私も今日お菓子いっぱい食べちゃった((((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
しかも昼ご飯食べた直後に！！
家に閉じこもってるとダメだわ。。
ストレスたまる〜〜！！

やってみるまでは
結構しんどいよね〜。
でも３分ってやれるもんでしょ♪
停滞期はダイエットが順調に進んでいる証拠なんだって♪
だから停滞期に入った方がいいんだって！
体に無理してると停滞期もないらしい。。
一緒に新理論ダイエットがんばっていきましょう♪

ははぁ。噂に聞く停滞期ですか･･･。私の場合、最初からほとんど減っていませんので、停滞期以前の部分に問題があるんだなぁと反省中です。

ともかく、あきらめずに運動を続け、体に悪い食べ物を大量に取り込まないように気をつけていけばいいんですよね。

ある意味、ダイエットというよりは、健康維持・増進のために生涯気をつけなきゃならないことですものね。急がずに、習慣になるまで、一緒に頑張りましょうね。

新理論ダイエットやってみる？
時代遅れじゃないよ♪
私はいまも毎日やっています！
寝る前にとかじゃなくて起きてすぐだからなんとかやれてます！
１日３セットって言葉が一番嫌いな私にとって朝だけやっても効果ありなのはとってもありがたいよ♪

えらいっ！
シュークリーム我慢したんだね！！
ダイエットは波があるから仕方がないよ。。
でも昨日すごく必死で我慢したシュークリーム分がきっと我慢して良かったって思えるときが来るよ！！
そうそう７が４になったんだから！！
今までだったらきっと３も減らないところだったんだからすごいがんばってるよ！！
焦らない焦らない！！
ねっ♪♪

あははっ♪
シュークリームはたぶんなのね(￣ｍ￣〃)ぷぷっ
シュークリーム私も大好き♪♪
あったら絶対食べてしまいそうだから買わないようにしてるよ！
買ったところで家族は誰も食べないから私の胃袋にすべて入っちゃうからね、、

秋の京都ってきれいだよね〜♪
すごい人だからなかなか行けないなぁ。。
私は寺めぐりが大好きなので昔はよく１人で電車に乗って行ったものです。。
今はさすがに遠くてぶらっとってことができないのが寂しい。。

きゅうり、高くても常備した方が良いかもしれませんね(笑)。私も、夜更かしをすればする程、夜食が欲しくなります。しかも、この欲求が禁煙の喫煙願望よりも、はるか強力だったりするから困ったものです。誘惑に負けちゃった時は、自分を「バカバカ」と責めて罵って反省。「次からは気をつけよう」って、気持ちを切り替えるようにしています。

子どもの頃は運動会は雨が降ってほしいと願った位、筋金入りの運動嫌いです。ただ、ね･･･自転車で買い物に行くだけで息切れがする自分ってかなり情けないなぁと思いまして。せめて、３０分位のエアロビに参加してみたいと考えた訳です。だから、バイクで３０分以上は漕ぎ続けられないと、難しいかな。と思って、頑張っているのでした。

他にも、図書館で４階まで一気に階段で昇れないとか、歩きながら会話をすると息切れがする、とか。かなり深刻な状況でして･･･。一時も早く体重を落とし、体力をつけたいと考えている訳です。しかも、週末から来週にかけて、お月様からお客様も来る予定。そういう意味で、今週はちょっとアセっているんです。

着実に減ってるし
体重も落ち着いてきてるね♪
私はなかなか８３kg代にいってくれません・・・
これが壁！？って思ったけど
よく考えたらそれほど努力してなかったもんね。。そりゃ減るわけないかぁ・・・
今日こそは！！

こんばんは♪次のステージは昨日の暴食がたたって増加してしまったためやもえず開始しました・・・でも今回は何日持つかかなり微妙です(汗）

おはよう♪私は「7日間志望燃焼ﾀﾞｲｴｯﾄ」が終了して昨日自分へのご褒美で好きなものを食べたらガッツリ今日増えしまいました(汗)でも増えちゃった物は仕方ない！！今日からまた頑張ろうとおもいま〜す★

そういえば、空腹時にきゅうりょかじっているそうですね。でも、最近はきゅぅりも１本６０円近くしますよね？冬場の代用品は、何ですか？

というか、もう代用品は不要になってしまったの？

こんにちは。昨日すっかりダイエットのみならず、家庭生活そのものを放棄して一日中寝ていました(笑)。でもお腹は空くんですよね。何だか、いつもよりも沢山食べてしまったみたいです。

こういう日が、たま〜にあってもいい。でも翌日は心機一転。しっかり、正しいダイエット生活に戻りましょう！ということで、今日からまた、頑張ります。

帰ってこれたよ♪
なんだかなぁ・・・
最近ダメです〜〜。
新理論だけは朝１番でやるから続けられるんだけど
その後の生活は・・・
反省しきりです。。
明日からがんばるから
また喝を入れてね！！

かきこありがとうです。日記みせてくださいね。またｱﾄﾞﾊﾞｲｽおねがいします。