おはよう〜（＊´∀｀）
祖父の話朝から重いのにごめんね。明日はしっかり(-人-)お祈りしてきますぅ。
体重この時期に増やさない様、結構必死ですヾ(･ω･`;)ﾉ
一度座ってしまうと動きたくなくなるので出来るだけこまめに動くようにしています。
早くするする〜と落ちるといいなぁ。
ちなみにうちの旦那も同じくいい人で・・・困りもんです(笑)

おはよー。ちょっと体調崩していましたが、復活です！
昨日、本屋さんでターザンを立ち読みしました。痩せたければ食べちゃダメというＮＧフードっていうのがあって、ほとんどが大好物でした。ショック！

こんばんはー
うちはいつも朝食後に眠くなります。前は毎日寝てました。このごろはがんばって起きています。食事後の眠気ってなかなか我慢できませんよね。今日も濃い目のブラックコーヒーでがんばりました

たまには誘惑にも負けてやらないと、爆発してドカ食いしちゃうじょっ！
今日のワタクシは生理前で甘いもの食べた〜いでした。

こんちは。。
バナナ酢効果どう？私はとりあえず効果ありっぽい感じはする。。。

o(＾０＾)oオッｗ(＾○＾)ｗハ〜♪
バームクーヘンが呼んでた？私、バームクーヘン食べるときどうしてもあのくるくるなった所をはずしながら食べてしまうんですよねー(･Θ･;)ｱｾｱｾ…そんな事ありませんか？（笑
私もﾍﾞｰｸﾞﾙが冷凍庫から毎日、解凍してくれー♪って言っているよ（笑）
ケイケさん、バナナ酢はじめたんですか？効くといいですねー。バナナ酢はやっぱり、朝飲んだほうが効果があるような気がしましたよー。♪

(*´∀｀*)コンニチﾜ〜♪
衣替えの最中ちょっと休憩してこれ書いてます。
うんうん！（体の変化）そう言えば昨夜ウォーキング中に突然背中がかゆくなりポリポリ掻いた時「あ！肉がジャマでこの位置は前なら掻けなかったよぉ！」ってことが(笑)
小さな変化でも励みになるよね♪
夕食後の眠気・・・私は夕食後ウォーキングに行くから眠くならないけど昼食はしっかり食べるので激ネム感が襲ってきますよ
(つ∀-)゜゜゜

はよん。わたしも最近1時間半ほど、グランドをテクテク歩いておりま！！かなり脚にきてますわ〜〜♪
でも、運動って・・・・・・・・・・・・・・いいね（⌒⌒）ｖ

こん！
気持ち良かったよー！ジムでエクササイズした時みたいなスッキリ爽快感があったでしゅ♪
初めの20分くらいはなかなか汗が出なかったんだけど、それを過ぎたら滝のようにといっても過言ではないくらいに、出た〜！です＾＾おススメ！

こんちは。。。
とりあえずよいとゆうものは飲み続けてみるのがいいかと思うから私も次つくる時はチンってして作ろう。お互いのみ続けようね。
ケイケさんも減ってるね。やっぱ夜が大変よね。夜ちゃんと食べずにすごせたら若干でも減っていくんだろうね・・・

(*´∇`)ﾉ⊃｀ノ 二 千 ヮ☆
私の周りの友達みんなこども産んでても痩せてみんな細いの〜。
やっぱりよく動いてるのね〜。私も目指せテキパキ主婦！！
停滞期乗り切りがんばりまっす♪
私の場合趣味だけはすごく多いからその点助かるかも？！今日はひたすら黙々とかごを編み編みして３コも作りました(笑)
私も（午前中）今日運動してないのに食べると↑増えそうなので・・昼食を和食中心あっさりにしてみましした♪

(*≧∀≦)ﾉｼ　ちゃぉー☆★☆
そうそう。目の前にある物を我慢するのは大変だー。冷凍庫開けたらあふれんばかりのﾍﾞｰｸﾞﾙが。。。ﾍﾞｰｸﾞﾙっていいねー。私はどちらかと言うとご飯派なんだー。実は。。。でも、ﾍﾞｰｸﾞﾙはお気に入り。でも、パンはやｐっぱり腹が減るのが早い。

おはよ！
にゃは、けっこう筋少率の高いカキコミでなんかびっくり！
オレは高木ブーだー、だね＾＾個人的には夜歩くが好き。
今度カラオケに行って、日本を印度にしてしまえ！と歌おうっと♪
お洋服も入るサイズがないと見てても楽しくないんだよね。楽しいんだけど、店員はなんと思ってんのだろうか、とか要らぬ想像して居心地悪くしてるんだよね、自分で。あと10kg痩せれば楽しくなるよね＾＾がーんば！

はい。その通り。炭水化物大好き女です。野菜も実家から大量にもらうものをゆでて食べているので、結構量はとっているとおもうのですが・・・。バランス悪いですよね。塩分を取りすぎた時には水を飲むようにしています。お茶よりもトイレに行く回数が増えるので、”浄化される”気がするんですよ。

ばんは。。。
ケイケさんのゆうとおりなんだけどでも先月と同じでは結局全然減らないのではないだろうか・・・それではいけないので運動しまっす。
ケイケさんレンジでチんは私もしなかったのよ・・・さっきサイトみて初めて知ったの・・・これじゃ効果ない？？？