こんばんは♪
今月もヨロシクね〜

いよいよ結婚記念日近いのでは？？
置き換え頑張らなきゃね〜(#^.^#)
私もリズムを崩さず行きたいです。。
旦那ちゃん帰らず？
仕事？？
仕事してるとやっぱりそれぞれにリズムが違うし、すれ違うよね。
ウチは理解がある旦那ですが、私が自分のリズムやルールを押し付けちゃうから（笑）
最近家事を手伝ってもらいたい願望が激増してて、旦那はうんざりかも。。

こんばんは^^！
フフ♪はぐはぐさんも飲んだのね〜♪楽しく美味しく飲んだなら問題なしよ^^
またお互い週末まで控えましょ☆　いよいよ結婚記念日もすぐそこだもんね〜^^！美味しいモノ食べて・・・美味しいお酒で乾杯かしら？　楽しみね〜♪
はい！私もオレンジライン上げた〜（笑）やっぱりモチを維持する為にも必要よね^^
何より今月は食べる機会が多いので・・・(苦笑）　減量なんて無理！無理〜！！
しっかり食べて来月頑張る^^←今月始まったばかりでもう諦めてる人です^^;
それじゃ・・・今日もお疲れ様^^！　ゆっくり休んでね〜♪

おはよ〜^^
フフ〜♪私・・・たっぷり飲んだのよ〜（苦笑）と言うか飲みすぎ！！　あちゃちゃ〜♪　はぐはぐさんは飲まないで月曜を迎えたんだもん！エライ！エライ！！
あまりに一気に増えた体重に壊れそうになった昨日です（笑）
ホント！暑い夏って痩せる〜なんて思っていた今までの自分に言ってあげたい！「夏は痩せない」・・・。
無理！無理〜！基礎代謝は落ちるし・・・とにかく現状維持で精一杯というかそれで満足かも〜^^;
そうそう・・・設定もキツキツより56キロ台でOK！の方が気持ちも楽で良いと思う^^私も同じよ〜^^　今は43キロ台維持だったら良いかな？なんて思ってる^^
そうそう基本はのんびりと（笑）←この言葉って良い意味でも悪い意味でも都合良く使えて便利ね〜（笑）
あっ！もちろん今は良い意味で！！
いよいよ8月！私たちの8月が始まったよ〜（笑）はじけ過ぎないように・・・満喫しましょう〜♪
今月もまたまたよろしくね☆

今月もあっという間に終わっちゃったね〜。禁酒をちゃんと守ってるのはほんとエライよ！！ほめてあげてね♪夏本番は来月から？ダイエットお互い励ましあいながら頑張りましょー♪

こんばんは〜^^
昨日は半身浴したのね〜♪　浮腫みは解消されたかな？？大丈夫かな？
やっぱりお風呂は気持ち良いし癒されるよね^^！　私、今日も半身浴したけれど・・・飲み物た〜っぷり飲んだからダイエット効果はないのよ（笑）
うん！昨日はアイス♪至福のひと時です（笑）はぐはぐさんちはパピコなんだね♪
週末はどうしても危険だよね〜^^;
明日はお酒を飲みそうな雰囲気もあるし（笑）ヤバイ感ありありです。。
月末と週末が重なってるから・・・ググっと右肩上がりのグラフを作って締めるから〜（泣）ホント！ゆっくりゆっくりって私も自分に甘甘だからね〜^^;　美味しく食べて・・・それでもちゃっかりと痩せたい！な〜んて思ってるから（笑）←そんな都合の良い話ないのにね^^;
モチが上がってる時は攻めます（笑）
今は無理なく増やさないように・・・^^;

あ〜〜^^美味しいカレーが届いたんだね！かなりヒットしたんだね^^　カレーは止まらない美味さがあるからね〜（笑）危険食材だけれど大好き♪
毎月楽しみがあっていいなぁ〜^^　ﾍﾞﾙﾒｿﾞﾝ・・・楽しいよね^^

それじゃ・・・今週もお疲れ様^^　土日でリフレッシュしてまた来週＆来月もまぁ〜〜ったりやりましょ^^v

おはよう＾＾もうね〜日焼けが酷くて･･･この歳で日焼けなんてﾀﾞﾒなのに･･･ついついね＾＾；お菓子いっぱい食べたよ〜！泳ぐとお腹空くね＾＾；
いやいや〜頑張ってるよ！はぐはぐさん♪私も見習わなきゃ〜って思うけどね、なかなか＾＾；でも夏本番になってきたし、私の目標は52�定着かな。もう今年はそこで満足かも＾＾；(低っい目標･･･汗)でも一生続けていくダイエットだもんね＾＾本当、はぐはぐさんの言うとおり、ストレス溜めずにやっていくのが一番だよね＾＾
チロリアン〜私も食べたい♪あ〜でも当分は我慢だぁ。

こんばんは〜^^
そうだよね〜！やっぱりキッパリとお菓子を止めるのは無理！無理！我慢してやめてストレス溜まる方がコワい（苦笑）
と書いた所で・・・今日も食べたよ〜（笑）あ〜〜・・満足（笑）

疲れが取れてないのってお風呂の影響もあるのかなぁ〜？　半身浴すると体ポカポカするよね^^　血行も良くなってグッスリ眠れると思う^^　私・・昨日半身浴ナシだったら寝つき悪くて寝起きも最悪だったの^^；　私の場合は浮腫み解消が1番の目的だったけれど・・・今では健康の為！って感じにもなってきてるよ〜^^！
なので・・今日は２０分程・・無理のない範囲で入りました〜^^はぐはぐさんもゆっくりマッサージで入ってね〜♪今日はお互い快眠よ〜（笑）
今日はプールに行ったから外遊びは回避（苦笑）　晴れは嬉しいけれど嬉しくない（笑）そんな複雑な心境です^^；
でも明日は週末！　そしていよいよ月末だね〜。私は増量して終わるよ！　な〜〜んかね・・・やる気はあっても結果がついてこないから・・・微妙なやる気はなくなりそうよ（苦笑）
増やさないのが精一杯かも〜^^；

