お久しぶり!!
覚えてるかな??拓ちゃんだよ(^^*)
忙しい日々からやっと開放されてちょっと嬉しいｗ(笑

なんか体重＆体脂肪グングン減ってるね!!羨ましいわｗｗ
私も頑張らなくちゃ!!

では、また来まーすｗｗ

こんにちわー！ｶｷｺから飛んできましたw
お互い頑張りましょうね！！！！
ぁー眠いｯｽ･･･でわ�

パソコン壊れててご無沙汰です★
キミドリさん、すごい順調ですよね　私はダメ（涙）　１〜２キロぐらいのリバウンド繰り返してて、俗に言うヨーヨーダイエットってやつ？？
んでも持ち前の野心むき出しに頑張っちゃいます★
実は私ダイエットって人生初なんです
かんなり過酷ですよね
ひもじさってより、気持ち的に・・・
キミドリさんがダイエットの励みになってるものってなあに？？？

こんばんは〜☆

あっ、分かっちゃいましたぁ＠関西人＾＾
そして私もauでっす♪あたしもねぇ、かなり長い間使い込んでたもので、充電池がダメになっちゃって３ヶ月ほど前に機種変したばっかなんですが、最近ステキケータイがいっぱい出てきて早まったぁ＞＜って感じです（笑）
テレビ見れるのもあるらしいですよ〜♪

私も昨日の晩炭水化物抜きましたよ！！でも・・・肉をいつもより取っちゃった（；；）意味ないよね？うーなかなか難しいなぁ。慣れるまでちょっとかかるかも・・・でも今日も抜いてみます★

こんばんは〜は〜♪
私も何故か今日は体重増えてなくって、ちょっとホッとしてます＾＾；さすがにハンバーガー２コは夜までお腹に残ってました（汗）

最近、ストレスで暴食ぎみなので、今月は減らせなくてもせめて維持出来るようにはしたいなぁーと気持ちを大きく持ってみる事にしました＾＾
１つ気付いたのが、良いのか悪いのか、食べてる分、身体がよく動くんですよぉ＊＾＾＊

そう。なぜか今日は体重増えなかった。でもねーうちの身体は反応が遅いのか、飲んだ２日後とかに増えたりするんだよねぇ。明日の体重測定もドキドキだよ〜

クロワッサンも美味しいよねぇ。サクサクのクロワッサンにゆで卵つぶしたのをはさんんで食べるの好き！

おぉーやっぱり夜は炭水化物とらない方がいいんだぁ！
でもやっぱ最初は辛いよねぇ（泣
んでもやっぱり痩せたいから頑張ります！！

ベーグルは意外に簡単だなぁ。って感想だから、きっとキミドリさんも作れると思うなぁ。
５１�台突入してるね！そろそろ、停滞期脱出かな！？

こにゃにゃちは☆
黒豆納豆今日で終わってしまったぁ！（笑）また買いに行かねば…。

今日は（ていうか、毎日ですが・汗）あたしも大暴走です！久々にマクド食べましたぁ・・・計１２８２kcal･････Σ(￣⊥￣lll)･････せっかくガシガシしても、こんなに食べてたらホント意味ないですよねぇ（涙）

ちは。
今日は6時起き。認定日だからハローワークに行ってきたよ。また夕方には母を迎えに出かけます。
私もよく考えるとこの20日で1キロちょっとしか減ってないよ。これは停滞期だよね。書いてると凹んできたよ（笑）月をまたいだからグラフが切れてて気付かなかったし^_^;。今、高温期だし、このままだと今月いっぱいで60切りは絶対無理だなぁ。

リバウンドぎみです(Ｔ_Ｔ） えーん。
がんばんなきゃぁ＞＜

やっぱり夜に炭水化物取らない方がいいですかね？やっぱり食べるのと食べないのとでは調子違いますか？

うちも、朝は基本的にごはん党だったんだけど、先々週に初めてベーグルを作ってからはまっていて、毎朝ベーグルだよ（笑）
とはいっても、１回に４つしか作らないから、あと１個しか残ってないのだ。また土曜日か日曜日に作ろうかなぁって思ってるんだ♪自分でも不思議なくらいにベーグル作りにはまってるよ（笑）

ぜひ手作りベーグル仲間になりましょ〜！

きょんばんは〜♪
黒豆納豆！それ！それですよぉ＞＜納豆自体、すごく久しぶりだったんですけども、やっぱり美味しかったです〜＾＾
私のいつもの食べ方は、卵は白身も入れてたんですが、そうすると自ずとご飯の量が増える訳で…なのでキミドリさんのを参考にさせてもらって、黄身だけにしてみました〜。あと一味をプラスしています☆今度はカツオ節も入れてみよっと＾＾絶対美味しいよぉ！