こんばんは〜＾＾
ワンちゃん回復したんだね！良かった♪良かった♪　やっと安心だね＾＾
はい！やっと３歳になりました♪アリガトネ＾＾　
DS買ったの？
我が家はお兄ちゃんがとっても欲しがってるのよ（苦笑）
そんな私もちょぴりやってみたい！
脳のトレーニングなんて・・・かなり衰えているだろうから自信ないけれどね（笑）
あっ！今朝はヨガをやったんだね〜♪
そうそう・・少しずつで良いと思う＾＾　
私も今のは続かないだろうから・・・地味に続けていきたいなぁ〜＾＾

こんにちは！おひさしぶりぶり〜^^
そうそう、風邪引いちゃって･･･でも仕事してるので、最悪な状態ではないよ！葱か〜いいね！生姜湯とかそろそろ恋しい季節になってきたわ。はぐはぐちゃんも体調管理に気をつけてね♪

こんばんは〜＾＾
今のﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝもいつまでもつか・・・＾＾;
次の排卵後の暴食期に備えてダイエットしている感じだもん（笑）
アハ♪3キロ増！同じよ＾＾　こんな所で一緒になっても仕方ないのにね〜（笑）
お互い3キロ減になれる様に・・・！気持ちは持ち続けよう♪

ワンちゃん・・・大丈夫？　仕事していても気になっちゃうし、原因が分からないと辛いよね。。。
今日は吐いてないと良いけれど・・・。
早く元気になりますように＾＾！

こんばんは〜＾＾
連休明けでも体重キープなんて優秀！優秀！！　私はいつもの様に大増量だもん（苦笑）　また1週間かかって戻せれば良いけれど＾＾;　最近は戻らずにジワジワ〜っと増え続けてるからね（泣）
なんとかこの痩せ期で成果を出したいけれど・・・どうかな〜〜？？（笑）

その後・・・耳鳴りは大丈夫かな？　疲れとかも関係してたりする？あまり無理しないようにね＾＾

実家帰省・・・お疲れ様ね！諭吉さんで好きな物買っちゃえ〜〜！！！　私もそんな思いは結婚当初に何度もしたよ。
男の人って・・・本当に気が利かない！！！
期待しちゃう自分もイヤになるもん。。
はぐはぐさんの気持ち・・旦那さんに届くと良いけれど・・・。

ワンちゃんも心配だね。。帰って吐いていないと良いね。
回復祈ってるよ〜〜＾＾
あっ・・・うちの旦那は元気に出社しました＾＾やっと・・・（苦笑）
それじゃ・・・今週も頑張っていこうね〜♪

おはよ〜♪
生理がきてやっと食欲落ち着きました＾＾！
本当に大変な生理前の期間。。ヤケクソ気味に過ごしていたけれど・・・連休明けからダイエット再開です＾＾

はぐはぐさんは・・・旦那さんの実家に帰省なんだね♪
美味しいモノたっぷり食べてくるのかな＾＾
我が家はちびちゃんの誕生会があるので・・・た〜っぷり食べる予定ですv

早いもので今年も残りわずかね＾＾;
焦っても仕方ないので・・・今月もまったりやります＾＾
またまたヨロシクね〜♪

おはよー♪♪いやぁ、１１月になっちゃったね＞＜　わたしもまぁいいかの精神にどっぷり浸かってるよ(汗)しょっぱなちょっとうちら近い体重だね？今月もよろしくね☆

慰めの言葉ありがとう(;_;)これが便秘じゃなくてマジで太ったんなら大問題だよね。
おからかぁ！最近ご無沙汰だったわ。おから買いに行って卯の花作らないとね♪♪腸がうんともすんとも言わないから･･･orz

パン屋のパンは大誘惑だよねぇ＞＜私もいっぱい買っちゃうよ。しかも職場の近くにあるし、ちょっと遠いけどめちゃうまなとこ見つけちゃったから歯止めが利かない(財布も)
１日の食べすぎは２，３日で戻せると言うので、ゆるゆると頑張りましょー♪

