こんばんみ☆
そっかぁ〜ちょっと↓↓↓だったんですね。誰でもそんな時ありますよー。ワタシだって･･･。ワタシは もぉガンバれないと思った時から ダイエットはやめちゃってるんで･･･。今で満足とか言ってるケド 確かにウソじゃないんだケド 前ほどのやる気がもぉ出ないんですよ。ホントのコト言っちゃうと。最初はホントに２月は１ヶ月限定のダイエットお休み月間のつもりだったケド 今思えばあの時からもーダメだったんだな〜って思います。たぶん気づかないトコで あの時から精神的にも参ってたんだろうなって今は思います。その後 生理が来なくなったり 凹むコトが多くなったりで あぁやっぱし･･･ってカンジでした。ココロが元気だったら 体重が増えても笑い飛ばせるんだケド ちょっと↓↓↓の時って 更にＷパンチってカンジで けっこーキツイですよね。セレ・ブ〜さんは『弱い自分が頭角表してきた』って言うケド そんな自分とちゃんと向き合えて またヤル気が戻ってきてるんだもん。まだまだダイジョーブですよ！今までガンバって来たコトは絶対ムダにはならないし 確かにちょっと増えちゃったとしても 去年の今頃の自分を思い起こせば それだけで何かガンバってきた自分を褒めてあげたくなりません？？？でも 凹む時は思い切り凹むもヨシ 愚痴るもヨシ 自分のダイエットなんだから 自分の気の済むよーにやるのがいいですよ！ココにいる仲間の皆さんも セレ・ブ〜さんが元気にしてるのを １番望んでると思いますよん☆

いっぱい試食のあるスーパーなんて私もこの辺りじゃみたことない！！
神戸ってしょぼいんでしょうか(苦笑)
でも試食は必ず食べちゃう(>_<)そして買う・・・
納豆トースト私も今日初挑戦でした♪かなりおいしかった〜☆
チーズのせるとまたおいしい！絶対ケチャップとかでピザ風にしてもおいしいんやろなぁ。。。
ダイエット中なのにはまってしまいそうです(￣Д￣;)

こんばんは〜！
やる気失せちゃってるんだね･･･。

ダイエットしてる最中の食事作り、買い物は自分の為ではないものがほとんどなんで
辛いよね･･･。モチが上ってる時はそこまで思わないんだけどね･･･。
でもダイエットのテンションは上ったり下がったするもの･･･
今下がっているんだもん又気合いは入ってくるよ〜。
それまで焦らないで気長に･･･ね☆
ダイエットって言うのは長期戦だからね。。
セレ･ブ〜さんファイト〜♪

自分だけお店に入らないなんて凄い〜〜＞＜
私なら〜必ず座ってますね〜汗　しかもちゃんと自分の分も頼むでしょう＾＾；；　その努力はいつかきっと報われますよ！！（間違いない！！）
私も〜土曜日にバ−ベキュ−で増量しました。まだ昼食だったのでこれぐらいで済みましたが〜なかなか戻りません＾＾；まぁ〜楽しんだんだから仕方ないと徐々に地道に戻して行こうと思ってます。頑張ったのに増えてると〜増えるならあの時食べとけばよかった＞＜と思うけど〜セレ・ブ〜さんは十分数値的には細いですよ＾＾　日記に来てる人で〜セレ・ブ〜さんを羨ましいと思ってる人が何人も居る事を忘れないで下さい＾＾　成功者なんですから自信持って＾＾ｖ

思います！！毎日ずっと食事の支度して、外食したって自分は食べれないなんてあまりにもつらい・・・
でもセレ・ブ〜さんこんなに頑張ってきたじゃないですか！！そのことに自信を持ってください！私なんてたった１ヶ月でも何度もくじけそうになってて、なんて意志弱いんやろうって思うけど、その時はセレ・ブ〜さんの頑張りを見て私も頑張ろう！！と思ってるんですよ♪どれだけ頼りになっているか(*^^)v
今回の増量は食べ物の分が増えただけで、絶対また減りますよ☆一緒に頑張っていきましょう！
ほんとここまで私がダイエット続けられたのは、セレ・ブ〜さんのダイエットに影響されてなんですから（*＾＾*ゞ