それじゃ・・今日もお疲れ様〜^^　お風呂でゆっくりと癒されてね♪

ごめん〜かなり変なカキコ＾＾；寝ぼけてるかな･･･。

おはよう＾＾昨日、こっちは梅雨明けしたよ〜！本格的に暑い夏が
来た！って感じ＾＾
ジムは火曜日に行ってきた♪３週間ぶりくらいだったから１本だけに下よ〜。汗もあんまりかかなかったし、やっぱり体ってすぐに鈍るね･･･。
そっか〜お友達が遊びにくるんだ♪そうそう〜片付けはｷﾘがない･･･。働いて、ジムも通って･･･家のことして。はぐはぐさん、本当にお疲れ様。私は今のとこそんな余裕がないよ〜。片付け頑張ってね！
今、生理中だから終わったらきっと痩せ期に入るね♪グッ〜っと体重、落ちてくるよ＾＾私も早く生理が始まって欲しいな〜。

こんばんは〜^^
大丈夫そうで安心したよ^^！　無理せずにゆっくりやりましょ^^
今日ね〜・・せっかく４３�台になったけれど・・・1日の夢・幻で終わったよ（笑）
やっぱり続けるのは難しいね〜^^;　今日はお菓子かなり食べた！！　満足してるから明日の増量も納得済み^^;
クリチ・・・CGCなんだね〜^^　でも商品は違うものかな？うちで買ったのは丸い形だから・・・今度探して見てね〜♪リベンジ・・美味しく出来ると良いね！
今日はね・・・なんとな〜くの晴れ^^　でも洗濯も外に干せたから良かった^^　そっちは暑そうだね〜。。大丈夫かな〜？
暑すぎるのも体がしんどいから・・・今日もゆっくり休んでね^^！
週末までは長いね（笑）平日5日間頑張るのは無理だぁ〜^^;

おはよう＾＾ごめんね･･･大雨は大丈夫です＾＾；今週は2日平日休みがあるし、残りもあとは14時までなので楽〜♪あとは寝不足が解消されればね･･･＾＾；
なんか食べたい気持ちとダイエットしなきゃって気持ちのバランスが取れない時ってあるね。私も今増量中でそうだもん〜。なかなか難しい。体もいつもいつも同じ状態じゃないし。ダイエットって極めた！っていうところはないのかもしれないね〜。

こんばんは〜^^
はぐはぐさん・・・大丈夫かな？？今生理中だし・・・まだまだ水分を溜め込む時期だから。。体重は水分も含んでるだろうから・・・あんまり考えないようにね。。
・・・と言っても凹んでしまうのは良く分かるよ（泣）
そうだよね・・・今以上のストレスは結構です！って思うもんね。
でも暴食してしまっても・・・また今日から！　あまり自分を追い込まないでゆっくりやっていこう^^
私ものんびり・・ゆっくりかめさんだよ！
やっと食事にも「米」が出てきた位だもん^^;　まだまだこれからだ〜^^
無理をすると反動あるもんね！　ダイエットってかなりストレスがあるから・・・上手に発散していけると良いんだけれどね^^

チーズケーキ作ったんだね〜^^　ダマダマになっちゃった？　私が使ったクリームチーズって「ソフトタイプ」って書いてたよ^^
これの違いかな〜？　ハンドミキサーを使わなくても滑らかになったの。CGCから出ててカロリーが低い198円の物なんだよ〜^^
あっ！私も我慢出来なくてちゃっちゃと進めちゃうタイプ！同じよ^^　その私が作っても美味しく出来たから・・・クリチの種類なのかな〜^^;

今日はゆっくり休んでね^^　生理が終わると気持ちも落ち着くと良いけれど・・・。
無理はしないで・・・のんび〜りやっていこうね！今日もお疲れ様〜^^

オヒサです♪置き換えがんばってるね！禁酒、って書いてあるけど、お酒はよく飲むの？私は最近は飲まなくなったけど、一時期すごく飲みたくてたまらないときがあったなぁ。お酒飲むと必ず次の日太るんだよね〜。

ちわッス(#^.^#)

じつは、あの日は旦那も飲み会で、ほぼ同時刻に帰宅です(笑）
なんちゅう夫婦よね。

残り１週間頑張りましょう♪

こんばんは〜^^
そうだね〜・・帳尻合わせのグラフでも良いから体重落としたい（笑）
私もだよ〜！１�落とすのにすっごい苦労してる（泣）減ったり増えたり繰り返してるからだよね（苦笑）それでも負けずに頑張っていかないとね^^;　うふ♪私もジグザグよんv 暑い季節は基礎代謝も落ちるし・・・なかなか大変だけれど腐らずファイト〜^^!
そうそう・・・少しでも前向きに考えていけるならそれでOK^^　５８�台ちゃんと脱出してるもん！大丈夫！！ゆっくりやるのが１番の近道だしね^^　私もゆっくり頑張るゾ！
フフ♪やっと本気で食事改善始めました。やっと・・・^^;
やっぱりパンは封印しなくちゃいけないみたいです（泣笑）
今日はゆっくりな仕事内容だったのかな？生理がキツイ時は助かるね^^　あと数日頑張って〜！！　
今日は私もま〜ったり^^　雨だし・・・。外遊びもないから昼寝しちゃった♪
毎日雨で憂鬱だけれど・・気持ちは「シャキーン」で追い込みしようね〜♪
今日もお疲れ様^^