・・コツコツさんで！　１日おきでも十分だしね^^

今日・明日は旦那の夕食が要らないのでらくち〜〜ん♪　ゆったり過ごしてました^^

それじゃ・・・体調無理しないで早く休んでね♪　また明日ね^^

コンチャ！昨日の日記すごい笑えた！私も仕事辞めたいと思ってるよ〜。近いのに贅沢？二日酔いは大丈夫？ゆっくり休めるといいねえ。二日酔いには柑橘系がいいらしいよ！

久しぶり☆
ちょっとにわかさん疲れてましてん(-_-;)
仕事もしてないしんだけど、体がダルくて。
でも食欲はある♪みたいな、最悪な状態が三日程続いて、やっと回復しました。今日は洗濯しまくり〜(*^。^*)
仕事は来月からなの☆
はぐはぐさん、仕事忙しいみたいね〜体壊さないでよ☆ちゃんと栄養のあるモノ食べて！
頑張ってね〜(#^.^#)

あ〜5月も終わるよ・・

こんばんは＾＾励ましありがとう！今日も頑張ってきたよ〜。はぐはぐさんもお疲れ様でした。
そうそう！ベーグル日曜日に買ったのがもうないよ＾＾；一回に4個は食べすぎだね〜(汗)でもマーガリン＆ハチミツの組み合わせが絶妙でね！止まらなかった＾＾；前の日にそんなに食べてないのに体重が増えてたのもあって。食べた事自体は後悔してないけど、1日1個ずつにして楽しみを分ければよかったって後悔はあるよ＾＾；はぐはぐさん、ベーグル作るの？手作りはまた格別だと思うよ！挑戦してみては？先生(チャミさん)もいる事だしね＾＾
そうだよね〜思ったように減らないと本当にキツイね。でもはぐはぐさんも私も自分に出来ることをコツコツ続けていく事が今一番大事なのかも。日記にも書いてあるけど左右合わせて10回でもやらなければ0だし、1日おきにやれば週40回だよ＾＾全然違う！決めた回数をこなすのがキツい時は回数減らしてもいいんだし、2日おきでもいいと思うしね。やるってことが大事だよね＾＾私も頑張る！そして体重＆体脂肪率を絶対に減らそうね！
人参ジュース！美味しかったよ＾＾りんごとか混ぜてあるみたいに甘くって。でもやっぱり人参だけだって。でもトマトジュースの方が衝撃的だったよ〜。今度行ったら絶対にトマトジュース！でも高いからね〜。旦那には500円のトマトジュース飲んだなんて絶対に言えない＾＾；