ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
芋けんび美味しいんだよね〜！１回食べたら止まらないもんね（苦笑)
うちも今日は暖房入れてました。(九州なのに〜）もうすぐGWだというのにこんなに寒くっていいのって感じだよね〜(^-^;
低カロですね〜！私も最近夜だけだけど意識して作るようにしてます！全然食べないより絶対良いよね！
岩盤浴、近くにありそうなので、機会をみて行こうと画策中です♪
おおっ、なんだか今日の食事は気合が入っている…体重じょじょに戻ってきましたね！私は生理なのに減少が順調なのは、忙しくてゆっくり食べてられないからだと思います…特に昼食。ホントはもっと内容の濃い食事をしたいよ〜〜
マンゴー味が出るなんて嬉しい！！私りんご嫌いなんでイチゴかオレンジばっかでちょっと飽きてて(*ノ_<*)
１００だと味が濃くないですか？私は甘ったるすぎて飲めないんで、低脂肪乳１５０以上は入れてます。しかも全部飲んでるし(￣Д￣;)
セレ・ブ〜さんの昼食みたいにしないといけませんよね・・・私生理で気が滅入ってしまって、昼にパンとか焼いて食べてしまいました･ﾟ･(ﾉд`)･ﾟ･｡
セレ・ブ〜さんを励ますつもりで、記入したつもりでしたが、なんか、文章が支離滅裂で、申し訳ないです。今、読み返してみたら、なんて、わかりづらいんでしょう(-。 -; ) 文章だと、うまく伝えきれない部分もあるので、気になさらないでくださいね。（文才がない・・）
食べ物の制限でするダイエットも運動でのダイエットも、やっぱり限界ってありますよね。体重がなくなっちゃうわけはないから、それは、当たり前ｗｗ
減らない時期もありますし、特に何もしなくても維持できてる時もありますし。気長に行きましょう。セレ・ブ〜さん、頑張ってるんだし、たまには、はじけて食べちゃう日も必要だと思いますよ。急に10�も20�も増えることはありませんから、大丈夫。気分の乗らない日は、休養も必要だと思いますよ。愚痴もどんどん吐き出してくださいね。
セレ・ブ〜さん おはよーございます☆
美容院行ったんですね〜。オソロだ♪『デジパ』は『デジタルパーマ』のコトなんですケド 形状記憶パーマのコトみたいです。詳しいコトは 実はワタシもよくわかんないんですケド セットしやすかったり カールが出やすかったりして すっごい扱いやすいみたいです。フツウのパーマよりちょっとお高めみたいなんだケド ワタシみたいにパーマがかかりづらかったり不器用でセットがうまくできない人にはもってこいのパーマみたいで。どーせかけるなら ちゃんとかかってもらいたいし デジパにしてみよっかな〜って考えてま〜す。
豆腐料理屋 いいですね〜。でも ワタシもこないだ豆腐屋さん行って 思いっきり肥えて帰ってきたので･･･。元はヘルシー素材なんだけど 調理で揚げてみたり 量を食べれば やっぱそれだけで摂取オーバーしちゃいますもんね〜。でも 懲りずにワタシは同じ店に ＧＷ中に友達と行く予定ですよん。セレ・ブ〜さんも せっかくの旦那さんのお誘いだし 行ってみてはいかがでしょ(^○^)
こんばんは。
豆腐料理で1000カロリー超ですか！カロリーだけ見ると確かに二の足を踏むけど、豆腐料理なら栄養のバランスとかいいんじゃないのかな？
岩盤浴、まだ試してませんが、セレ･ブ〜さんは前によく行ってましたよね？
気持ち良さそうだから、私も一度行ってみたいな（＾＾）
岩盤浴、気になってるんだけど経験がありません。どういうものかもよくわかってない(^_^;)サウナと違うのかな。
それにしても、豆腐料理のコースで1000カロリー以上ならば、フランス料理なら何万カロリーだ、って気になっちゃいますね。
あ〜でもご主人に誘われるセレブーさんが羨ましい〜〜私は、あまり旦那に愛されてなくて腐ってま〜す(-_-)
今日、夜、急に外食になりました。しかもファミレス＞＜
先週の私なら完全にキレてましたが、今日はお野菜三昧＆ハーブティーと赤ワインでご機嫌でした。選べばよいという頭に切り替えました♪
因みに主人の食べてたもののカロリー（メニューに書いてある）を合計したら2300ｋcalありました（汗）
よく一緒に生活できているなと自分に感心します。。。
ファミレスのハンバーグやパスタなんて専門店と違って美味しくない割りにカロリーは高いし。。。
野菜や豆腐のカロリーは穀物と違って太りにくいし専門店の美味しいお料理なら食べる価値ありだとおもいますよ♪
罪悪感持たずに楽しんでください☆
家族との食事は楽しみましょ＾＾（特に外食は）家に一人で居る時に気をつければ良いんですよ＾＾ セレ・ブさんは几帳面で真面目だから〜頑張り過ぎちゃんですよ（良い意味で取って下さいね）私にも少しでもその気持ちがあったらもっと減ってるのにな〜って思います。 私は〜食べて後悔するけど〜我慢はしてないからね＾＾；； 夕飯で調整して〜次回の昼食のランチは参加してね＾＾
こんばんは〜生理初日でぶるぶるしてます。出かける予定変更して、午後は休息タイム…
う〜ん。確かに自分だけ我慢してると、なんで、私は食べないのに、作らなくちゃ・・・って思いますよねぇ。私は、食べ物を我慢できないので、全然我慢してませんが( ;￣ω￣)ゞ この間、倖田来未を見ながら、「この人、夕方６時以降は食べないんだって〜」と、ダンナに話したら、「つまんない人生送ってるなぁ・・」って言われたんです。あ、なんかいいな〜って思った。ダイエット、自分のためにやってるんですけど、どっちに重きを置くかだと思うんですよね。私もまだまだおでぶちゃん。鏡を見ると、まだまだだな〜って思うし、友達の間に入ると、ようやっとスタートかも・・って思うこともしばしば。でも、ダイエットに負けたくないんですよね。楽しくダイエットしましょ。たまには、食べてなくても増える日もあると思いますよ。（私はしょっちゅうありますｗｗ）
おはよう☆予定より早く生理が来たようです。毎月毎月規則正しく来やがって…とちょっとだけブルー。健康な証拠なんだから喜ぶべきなんだろうけど(-_-)
生理は エストラジオールってゆーホルモン量が人より極端に少ない（フツウの１/１０くらい）ってのもあるケド 先生は１番は精神的なモノだろーって言ってました。ワタシ的には ココのトコ比較的元気に過ごしてるつもりだったから 今月は自力で来るかなぁ〜と淡い期待を抱いてたんですケド･･･前回の生理の時に 排卵誘発剤も飲んだんで。でもやっぱりダメだったっぽいんですよねぇ･･･。とりあえず後１回くらいは 病院行っとこうかな･･･。