ゲスト さん
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こんにちは〜^^
はい・・日焼けが辛くて（苦笑）今しばらくの辛抱だと思って・・・今日も耐えてました（笑）
やっぱり半身浴ってダイエットだけじゃなくて・・・身体にとっても色々良い事が多いよね^^ 目覚めも良くてばっちりね♪
生理も始まった？
んじゃ〜・・月末に向けてスパート出来るよ〜♪
私も同じ！夜の炭水化物を控えていこうかと・・・。
もうね〜・・・食べる量を減らすのは今の私には無理（笑）出来る事を地味〜に続ける事が大切！そう信じてやっていくよ^^
週末は旦那さんの実家に行くのね^^
それなら・・・ちゃんとケーキは当日に食べなくちゃ♪
もちろん催促！催促！！（笑）
当日に美味しいケーキを仲良く食べてね〜^^！
あはっ♪スイカ食べてます^^ かな〜り食べてます^^ 色々頂いて丸々１個半！！なんとか消費しなくては〜〜！って頑張ってるよ^^
暑い夏は苦手だけれど・・・夏の旬の物は大好きだ〜！！
はぐはぐさんもオカラ？ かりんとう美味しそう^^ 私は卯の花〜^^ まだまだ冷凍にたっぷりあるからこれも頑張って消費しなくては〜^^
今日も暑いけれど・・・今から外遊びに付き合ってくる〜（泣）
おはよ♪ツルムラサキは友達のお家が作っておられて、もらったのでさっと茹でておひたし(というか白ごまかけて醤油で和えただけ)したのよ☆そうそう、ツルムラサキは葉っぱ系だよ〜ちょっと緑臭いかも･･･笑 大きなゴーヤももらっちゃった。ゴーヤの中に入ってる綿は天ぷらにしたら美味しいらしい！！でもすごい油吸いそうじゃない？危険だ〜！！！笑
こんばんは〜^^
北海道も暑かったよ（苦笑）暑さも一緒に持ってきた・・・とさんざんに言われてきたし・・（苦笑）
でもやっぱり湿気が少ないから体は楽でした〜♪
はい！私も、もちろんダイエッターなんて呼べない食生活を送ってたよ！って２人で競っても嬉しくないね〜（笑）
やっぱりここらで腰を上げて・・・せめて自分の誕生日まではちょっとでもリセット出来れば〜・・な〜んて甘い考えでいる私（笑）
そうよ〜^^
何度でもやり直し・再スタートは出来る！！
またまた一緒にやりましょ^^！
なんてったって私も履いてるジーンズが・・・（苦笑）
これは危機感も強く感じるよね！な〜んて同意を求めてるし・・^^;
夏バテしてなくて良かった〜^^！ って私もよん♪ 口数は減るどころかパワーUPだもん（笑）でもその位じゃないと・・・バテてしまう位毎日暑いからね〜^^元気なはぐはぐさんで良かった☆☆
誕生日ケーキ・・・微妙な感じなのね。。
その気持ちは痛い程分かるなぁ〜。
自分からは一度アピールしてるから・・・もう言いたくないもんね。と言うか・・・期待しちゃう。（試してみちゃうよね。）
うちはね〜・・・結局しびれ切らして私が逆上して再アピール！って感じが多いかも^^;
でもせっかくの誕生日だもの！
ちゃんとアピールしてみるのも手よ（笑）
うちはどうかな〜^^;
期待してるとその分しっかりと裏切ってくれるから（笑）
やっぱりアピールは必要だ（苦笑）
それじゃ・・・今日もお疲れ様^^ ゆっくり休んでまた明日に備えようね！
そうそう・・・今週はいよいよ誕生日ね♪
お祝いは当日なのかな？それとも週末かしら？？
お互いたっぷりとお祝いしてもらわなくちゃね（笑）
あっ・・私は今月末の３１日よ〜^^
こんにちは〜^^
はぐはぐさ〜〜ん！！たくさんカキコしてくれていてありがとう^^とっても嬉しかったです♪ﾁｭｯ♪
や〜〜っと重い腰を上げてダイエット再開です（笑）
