あけましておめでとうございます♪♪
今年もいっぱいお話ししながら励まし合ってがんばろうね♪
年末すごくさぼってしまっていたから
今日から気合いを入れてがんばろうっと！！
今年もよろしくお願いします♪

明けましておめでとうございます。年末をまたいで、しっかりと体重が増えたラムです。今年もよろしくお願い致します。

ラッキーな事に、全期間グラフは、一年一本なんですよね♪。ともかく一番多い体重から始めると、落ち率が大きく見えていいんじゃな〜い？。なんて姑息な手段を使わず、正攻法で痩せる努力をしなくちゃいけないよね。明日から頑張ろうっと。

冬休みあけまでは、ダイエットお休みでいいかな？というか、休まざるを得ないよねぇ･･･。昨日の午前中まで仕事だったから、昨日の午後からやっと年賀状を書き始め、大掃除を始めたのは、今日の午後からだったのサ。しかも、私は巷で有名な「片付けられないオンナ」だったりするので、次から次へと用事が増えて、家の中は大混乱です。お正月準備どころか、お正月も大掃除をしていそうな予感です。

ともかくも、あと１日で２００５年も終わりです。ほよさんのお陰で、とってもいい気持ちで日記を続けることができました。ありがとうございました。来年もよろしくお願い致します。そして、来年は、ほよさんによい事がたくさんありますように☆。

こんばんは。

すっかりダイエットモードから縁遠くなってしまったラムです。

本当は、今日で仕事おさめだった筈なのに事務職は、月末が忙しいんですよね･･･。明日も出勤になってしまいました。しかも、今度は上の娘が咳き込んでいて、ジムも通えません。予定通りに出来ないストレス(？)に、食事はすっかり、普通食に戻ってしまいました。やっぱり、本格的ダイエットの再開は、冬休み終了後になるのかなぁ。せめて、ストレッチ位は復活させたいものです。

しころで、きのこデミグラスバーガー、何故お勧めできないの？

メリークリスマス☆
息子さん夜中に起きて
プレゼントに気付いたんだね〜可愛い♪
うちは今夜プレゼントを枕元におきます！
親もこの時期一苦労ですね〜（苦笑）でもまだ信じてる年齢だからヤリガイもあるね。
PS,豚カツは一口カツで結構大きかったんだよ〜！最近は食欲大盛なので年末年始がマジでヤバイです(--;

とうとう冬休みに入ってしまいましたねぇ。少し前までは、あんまり食べなかった娘達も、最近は成長期なのか食欲旺盛で･･･。長期の休みに入ると一日中ごはん作りをしてます。作れば食べたくなるのは道理だよね。

とりあえず、気持ちだけはダイエット生活だけど、実際はぐうたらママになっております。

全然切らないよ〜〜！
っていうかホッとすると暴食しちゃうんだよね。。
しかも最近体重測ってないしパソコンの調子も悪いし・・・。。
こっちは今すっごい雪降ってるよ。。
おかげで仕事もキャンセル続きで・・・。。
うれしいような悲しいような・・・。
はしゃげないほどの雪なのでちょっと勘弁してほしいです。。
でも子供たちは明日おおはしゃぎなんだろうなぁ・・・。
風邪気味だけど(×_×;）

＞あーーー書きたくない

って言う気持ち、判るぅ〜。しかも、私の場合本当に書いてないし(笑)。もう、何かが嫌になる時って、何もかも嫌なんだよね。

今、一番嫌なのが、栄養バランスのとれた食事作り。これがとっても面倒くさくって･･･。まじめに、お炊事をしていないから、食べたものを記事にＵＰするのも億劫で･･･。今は面倒くさいお化けにとりつかれているみたいですぅ。

おはよ〜〜♪
今年ももうすぐ終わりだねぇ・・・
昨日息子の誕生日だったからケーキ食べちゃった！
クリスマスプレゼントいっぱいあってうれしいねぇo(^-'o)♪☆(o^-^)o〜♪
クリスマスが過ぎるとあっというまにお正月！
大掃除しなくちゃいけないけど今日もだらけそうです・・・。。

大掃除をしなくってもいいの？うれしいなぁ。って、真に受けて自堕落な生活を満喫しちゃうぢゃないかぁ。でも、ここのところすっかりたるんでいて、体が重たいっス。大掃除は、無理だけど小掃除位はしないと、年が越せない気がする･･･。頑張るわ。

そういえば、ここしばらくのグラフ、美しいですねぇ･･･。そろそろ、クリスマスシーズンが始まります。我が家でも、最低でも二回はパーティーの予定があります。美しいグラフが維持できますように。アーメン。

何で判っちゃうのかなぁ･･･。銘柄どころか、袋の大きさまで･･･。確か298円だったような気がします･･･。

最近食べているチョコレートは、血圧対策でして、カカオ70% のものです。カカオの含有量が多くたって、さすがにチヨコレートです。10gで60calもありますから･･･。食欲旺盛な私としては、チョコ分ごはんを食べた方が良いかな？って考えが頭をよぎったりしています。

1ヶ月位様子を見て、血圧が下がらなかったら、チョコレートはやめるつもりです。それまでは、おいしく頂いておきましょう♪

期限が切れてログインの催促があったよ。。
パスワード忘れてて
焦ったけど今度はちゃんと記録しておいた♪
今まですっごい生理不順だったけど
痩せたせいなのかちゃんと今月も来たよ！
かなり憂鬱なのでうれしいようなかなしいような・・だけどね。

奇遇ですねぇ。私も今日のおやつはコンビニで買ったカフェラッテです。無性に甘くて冷たいコーヒーが飲みたくなる時ってありますよね♪

本日は、めずらしくランチがありまして、お寿司弁当でした。ダイエット中は、お目にかかることのできない、大量の白米ですから、感謝しておいしく頂きました。本当に、年末は誘惑が多いですね。

でも、生きているのだもの。棺おけに片足突っ込んだ坊さんじゃあるまいし、何の楽しみも享受しないなんて、つまらないよね。精一杯食べて、反省して、運動いれば、オールＯＫだよね。これで体重が増えるのは想定内！って事で･･･。

駄目だよぉ。お達者クラブなんだから、頑張りすぎは、疲れのモトだよ。掟破りは厳罰に処さないといけないど、老体に無理は禁物なんだから。ダイエットをするっていう決心と続けるっていうこの二つだけで充分だよ。

ちなみに･･･布団干せなかったぁ。ごめん。明日・明後日は、朝から行事が山積みで×だし･･･。私も負けず劣らず、駄目主婦だぁ。

おはようさん。いい天気ですなぁ。今日は、布団を干しましょか？

お達者会員のラムだよ〜ん。私も、昨日はあり得ないような暴食をしてしまいました。それでも、今朝はしっかりと食欲がありましたよ。もう、この人並みはずれた食欲は抑えようがないので、大好きな炭水化物や脂モノを控える努力をしています。

苦手じゃなかったら、無調整豆乳をレンジでチンして飲むと良いですよ。割とお腹にたまるみたいです。