ゲスト さん
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おはよう。
そうそう昔テニスしてたころ終わっておそーくにご飯とかビールのんで結局今のこの体つくってしまったのよ・・・だからせっかく運動するんだから夜ちょいガマンすればすっごい体にいいはず。。代謝もあがってきてるならいい傾向だよね。がんばって皆勤賞ねらってね。
こんばんわぁ。よく休んで治るように養生しますぅ。
ありがと(*'-^)‐☆
睡眠不足は枕のせいなの。困るね〜。私枕で眠れないときバスタオル３枚くらい枕にして寝たりもしたけど・・
こんばんは。。。
今日も弓道いってるんだね。。。
すごいいい汗かいたのでは？？
私は体調はなんとか復活したよ。いつも初日のみしんどいからもう大丈夫。痩せ期くるしこっからもう少しがんばらんとね。。
おひさしぶりですー。
また微妙にダイエット復活してみました。
またよろしくです。
今月は既にオレンジライン楽々達成ですねー。
全期間グラフを見ると頑張ってるのがすごくわかりますよー。
一緒に頑張らせてくださいね。
才ﾉヽ∋―_φ(ﾟ▽ﾟ*)♪
そうでしょ？キツイこと言うよね〜。
でも弟の嫁も叔父の嫁も激細いのよぉ！背は高いのに２人とも４０キロ台！！いつも細い人見てるから私に久しぶりに会うと衝撃なのかも？(笑)
そんな事あったら今までヤケ食い〜増える〜落ち込みの悪循環だったからどうしてもたちきりたいんだぁ！言われっぱなしじゃ悔しいしネ(ﾟc_,ﾟ｀｡)ノ
ケイケさんも眠いの？私も！体が抵抗してるのかな？(笑)
こんばんは。
いつもいつも優しい励ましありがとう。そうだよね。いままで月3キロペースできててそれがリバしにくいって聞いたしって頭ではわかってるつもりだったんだけどついつい調子よかったから狂ってきてたかも・・・
しっかり今夜食事後におやつまでたいらげたので増量決定。ま。また明日からがんばるしかないっす。ＰＣみてたら時間たつのはやいよね。私もちょっとのつもりが・・・だよ。
おはようです。
昨日は普段よりはガマンしたのに増量・・・
やる気がうせてきたかも・・・今夜も旦那の実家行きだからガマンができなくなりそうな予感・・・昼間では調整しようと思うけどね・・・せめてサーキット今日はやっとくかなって感じです。
は(*￣▽￣)ノろぉ(*￣Ｏ￣)ノ
そうですね。私は、昔から食べ物を残すことに抵抗があって後、ちょっと頑張れば全部食べられるからって胃の中に押しこんじゃうんです。ダイエットには、不向きですよねー。(･Θ･;)ｱｾｱｾ…
ケイケさんは、今月の目標は達成なんですよね？維持が一番大変ですよね？このまま、今月を乗り越えたいですね。
ありえない..しかも痛そう...
世の中にはありえない事がいっぱいあるよね。むかーし、うちの猫がまだ子猫だった時、猫を抱っこしたまま、電車に乗って友達の家に遊びに行ったの。着いて暫くしてアイスを買いにいこうと言う事になって玄関に出たら、履いてきた靴が片っぽしかない！ええっ、と思って見回したら、見覚えのある靴がまた片っぽある。片っぽずつ履いて来たんですね。しかも片方はラバーソウル、もう一つは普通の高さ。ありえない。気付けよ、履いた時点で。
こんばんは〜
うちの旦那は、最初は協力的。でも、慣れてくると自分の欲しいままに食べる。そして勧める・・・おいしそうに食べるから、私もつい手がでちゃうんだよえねぇ〜。こんな時は、量は食べないようにしょうって心がけています。食べないじゃなくて、心がけるってのが、意思の弱いところだねぇ〜
じゅるじゅる..
さうんずでりしゃす...もーう、美味しそうなモノ教えないでー！試してみたくなるではアリマセンか...
いいダンナッチ
だね＾＾ってことはダンナッチは今の体型のケイちんが好きなのでは？
おはよー（笑
今日も朝食後にねてしもたーもうまさに相撲部屋状態です。友達に力士さんがいかにしてふとらはるかをききました。
まったくうちとおなじですわ。
「空腹でけいこしてちゃんこ食べて寝る」そうですね。
うちは「空腹であるいて朝ごはんたべて寝る」ですから。。なんかおなじですよね（泣）
は(*￣▽￣)ノろぉ(*￣Ｏ￣)ノ
バナナ酢効果あり？
(*￣(ｴ)￣)/ﾟ･:*【祝】*:･ﾟ＼(￣(ｴ)￣*)良かったねー。やっぱり、1日の始まりはすっきり出したいよねー。その願いもこめて今日の画像はトイレくん！（笑
旦那さんが買って来てくれたチョコの誘惑もありますねー。どうしても食べ切らないと気がすまないっていうのは私もよくわかります。チョコを1個で止められたのは偉すぎます。ﾁｮｺの変わりに無糖ココア飲むだけで全然違いますよ。←こっちの方が満足感があります。これはお勧め！
おは。。
バナナ酢効果あったのね。よかった。私は朝しかのまんけど朝はどうも時間がないせいかなかなかゆっくり座ってないのが原因ででないな・・・でもこれなら続けれるってはおもうよね。