コンチハ♪おひさしぶり^^
増えまくってやばいよ＞＜秋だからといって乗ぜられてる感じだわ。早いこと戻さないと、冬に突入してしまう！はぐはぐさんはどう？

こんばんは〜＾＾
は〜い！私、玄米100％でデビューでした♪　意外に何の抵抗もなく美味しく食べられたので今も100％で食べてるよ＾＾
人によっては苦手だって言う人も多いもんね。うちの旦那もそうだもの＾＾;
そうそう・・・旦那ね（笑）夜に炭水化物は食べなくても・・・食事の量がすごく多いのよ（苦笑）絶対その量じゃ痩せねぇぇ〜〜って分かるよ（笑）時間が遅いのは同じ。11時や12時なんていつのも事。すぐに寝ちゃうから・・・本当に太りやすい環境を自ら作ってるよ＾＾;
お互い・・・メタボ予備軍の旦那。。気をつけたいけれど、難しいね〜（苦笑）
良い案があったら教えて〜＾＾
それじゃ・・・今週もお疲れ様。楽しい週末を過ごしてね〜♪

こんばんは〜＾＾
発芽玄米デビューオメデト♪白米と混ぜて食べる物なんだね。全然知りませんでした（恥)　そうそう・・・玄米って高いモンね。我が家はね・・ここ半年位、旦那の実家から運良く頂いているので（笑）ひとめぼれを３０キロ！玄米でもらってるので・・私はそれを炊いてるの＾＾　普通に買ったら高いから続かない（苦笑）
だから、これが無くなったら終わりかも＾＾;　んで、農薬の事なんてちぃぃ〜〜っとも考えた事はない能天気な私でした（笑）
大丈夫なのかしらね〜＾＾;
うちの旦那、メタボちゃん予備軍ですよ！このままじゃかな〜りの確立でなると思う。
体重もそうだけれど、見た目の体型も一回り以上大きく肥えたよ〜（苦笑）本人は気にして痩せたいらしいけれど・・・食事療法は無理！運動も続かない！唯一やってるのは夕食の炭水化物抜きだけ〜♪　絶対痩せないと思うもん＾＾
だから絶対に私達はしっかりと結果を出せるように頑張りましょう〜☆☆　いつになるのやら〜・・・だけれど、頑張ろうね！！

生理前のホルモンバランスのおかげでだめだめだよぉ。すっごい思考が消極的。何事もする気力がなくて、昨晩も９時に布団に入ったよ＞＜人生疲れた、って感じ。早く生理来てほしい！！！

こんばんは〜＾＾
旦那さんの健康診断の結果・・・大丈夫かしら？中性脂肪が高かったんだね。
食事で改善出来るのかな？　
玄米もそうだろうけれど・・・やっぱり健康に気をつけた食事って大事だよね←私が言っても説得力がないけれど＾＾;
うちの旦那ね、すごーい右肩上がりの体重増なの！　本人も気にしているので・・・和食中心なんかで食事改善を始めたんだけれどね。。。なかなか量を減らしたり、お酒の量を減らしたりするのが難しくて・・・体重は一向に減りません（苦笑）お互い・・・旦那の健康が心配だね。
はぐはぐさんの旦那さん、少しでも良い方向になると良いね。

はい！また増量で月曜日になっちゃったので・・今週も変わらずゆっくりやっていきます＾＾！
はぐはぐさん・・・色々始めてるね〜♪
私も食事改善出来る範囲で頑張るよ＾＾
今週もヨロシク☆

こんにちは〜＾＾
発芽玄米・・・楽しみだね！　そうそう！！少しでも何かをやっているとﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝも上がるだろうし・・＾＾
もちろん身体にも良いもんね！　
私はね〜・・たっぷりと玄米を炊いて冷凍にしているのに、まぁ〜ったく減りません（苦笑）　このパン三昧はいつまで続くかなぁ〜＾＾;
美味しいモツは最高だろうなぁ〜。。
これからの季節は色んな鍋を楽しめるからね♪　週一位でやりそうです←手抜きで・・＾＾;
それじゃ・・楽しい週末を過ごしてね〜＾＾

おひさ〜♪私まだ鍋してないっす。冬は鍋ばっかりになるだろうなぁ。晩御飯に炭水化物なしで鍋ばっかりだと痩せるらしい！知ってるくせに毎年しないのよね^^;
それにしても、昨日と今日の朝はドリンクオンリー？足りる？？ふらふらしない？