こんにちは♪
私も増量しちゃって、かなりやる気失せてます（＾＾；）
（食べちゃってるし･･･）
思うように減らないと、日記を更新する気にもなれなかったり。
でもみんなが頑張っているのを見ると、やっぱりわたしも頑張らなくちゃ！って気がしてきます。
セレ・ブ〜さん、今までよく頑張ったでしょ？少し疲れちゃったんですよ。そういう時はあんまり思いつめないほうがいいですよ。体脂肪率は減っているから、多分一時的な増量です。すぐ減る分です。
ダイエットを意識しているだけでも、結構違いますよね？
一緒に綺麗を目指して進みましょう！

主婦で、母って本当に大変だと思うの。毎食毎食ご飯をつくって、しかも自分は食べないなんて、続くと爆発して当然です☆
いつもより食べてないのに、我慢したのに、増量する!なぜた！私も勿論ありました。でもちょっと食べたくらいで増えたのは食べ物の重さです！すぐに脂肪になんて変わらない！意識して、続けている限り綺麗への道が開けていると信じています。一緒に進もうね★★

おはよう♪
新しい一週間ですね。
あまり無理しないで今週もがんばりましょう☆

おはよう〜☆週末もパン作りに精を出したのかな？今日から新しい週だ、気合入れるぞ〜〜！

こんばんわ〜。
今日は更新無いのかなぁ？？？だんなさんがいるから 家族団欒を楽しんでるんならいいケド 昨日は具合悪かったみたいだし もしや寝込んじゃったりとかしてないですか？？？心配･･･。

明日 美容院の予約取りました！！！とりあえず 伸びた前髪３ヶ月分を切って スッキリしてきま〜す。ゆるゆるパーマは夏のお楽しみ♪

こんばんは！体調はいかがでしょうか。ダイエットも健康であってこそ続けられるんですもの。十分気をつけて、早く元気なセレブーさんになってね☆

体調は、いかがですか？　ホルモンのバランスが崩れてくる頃なんですよね、きっと。この頃、階段とかも駆け下りるのが怖くなってきました。自分が、どこにいるのかわからないような感覚に陥るんです。昔は、こんなことなかったな〜って感じ。でも、確実に歳は重ねているわけですから・・無理せず、ゆったりとした気持ちで、日々を過ごしましょうね。私は、しばらく放っておいた、ビーズをまた始めますｗｗ

大丈夫ですか？？
セレ・ブ〜さんと私、同じ歳ですからその気持ちよく分りますよ。
私も日記を始める前の２ヶ月間、ホルモンのバランスを崩し、精神的にもボロボロで外にもろくすっぽ出られず体重も一気に５〜６キロ、体脂肪率も１１％くらい増えたんです。一昨年の同じ時期も全く同じことがあって。。。
この年齢って色々あるんでしょうね。
納豆パンは味付けはどんな風なんですか？
パンこね、大変ですよね。少ない量だとまだ楽ですが。
私はベーグル作るとき、ビニール袋二重で足でフミフミしては折り。。。を繰り返して作ります。うどんもOKなんですが、
パンはどうなんでしょ？
めちゃくちゃ楽ですよ、でも駄目かな？

体調が悪いみたいですね＾＾；；　私は〜生理痛が酷くなっている気がします＾＾；；
やっぱ年には勝てないんでしょうかね・・汗
今日は〜完璧に食べ過ぎました＞＜（自己嫌悪で一杯）　明日から少しづつ戻そうと思います＾＾；；しかし・・・まだこんなに食べれる自分にびっくりしました。　まだ胃は若い？？（自慢にならないか＾＾；；）
２�増以上してたら〜〜明日は炭水化物取りません・・苦笑

体調大丈夫ですか？？
ゆっくり休んでくださいね☆私も産後生理痛がほんときつくなって憂鬱です(>_<)そろそろ生理やしイヤやなぁ。。。
あんパン大好きなんです！！私も作ろうかな♪今唯一の普通食があんパンが多いんです（*＾＾*ゞ