増えすぎた体重でやる気がなかったよ〜（苦笑）
私も知りたい！！
どうやったら痩せるの〜〜^^; ありとあらゆる事をやってきてるから・・・体も痩せにくくなってるんだろうなぁ〜って・・・（泣）
それでも・・・まだまだ諦めずに頑張っていこうね！！
毎日暑いけれど・・・通勤バテしてなかったかな？？
残暑が厳しいけれど・・・これにも負けずにやっていかないとね（苦笑）
またまたこれからも宜しくお願いしますね^^！
ちわ〜ッス！！
ご無沙汰です(#^.^#)
相変わらずのサボりっぷりでしょ（笑）
仕事が大変で、ダイエットも主婦もサボりまくりで〜す(*^。^*)
忙しいせいか、里帰りしても体重増加せず。
なんとか今月中に５８っていう数字を見たいですが、他力本願的な感じ。最近読んでる本に、朝はフルーツにしなさいって書いてるから、そうしようかと。
すぐに影響を受けるにわかちゃんでした。
ハロー♪激太り真っ最中だよ〜やばい！！
はぐはぐさんはちゃんとキープしててほんとエライわ。
こんちは♪アセロラ体に良さそう〜、てか、肌にいいんだ？！早速飲まなきゃｗ
明日から帰省します！しばらく更新しないかもしれません。。。お盆休み、食べ過ぎないようにお互い注意しようね☆
ダイエットモードぜろ？夏バテとかしてない？心配だわ〜。でも超体が疲れることってあるよね。何もしたくなくなる！！無理せず休むときはしっかり休んでね♪
禁酒？ってなってるので笑けたｗお昼は心太だったのね〜涼しげだわ。今年に入って心太は食べてないな〜。去年は狂ったように食べてたのにｗ夏バテしないように気をつけてね♪
こんばんは〜^^！
たっぷりと６時まで遊んだ！しかもプールで^^v子供達は気持ち良さそうだったけれど・・・私は暑くて溶けそうでした（笑）
メールありがとね！とてもとても共感の出来る濃〜〜い内容でした^^ お互い色々と苦労はあるけれど・・・また愚痴り大会やろうね〜♪
わぁぉ！体重良い感じよ♪これで気持ちも上がってきたかしら？
そうだよね！出来る事をコツコツと^^
私もそんな感じだ〜^^
でもなかなか出来てないけどね（苦笑）
あっ！でも今日からｵﾙﾋﾞｽのﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ&ﾐﾈﾗﾙ飲み始めたよ〜^^！
はぐはぐさんはﾌﾟﾁｼｪｲｸ買ったのかな？
お互いま〜ったりだけれど・・・イベントは楽しんでダイエットはジワジワとやって行こうね〜v
それじゃ・・今日もお疲れ様！ ゆっくりと休もうね♪
まめに返事をしてくれてすごい！！私なんか何日も返事せずに滞ってるのに･･･スンマセン（汗）
玄米は精白前の茶色いやつだよ！モミはほとんどついてないから、はぐはぐちゃんのはモミの心配はいらないんじゃない？
腸のお掃除にもなるし、頑張って炊きましょう〜♪あ、ちなみに玄米は適当に2,3回やさしく洗うだけだからめちゃ簡単だよ！ごしごし洗わなくてもいいみたい。私は1.5合炊くんだけど、水は2合の目盛りまで入れるよ。白米の1.5合と玄米とでは、なんか玄米の方がたくさん炊けた感じがする･･･ｗ
おはよ♪やった〜カレライスだね♪♪朝にカレーは食べないと消費されるかどうか怖いよ^^;玄米食は体にとても良いみたい。私は農家で作ってる方から安価で買わせてもらってるんだ。だからモミがついたのも入ってる･･･ｗ100％でも普通に炊飯器で炊けるから、玄米ご飯は抵抗なく食べてるよ！多少吸水させないといけないので、晩に玄米をセットして朝に炊きあがるようにしてるよ☆
はぐはぐちゃんめっちゃ減ってるからこの調子♪私も追いつくように頑張るわ！