ゲスト さん
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こんにちは〜☆
昨日は珍しくお疲れモードで日記も付けずに寝ちゃいましたぁ＾＾；
おっ、今日も順調に３０％切りキープですね！私は相変わらず…まぁ、マイペースです（汗）
キミドリさんも（私は忙しくないですよ〜時間の使い方がヘタなだけなのです＞＜・笑）最近忙しそうですねぇ。いいお仕事は見つかったかな？お互い無理せず頑張ろうねっ☆
ぃつも頑張ってるんだから、たまには自分へのご褒美として食べちゃっても、ＯＫ☆ってｺﾄにしてるょ、ｧﾀｼは。笑))
キミドリさんもｽｺﾞｨ頑張って、しかも結果としてちゃんと出せてるんだから、たまには自分に優しくしてあげて☆
そしてハーゲンダッツを食べるんだァア!!笑))ぃいなぁ♪ハーゲンダッツ美味しいょね〜ｧﾀｼ好きだぁ��
体脂肪キープですね、すごい！！
体重ももうすぐ40キロ台☆うらやましいです＞＜
もう40キロ台も目の前ですね！見た目とかってだいぶ変わりましたか？ビフォーアフターみたいな感じで写真とか見てみたいですｗ私は今日は歩きで通勤できなかった分置き換えなどでがんばってますよ〜。今月ももう少しだからがんばりましょうね☆
キミドリさんは、最終目標が４８なのねー。キミドリさんのペースで行ったら、来月末には達成しちゃいそうだね！
私は全然ゆっくりペースなので目標値台まで待ってたら半年後になっちゃいそうだよ（笑）
じゃあー、私も来月末目指して４９キロ前半を１０日キープできたらにしよっかな。
ベーグルおいしいよねー。結構お腹にたまるしね！朝のメニューとして、かなりお気に入りだよー♪
運動しなぃと気持ち悪い。←ｺﾚ、ｽｺﾞｨわかるッ!!運動が生活の大切な１つになった…て証拠だょね☆
ぁと私は間食すると気持ち悪い。笑))体調悪くなるﾜｹでなくて、ﾀﾞｲｴｯﾄ初めてｶﾗ、一切してこなかったｶﾗ、間食しちゃぅと、生活も食事リズムも狂ってしまぅょうになってしまったので、もぅ絶対間食はしたぃとは思わないんです〜♪
その代わり、食べたいぉ菓子なんか、軽く食事済ませた後のデザートに食べるょうにしてます☆
体脂肪率20％キープ頑張れｪｴ��キープも油断できなぃ程大変だったりするけど、負けないでね…!!!!
おはようございます！
３０％ぎりおめせとうございまーす＾＾
こーんばんはー＾＾
地図状舌・・・だいぶん良くなったみたいで、ホントよかったねぇ♪・・・でもって、体脂肪３０％切り、おめでとう！ほーんとに凄いなぁ〜キミドリさんは！私は最近、お菓子チックなモノが減ったのが小さな進歩かな（笑）
こんにちゎ☆
運動を習慣づけるのって、大変だょね��
ｧﾀｼは自分ｶﾗじゃ全然やらなぃｶﾗ、自転車通学やめて、ちょぃ早く起きて、徒歩で通学するｺﾄにょって、強制的に歩くょうにしたんだ。。。ｺﾚやって正解!!ぉかげで、毎日のょうに歩けてます!!
ﾀﾞｲｴｯﾄにしても何にしても、自分が上手くやっていけるために、工夫するのが大事なんだなぁ〜ってしみじみ思う今日この頃。。。笑))
おー。ほんとだー。体重一緒じゃーん。
体脂肪率は、よくわかんないよねー。私が思うに、はかる体重計によってもダイブ違う気がするしねー。うちはここのところ、やっと３０％超える日を見なくなったなぁって感じだー。キミドリさんの体重計は体脂肪率も細かく出ていいよねー。うちのは0.5刻みだからなぁ。
40�台定着は、何をもって判断するかねぇ。10日以上連続で50�台をみなかったら。とか？（笑）
にょろさん＠こんにちはー＾＾
見てみますか？！ｗ
結構キモチワルイですよ〜ｗ
そしてショコラBB、飲みましたよ！！
すごいすごい！
かなりよくなってました＠＠
口内炎もできてたんだけど、それもすぐ治ってしまった！！
うーん、薬ってすごいよぉー！！
地図状舌大丈夫？？
舌がイタイって、辛いよね（涙） 私は以前よく水泡状ヘルぺスっていうのになって辛かったデス。。これも口内口外のデキモノ
・・約束の日に連絡ないってすっごく嫌ですね
私の友達で彼氏出来た途端に、ドタキャンばかりしてくる子がいます しかも度が過ぎてて・・・
きっとシアワセいっぱいで周りが見えないんでしょうねえ。。
キミドリさん、ストレス溜めず、可愛いワンピ着こなせる日に向かってふぁいとデス☆
キミドリさん舌だいじょうぶ？ダイエット中はストレスもあるし、ビタミン不足になりやすいもんね。でもキミドリさんの食事をみてるといろいろ食材とりいれててバランスよさそうなんだけど。。私なんて毎日単品ばっかりで超かたよってるよ（＾＾；）自分で作ってるの？